Come scegliere un metodo di addestramento al sonno per lattanti

I neonati si svegliano ogni poche ore, giorno e notte, per essere nutriti. Una volta che il bambino è abbastanza grande e abbastanza vecchio da poter stare diverse ore senza mangiare, l'addestramento al sonno può iniziare. The Yummy Mummy Club, una risorsa di genitorialità online, raccomanda tre metodi base per insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo e consolarsi da solo quando si sveglia di notte. Questi sono Cry it Out, Gradual Checks e Fade Away.

Occorrente

  • Risorse sui metodi di addestramento al sonno

Istruzioni

  1. Istruisciti sui metodi di addestramento al sonno. Bambini tranquilli i cui genitori hanno orari flessibili potrebbero non aver bisogno di alcun metodo formale di addestramento al sonno. Dopo i primi mesi, puoi stabilire una routine per l'ora di andare a letto. Molti bambini si addormenteranno naturalmente quando la routine viene seguita. Se tutti in famiglia dormono a sufficienza, un metodo di addestramento al sonno potrebbe non essere necessario.

  2. Valuta la prontezza del tuo bambino a dormire tutta la notte. I bambini più piccoli di 3 mesi o meno di 4,5 kg (10 libbre) avranno bisogno che tu li nutra durante la notte. Considera il temperamento e la personalità del tuo bambino prima di scegliere un metodo di addestramento al sonno. Alcuni bambini possono essere messi nella culla e lasciati addormentare anche se piangono per un po', che è il metodo Cry it Out. Altri non si addormenteranno e piangeranno a lungo.

  3. Determina quali metodi di addestramento al sonno sono confortevoli per te e gli altri caregiver. Discuti quanto pianto puoi tollerare e quanto disciplinati possono essere i caregiver. Raggiungi un accordo tra tutti i caregiver che metteranno il bambino a dormire. Molti genitori preferiscono il metodo Fade Away, in cui il genitore mette il bambino nella culla e resta nella stanza, cantando ninnenanne, consolando il bambino e offrendo conforto.

  4. Segui un metodo di addestramento al sonno in modo coerente per almeno 7-10 giorni per determinare se funzionerà per entrambi i genitori e il bambino. Permetti tempo al bambino per adattarsi alla nuova routine, poi valuta la sua efficacia. Il metodo Gradual Checks potrebbe richiedere più tempo. In questo metodo, permetti al bambino di piangere per tre minuti la prima notte e aumenti gradualmente i tempi ogni notte.

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