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Perché il mio bambino ha smesso di dormire tutta la notte

I genitori potrebbero pensare che, una volta che il bambino dorme tutta la notte, possano tirare un sospiro di sollievo. Ma spesso i bambini che dormivano tutta la notte iniziano improvvisamente a svegliarsi di nuovo. Le cause possono essere emotive, mediche, legate allo sviluppo o non sempre facili da individuare.

Cause mediche

La prima cosa da escludere è qualsiasi problema medico. La causa medica più comune del risveglio notturno è la dentizione. Cercate segnali come salivazione eccessiva, tendenza a mordere tutto ciò che capita a portata di mano, irritabilità diurna e gengive gonfie.

Un'altra causa frequente è l'otite. I segnali includono irritabilità, il bambino che si tira l'orecchio, arrossamento attorno all'orecchio esterno e talvolta naso che cola.

Problemi digestivi come stitichezza o coliche possono anche disturbare il sonno. Se il bambino ha più di 3 mesi, è improbabile che si tratti di coliche. Se non ha evacuazioni regolari e piega le gambe come per dolore, potrebbe essere stitichezza.

Cause ambientali

I genitori dovrebbero valutare se cambiamenti nell'ambiente del bambino possano contribuire ai risvegli. Ispezionate la cameretta: qualcosa è cambiato di recente? La temperatura è diventata troppo fredda o troppo calda? C'è un nuovo rumore o una luce che disturba? Sono state cambiate lenzuola o coperte, o i mobili sono stati spostati? Qualsiasi cambiamento coincidente con l'inizio dei risvegli va considerato.

Routine e orari

Anche un temporaneo sconvolgimento della routine del bambino può avere effetti duraturi sulle abitudini del sonno. Vacanze, malattie, visite di parenti, qualsiasi cambiamento nella giornata può alterare il ritmo sonno-veglia. Se il bambino è stato malato e il sonno ne ha risentito, potrebbe essersi abituato alla presenza di mamma o papà di notte.

Sviluppo

Secondo Deborah Lin-Dyken, esperta di disturbi del sonno pediatrico su BabyCenter, spesso i bambini iniziano a svegliarsi di notte alcune settimane prima di un grande salto nello sviluppo, come camminare. Inoltre, possono diventare così concentrati nel praticare una nuova abilità, soprattutto motoria, da svegliarsi per continuare a esercitarsi. Ad esempio, un bambino che impara a mettersi in piedi ma non sa ancora come sedersi di nuovo.

Prevenzione e soluzioni

È tipico che i bambini inizino a svegliarsi di notte tra i 6 e i 10 mesi, ma alcuni metodi possono aiutare.

• Cause mediche: consultate il pediatra per trattare la causa fisica.
• Cause ambientali: cercate di rendere il bambino a suo agio con i cambiamenti inevitabili e, se possibile, ripristinate le condizioni precedenti. Se i nuovi rumori sono un problema, provate una macchina per il rumore bianco.
• Problemi di orario: mantenete una routine diurna costante con pisolini regolari e una routine serale fissa.
• Cause di sviluppo: siate pazienti ma fermi nel comunicare che la notte è per dormire. Evitate attività stimolanti. State tranquilli: quando il bambino avrà superato la fase di sviluppo, il sonno riprenderà.