Quando posso dare il Pablum al mio bambino?

Se siete cresciuti in Canada (o siete una mamma canadese), probabilmente conoscete qualcosa chiamato pablum. Progettato come integratore nutrizionale dai pediatri dell'Ospedale per bambini malati di Toronto, il pablum era uno dei primi cereali per bambini facili da preparare sul mercato canadese.

Oggi, e praticamente sempre negli Stati Uniti, conosciamo il pablum come qualsiasi tipo di cereale per lattanti, o la prima introduzione del bambino al mondo dei cibi solidi. È fatto di cereali lavorati, più comunemente riso ma anche orzo o avena. È ipoallergenico, facile da digerire e può essere servito come cibo solido se mescolato con latte materno o formula.

Poiché il pablum può anche essere diluito nel biberon del bambino (con una tettarella più grande) per berlo, molti genitori si chiedono quando possono iniziare a darlo. Ecco tutto ciò che dovete sapere.

Cos'è il Pablum?

Di solito, il pablum è fatto di un solo tipo di cereale altamente lavorato così il bambino può digerirlo senza problemi gastrointestinali o reazioni allergiche.

Quando introducete un nuovo cibo solido al bambino, aspettate tre giorni prima di introdurre altri nuovi cibi. Così, se il bambino ha una reazione allergica, sarà più facile determinare cosa l'ha scatenata.

Molti tipi di pablum sono arricchiti con importanti vitamine e nutrienti, come ferro, calcio e vitamine del gruppo B. Man mano che il bambino cresce, potete anche scegliere di dargli pablum fatto da altri tipi di cereali, come miglio, quinoa, farina di grano e farina di segale.

Quando posso iniziare a darlo al bambino?

Secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP), la maggior parte dei bambini è pronta per iniziare i cibi solidi tra i 4 e i 6 mesi. Il bambino potrebbe essere pronto se:

  • riesce a tenere la testa su senza aiuto
  • mostra interesse per il cibo (afferrando il cibo in vista o aprendo la bocca quando il cucchiaio si avvicina)
  • non sputa immediatamente il cibo fuori dalla bocca

Detto questo, non c'è fretta; l'AAP raccomanda anche che i bambini siano allattati esclusivamente al seno per i primi 6 mesi. Una volta che il bambino ha raddoppiato il peso alla nascita, potete iniziare a dargli solidi, ma non dovete aspettare fino a quel momento.

Quali sono i vantaggi?

Non dovete dare il pablum al bambino in nessun momento, né come primo cibo né più avanti dopo che altri cibi sono stati introdotti. Non c'è nulla nei cereali a grano singolo che il bambino non possa ottenere nel latte materno, formula o altri cibi solidi. Ma ci sono alcuni vantaggi a offrire il pablum come cibo precoce.

  1. È comodo e facile da preparare.
  2. Tipicamente non causa reazioni allergiche.
  3. È ricco di nutrienti vitali, come il ferro (in cui i bambini allattati al seno, in particolare, possono essere carenti).
  4. Può saziare il bambino più del solo latte materno o formula, utile per bambini più grandi o con bisogni calorici elevati.

Le generazioni precedenti crescevano credendo che mettere cereale di riso nel biberon a 4 mesi aiutasse il bambino a dormire meglio la notte, ma il sonno è una tappa dello sviluppo quindi questo non fa molta differenza. Tuttavia, aggiungere un cucchiaino o due di cereale di riso al biberon può aiutare i bambini che hanno problemi con rigurgito eccessivo. Parlate con il medico se pensate che il bambino abbia un bisogno medico per il cereale nel biberon.

Qualunque siano i primi cibi che scegliete di dare al bambino, è importante iniziare a introdurre i solidi entro i 6 mesi. Il bambino potrebbe non mangiare molto o mostrare molto interesse, ma imparare a deglutire solidi è una tappa importante. Anche se la maggior parte del cibo finisce sul seggiolone (o al bambino non importa), è intelligente iniziare a offrire una piccola quantità ogni giorno per fare pratica.

Quali sono gli svantaggi?

Ci sono alcuni motivi per essere cauti nel dare il pablum come primo cibo solido. Se aggiunto al biberon, potrebbe essere un rischio di soffocamento per alcuni bambini, e se ne aggiungete troppo, potrebbe ridurre significativamente la quantità di formula o latte materno necessaria per la nutrizione del bambino.

L'AAP ha anche consigliato ai genitori di variare i tipi di cereali a grano singolo dati ai bambini perché il riso contiene arsenico, un elemento che può essere pericoloso in alte concentrazioni. Se possibile, è meglio offrire al bambino cereali d'avena, orzo o multigrano, limitando o diluendo la quantità di cereale di riso.

Cosa cercare quando lo compro?

Anche se molte marche di cereali per lattanti sono disponibili in varietà biologiche, non c'è un consenso chiaro su se il pablum biologico sia meglio di quello non biologico. È una scelta famiglia per famiglia. Oltre a questo, cercate di scegliere cereali ricchi di nutrienti, come quelli contenenti cereali integrali come miglio o quinoa, e arricchiti con vitamine e minerali, soprattutto ferro.

A seconda delle esigenze del bambino, potreste voler considerare di comprare pablum che offra alcune altre caratteristiche.

  • Se vi preoccupano i pesticidi, potreste scegliere un pablum biologico, non OGM come Gerber Organic Rice Cereal o Earth's Best Organic Rice Cereal.
  • Se il bambino ha la pancia sensibile, potreste scegliere un cereale per lattanti contenente probiotici, come Gerber DHA & Probiotic Oatmeal Cereal.
  • Se vi preoccupa l'arsenico nel riso, potreste scegliere pablum fatto con cereali integrali o alternative come Earth's Best Organic Whole Grain Multi-Grain Cereal o Beech-Nut Stage 1 Organic Oatmeal Cereal.
  • Se il bambino più grande ama tanti sapori, potreste scegliere un cereale per lattanti fatto con pezzi di frutta o aromi naturali, come Gerber Lil' Bits Oatmeal Banana Strawberry Baby Cereal o WutsupBaby Quinoa Cereal Pouches with Carrot.

Previous:

Next: