Il fumo fa schifo! Perché non iniziare
Fumare è una delle peggiori cose che potete fare al vostro corpo. Eppure ogni singolo giorno, circa 3.200 bambini e adolescenti iniziano a fumare.
La maggior parte degli studenti delle medie non fuma — solo circa 1 su 50 lo fa. E la maggior parte degli studenti delle superiori non fuma neanche — circa 9 su 100 lo fanno.
Ma perché quelli che fumano iniziano mai?
C'è più di una sola risposta. Alcuni bambini potrebbero iniziare a fumare solo per curiosità. Altri potrebbero piacere l'idea di fare qualcosa di pericoloso — qualcosa che gli adulti non vogliono che facciano. Altri ancora potrebbero conoscere molte persone che fumano e potrebbero pensare che sia un modo per agire o sembrare adulti.
Fortunatamente, meno persone iniziano a fumare rispetto a qualche anno fa. Forse è perché sempre più persone hanno imparato che fumare e usare tabacco possono causare cancro e malattie cardiache.
Ma a volte i bambini non riescono davvero a pensare così lontano nel futuro per preoccuparsi di una malattia che potrebbero non prendere per molti anni.
Quindi parliamo dei problemi che potrebbero colpire i bambini più velocemente:
- alito cattivo
- denti gialli
- vestiti che puzzano
- difficoltà a stare al passo con gli amici quando si fa sport
- portafoglio vuoto — sigarette e prodotti del tabacco sono molto costosi!
Scopriamo di più su sigarette e tabacco.
Cosa sono il fumo e il tabacco senza fumo?
Il tabacco è una pianta che può essere fumata in sigarette, pipe o sigari. È la stessa pianta che c'è nel tabacco senza fumo, noto come dip, chew, snuff, spit, o tabacco da masticare. Il tabacco senza fumo non è acceso o inalato come il tabacco in sigarette, pipe e sigari. Invece, il tabacco senza fumo è messo tra il labbro e la gengiva e succhiato dentro la bocca.
Il tabacco contiene nicotina, una sostanza chimica che causa una sensazione di formicolio o piacevole — ma quella sensazione dura solo un po'. La nicotina crea anche dipendenza. Significa che se iniziate a usare nicotina, il vostro corpo e mente si abitueranno così tanto che ne avrete bisogno solo per stare bene.
Chiunque inizi a fumare potrebbe diventare dipendente. Se siete dipendenti da qualcosa, è molto difficile smettere, anche se volete. Alcuni bambini diventano dipendenti subito. E gli adulti sono spesso dipendenti, ed è per questo che tanti hanno difficoltà a smettere di fumare.
Perché fa così male?
Sigarette e tabacco senza fumo uccidono centinaia di migliaia di americani ogni anno. In effetti, ogni giorno 1300 persone muoiono solo per il fumo.
La nicotina e altri chimici velenosi nel tabacco causano un sacco di malattie, come problemi cardiaci e alcuni tipi di cancro. Se fumate, fate male ai polmoni e al cuore ogni volta che accendete. Può anche rendere più difficile al sangue muoversi nel corpo, così i fumatori possono sentirsi stanchi e irritabili. Più a lungo fumate, peggio diventa il danno.
L'altro costo del fumo
Usare tabacco mangia un sacco di soldi, anche. Un pacchetto di sigarette costa circa 6 dollari, in media. Significa che, anche se comprate solo un pacchetto a settimana, spenderete 312 dollari in un anno. Alcuni fumano un pacchetto al giorno, che fa 2.190 dollari! Sono un sacco di videogiochi e vestiti che potreste comprare invece.
Com'è?
Di solito, alle persone non piace fumare o masticare tabacco all'inizio. Il vostro corpo è intelligente, e sa quando viene avvelenato. Quando provano a fumare la prima volta, tossiscono molto e sentono dolore o bruciore in gola e polmoni. Questo è il modo dei polmoni di cercare di proteggervi e dirvi di tenerli liberi dal fumo.
Inoltre, molte persone dicono che si sentono male allo stomaco o addirittura vomitano. Se qualcuno ingoia accidentalmente tabacco da masticare, può stare male per ore. Bleah.
E se il mio amico fuma?
Se avete amici che fumano o usano tabacco, potete aiutarli incoraggiandoli a smettere. Ecco alcuni motivi che potete menzionare:
- Farà male alla loro salute.
- Farà puzzare il loro alito.
- Ingiallirà i loro denti.
- Darà loro meno resistenza correndo o facendo sport.
- È costoso.
- È illegale comprare sigarette quando si è minorenni.
Se pensate che aiuterà, potreste stampare articoli come questo per darli a un amico che fuma. Lui o lei potrebbe essere interessato a saperne di più sui pericoli del fumo.
Ma alle persone non piace sentirsi dire che stanno facendo qualcosa di sbagliato, quindi il vostro amico potrebbe anche arrabbiarsi un po'. Se succede, non insistete troppo. Col tempo, il vostro amico potrebbe rendersi conto che avete ragione.
Nel frattempo, potrebbe aiutare parlare con un genitore o un consigliere scolastico se siete preoccupati per il vostro amico. Quando il vostro amico è pronto, un adulto può aiutarlo a smettere per sempre. Se il vostro amico decide di smettere, dategli il vostro supporto. Potreste dire che è ora di dare un calcio alle cicche!
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