Come Stabilire notturne routine per Newborn
Anche se il neonato ha bisogno di almeno 16 ore di sonno al giorno , quando è primogenito non ha il concetto di giorno e di notte o di tempo . Nuovi i bambini hanno bisogno di mangiare ogni poche ore , il che significa che potrebbe ottenere solo un paio d' ore di sonno prima di svegliarsi di nuovo . Entrare in una routine , non appena il bambino è nato aiuterà a imparare ad andare a dormire la notte e riaddormentarsi subito dopo una poppata notturna .
Istruzioni
1
giocare con il vostro bambino durante il giorno solo e salvare la notte per le attività tranquille . Il vostro neonato ha bisogno di imparare la differenza tra giorno e notte . Un modo per insegnargli è quello di avere attività per giorno , come giocare con sonagli o giocattoli di peluche , e attività per la notte , come lui la lettura di un libro o lo cantare una canzone tranquilla .
2
Turno le luci verso il basso e chiudere le tende quando si avvia routine notturna del vostro neonato . Troppa luce di notte può essere troppo stimolante , mantenendo il piccolo ragazzo sveglio.
3
Stabilire rituali prima di andare a dormire ogni notte quando il bambino è di circa 6 settimane . Nei primi mesi , potrebbe essere necessario essere più flessibile con la routine , ma per il momento il vostro bambino ha 3 mesi di età , che dovrebbe essere pronto per una routine costante . Prima di dormire , si potrebbe dare al vostro bambino un bagno , cambiare il pannolino e lo ha messo in pigiama , e lo leggere una storia tranquilla .
4
Insegna al tuo bambino ad addormentarsi da solo mettendo lui nel presepe , sulla schiena , una volta che inizia a causare sonnolenza . I bambini hanno bisogno di imparare ad addormentarsi da soli , senza essere scosso o cullare a dormire dai genitori . Se you rock regolarmente il vostro bambino a dormire , potrebbe avere difficoltà ad addormentarsi da solo , se si sveglia nel mezzo della notte , secondo l' American Academy of pediatri .
5
Lascia la tua bambino un pochi minuti per riaddormentarsi se si sveglia nel mezzo della notte o se si sente lo mescolando . Nel sonno REM , il bambino potrebbe muoversi un po ' , fa pensare che sta svegliando . Se il vostro bambino ha veramente svegliarsi e storie , controllare su di lui, ma evitare di accendere la luce . Potrebbe essere necessario cambiare o alimentati .
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