5 paure e fatti sul co-sleeping

Prima della genitorialità, hai tutto chiaro: tutine piegate ordinatamente in un cassetto. Una cassa dei giochi aspetta piena di adorabili peluche. E, ovviamente, hai il pezzo forte di ogni cameretta per neonati: la culla. Poi arriva il bambino e tutti quei piani ben fatti volano dritti fuori dalla finestra. Le tutine sono piccole dalla nascita, i giocattoli passano inosservati e la culla raccoglie polvere quando tu, privo di sonno e/o desideroso di legare con il tuo neonato, ti rivolgi al co-sleeping.

Per alcune famiglie americane, il co-sleeping — la pratica di dormire in prossimità del tuo neonato, incluso il bed-sharing — è considerato un no-no. Lo era per me. Non era nostra intenzione fare co-sleeping, ma alla seconda settimana di notti insonni, mio marito e io abbiamo preso l'angosciosa decisione di portare consapevolmente il bambino nel letto con noi — nonostante le nostre paure. Si scopre che non siamo unici, e molti genitori trovano benefici nel co-sleeping sicuro.

Abbiamo parlato con diversi genitori che si sono rivolti al co-sleeping sulle loro maggiori preoccupazioni iniziali e come il bed-sharing si è rivelato per loro e la loro famiglia. Accanto a quelle preoccupazioni, abbiamo anche raccolto fatti e informazioni basati su esperti e studi così anche tu puoi fare la scelta migliore per la tua famiglia quando si tratta di co-sleeping, o no.

Paura #1: Nessuno lo fa

Non dimenticherò mai le esatte parole del nostro pediatra quando ho proposto il co-sleeping come opzione: "Vuoi uccidere tuo figlio?", chiese. Beh, no, non volevo. Ma ero disperata per il sonno, come mio marito.

E così la nostra decisione di fare co-sleeping divenne il nostro piccolo segreto. Anche tra altri genitori, lo tenemmo per lo più per noi. Pensavo che le altre madri seguissero le regole, sacrificando i propri bisogni notturni o riuscendo miracolosamente a far dormire i loro neonati sonoramente tutta la notte.

Il fatto: Anche se è scoraggiato, molti di noi lo fanno.

Secondo uno studio, la metà delle neomamme nel Regno Unito fa bed-sharing con il proprio bambino. Un altro studio ha rilevato che il 45% dei lattanti negli USA ha passato almeno un po' di tempo di notte su un letto adulto nelle ultime due settimane. E nella maggior parte del resto del mondo, il co-sleeping è una pratica indiscussa.

Paura 2: Il co-sleeping è pericoloso

La mamma di Dayton, Ohio, A. Angel, fa co-sleeping con la sua ora 4enne dalla nascita. All'inizio, dice, la sua più grande paura era rotolare sopra il suo neonato. Non è mai successo, dice Angel, anche se ammette che quando ha permesso al suo neonato di dormire sul petto, un paio di volte si è girata e il bambino è finito sul pavimento.

"Mi sono svegliata con un 'tonfo' e ho realizzato cosa avevo fatto", dice.

Il fatto: L'American Academy of Pediatrics dice che ci sono rischi definiti nel bed-sharing, incluso il soffocamento.

Ma ci sono modi per rendere il co-sleeping più sicuro, secondo James McKenna, direttore del Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory di Notre Dame e autore di "Sleeping With Your Baby: A Parents Guide to Co-Sleeping".

Che tu faccia co-sleeping o no, McKenna dice: "I lattanti dovrebbero sempre dormire sulla schiena, su superfici rigide, su superfici pulite, in assenza di fumo (passivo), sotto coperte leggere (confortevoli), e le loro teste non dovrebbero mai essere coperte."

Paura #3: Nessuno dormirà

Jordan Rosenfeld, una mamma di Morgan Hill, California, dice di aver abbracciato molte filosofie di attachment parenting, inclusa l'idea che il co-sleeping fosse preferibile.

"Ma il co-sleeping era la cosa che non volevo fare", dice, "Perché sono qualcuno che non funziona bene con la mancanza di sonno, ed ero nervosa che non avrei dormito [bene accanto a mio figlio]."

Ma poi, Rosenfeld dice, "Mio figlio ha praticamente rifiutato di dormire da solo, e non dormivo quasi per niente, così l'ho portato nel letto con me, e abbiamo dormito entrambi meglio."

Il fatto: In almeno uno studio di laboratorio, l'impatto del bed-sharing sul sonno materno è risultato modesto.

Il tempo di sonno REM delle mamme non era influenzato, dissero questi ricercatori — e dal punto di vista del lattante, gli effetti sul sonno materno erano positivi in quanto quando la mamma si svegliava, era per monitorare il suo bambino.

Paura #4: Rovinerà il tuo matrimonio

Hugo Schwyzer, un papà di Hermosa Beach, California, dice che man mano che i suoi figli crescevano, iniziò a temere che lui e sua moglie avrebbero iniziato a usare il fatto di fare co-sleeping come scusa per diventare più distanti l'uno dall'altra.

"Il bambino diventa una barriera fisica e una scusa psicologica per evitare sesso, coccole e così via", dice Schwyzer.

Il fatto: "La cosa bella del sesso è che non deve per forza accadere in camera da letto", dice Madison Young, educatrice sessuale e autrice di "The Ultimate Guide to Sex Through Pregnancy and Motherhood".

Young è anche mamma di un bambino di 2 anni e uno di 8, entrambi dei quali dice di aver fatto co-sleeping in vari momenti.

"Il co-sleeping può effettivamente stimolare l'immaginazione per luoghi nuovi ed eccitanti per fare sesso — il sedile posteriore dell'auto dopo una serata fuori, in salotto mentre fate binge-watching della vostra serie Netflix preferita o guardate un po' di porno femminista hot, in cucina contro il bancone, persino sesso in bagno, in lavanderia! Tutto super sexy", dice Young.

Paura #5: Farai co-sleeping finché non vanno al college

La mamma di Portland, Oregon, Marissa Korbel dice di fare co-sleeping con la sua 4enne.

"A parte forse i primi sei mesi", dice Korbel. "Ha dormito nella sua culla fino a circa 3,5 anni, quando è diventato impossibile tenerla nel suo letto di notte. La mia più grande paura è che non finisca mai."

"Vuoi sapere cosa succede quando fai co-sleeping con il tuo bambino? Finiscono per dormire ancora con te a 9 anni", dice Jeanetta Muncrief, una mamma a Yulee, Florida. "Lo so per esperienza."

Il fatto: Far uscire il bambino dal tuo letto può essere difficile.

È difficile ma non impossibile. Anch'io temevo che avremmo fatto co-sleeping per sempre. Ma quando Oscar aveva circa 8 mesi, lo abbiamo convinto a uscire dal nostro letto e nella sua culla. Un mese o poco dopo, dormiva da solo nella sua stanza.

La conclusione

Onestamente? Mio marito ed io siamo d'accordo, è davvero bello riavere il nostro letto. Ma anche, nessuno dei due rimpiange di aver condiviso il nostro letto quando era ciò di cui il nostro bambino aveva bisogno.

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