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Problemi dell'allattamento e soluzioni naturali

Problemi dell'allattamento e soluzioni naturali

Se non hai mai avuto problemi di allattamento, sei tra le fortunate. Quasi ogni madre che allatta deve affrontare almeno un problema legato all'allattamento, come ragadi, ingorgo, scarsa produzione di latte, mastite, dolore ai capezzoli, dotti ostruiti e mughetto. Purtroppo, molte donne abbandonano l'allattamento nelle prime settimane a causa di questi problemi. Fortunatamente, esistono trattamenti naturali efficaci che di solito li superano. In questa sezione condividiamo le soluzioni che abbiamo visto funzionare meglio per le madri che allattano.

Ragadi al capezzolo

Se la pelle del capezzolo è delicata e il tuo bambino ama poppate marathon, potresti finire con questo doloroso problema. Compra un tubetto di unguento di lanolina pura — la maggior parte dei negozi che vendono articoli per l'allattamento ce l'hanno — e mantieni un sottile strato di unguento sui capezzoli quando il bambino non poppa. La cosa positiva della lanolina è che non nuoce al bambino, quindi non devi rimuoverla per allattare. La sua consistenza può effettivamente aiutare il bambino ad attaccarsi correttamente.

Per prevenire le ragadi, lascia arieggiare spesso i capezzoli. Se preferisci non stare senza reggiseno, abbassa le alette del reggiseno per allattamento per un po' ogni giorno. Non usare coppette assorbilatte con rivestimento in plastica; usa quelle in cotone lavabile o usa e getta senza rivestimento plastico. Prova anche Phytolacca decandra, un rimedio omeopatico, per le ragadi. Questo rimedio può funzionare bene anche per la mastite.

Ingorgo e scarsa produzione di latte

Ingorgo

È più comune nelle madri nelle fasi iniziali dell'allattamento, poco dopo l'arrivo del latte. Il tuo corpo e il tuo bambino stanno stabilendo la loro relazione domanda-offerta, e se la tua produzione di latte supera la domanda del bambino, puoi ritrovarti con seni estremamente gonfi, duri come pietre, che fanno male a te e frustrano i tentativi del bambino di attaccarsi.

Affronta l'ingorgo tempestivamente per evitare la mastite. Estrarre un po' di latte con tiralatte o a mano prima della poppata faciliterà l'attacco. Secondo l'esperta di allattamento Jack Newman, le foglie di cavolo sono un eccellente trattamento per ingorgo e infiammazioni mammarie. Metti una foglia cruda e fresca in ogni lato del reggiseno per allattamento e cambiale spesso. (Se i tuoi seni non hanno la forma dei cavoli, stendi le foglie con un matterello per adattarle alla tua forma unica.)

Scarsa produzione di latte

Molte neomamme si preoccupano per la bassa produzione di latte, ma poche hanno davvero latte insufficiente per i loro bambini. Finché il tuo bambino bagna e sporca i pannolini e sembra sazio dopo la poppata, il tuo latte scorre bene. Se hai davvero bisogno di aumentare la produzione, smettere di usare farmaci da prescrizione o da banco può risolvere il problema. Ecco altre tecniche per aumentare la produzione di latte:

• Prima di tutto, bevi più acqua. Se non bevi abbastanza, la produzione di latte cala.
• Allatta il più spesso possibile. Elimina tutti i sostituti del seno per il tuo bambino, inclusi ciucci e biberon. Se il bambino prende solo il seno, la stimolazione costante aumenterà notevolmente la tua produzione.
• Prova l'allattamento alternato. Inizia a poppare da un seno, e passa il bambino all'altro dopo cinque minuti. Continua ad alternare ogni cinque minuti finché la poppata non finisce.
• Se il bambino mangia già solidi, riducili per un giorno o due così che vorrà poppare di più.
• Assumi un integratore di calcio e magnesio in polvere la sera. Può migliorare il flusso di latte e aiutarti a dormire meglio.
• Prova le erbe. Un'ampia varietà di erbe aumenta la produzione di latte. Prova ruta caprina, cardo benedetto, cardo mariano, ortiche, erba medica, trifoglio rosso, luppolo, astragalo, timo o aneto.
• Aumenta il consumo di verdure a foglia verde scuro, che aiutano ad aumentare il flusso di latte. Se non vanno d'accordo col tuo bambino, prova ad aggiungere clorofilla liquida all'acqua da bere.
• Prova il metodo tradizionale europeo per migliorare il flusso di latte: bevi una birra scura! (Solo una.)

Mastite e dolore ai capezzoli

Mastite

Se l'infiammazione al seno è accompagnata da sintomi simil-influenzali e dolore intenso, probabilmente hai la mastite, un'infezione del tessuto mammario. La cosa più importante da fare è riposare. Se non ti prendi cura di te durante un episodio di mastite, potresti finire con un ascesso che richiede incisione e drenaggio.

Vai subito a letto e allatta il tuo bambino il più possibile. Se puoi, chiedi a un amico o familiare di aiutarti col bambino quando non allatti. Tieni caldo umido sul seno interessato. Copriti e lascia che la febbre faccia il suo corso invece di abbassarla artificialmente con farmaci come paracetamolo (Tachipirina). La febbre è il modo del corpo di attivare il sistema immunitario contro l'infezione. L'eccezione è una febbre sopra i 39,5°C, che va abbassata il più rapidamente possibile. Un clistere di acqua leggermente fresca riduce spesso la febbre alta, così come indurre diarrea prendendo vitamina C tamponata in polvere in acqua (inizia con 1000 mg di vitamina C sciolti in un bicchiere d'acqua da 240 ml, aspetta qualche ora, poi aumenta gradualmente le dosi fino a 5000 mg, secondo necessità). Per la solita febbre bassa (37,2°C-38,9°C), riposa, bevi molti liquidi e assumi vitamine e erbe immunostimolanti come echinacea, foglie d'olivo, vitamina C e, una volta al giorno, circa 5000 unità internazionali di vitamina A.

Se dopo ventiquattro ore di riposo totale e auto-cura i sintomi sono uguali o peggiori, potresti aver bisogno di antibiotici. Consulta il tuo medico. Con o senza antibiotici, la mastite di solito guarisce completamente in due-cinque giorni.

Dolore ai capezzoli

Odiamo pensare a quante madri rinunciano all'allattamento per questo problema. Il modo più importante per evitare il dolore ai capezzoli è assicurarsi che il bambino sia attaccato correttamente. Con un neonato, non è quasi mai semplice come appoggiare il bambino al seno e lasciare che la natura faccia il suo corso. Una volta che il latte inizia davvero a scorrere, due o tre giorni dopo il parto, l'attacco corretto può sembrare sfuggente. Potresti scoprire di aver bisogno di essere circondata da mucchi di cuscini, e anche allora potresti desiderare una terza mano per mantenere il posizionamento giusto. Se allattare fa male, anche solo un po', consulta una specialista in allattamento per assistenza.

Il dolore ai capezzoli che non passa con il posizionamento corretto potrebbe essere dovuto a un'infezione al seno o al mughetto.

Dotti ostruiti e mughetto

Dotti ostruiti

Un dotto ostruito è il segnale d'allarme precoce del tuo corpo che ti stai sforzando troppo. Rallenta e prenditi il tempo per liberare il dotto per evitare di finire con un'infezione. L'ostruzione si sente come un nodulo duro, e può esserci ingorgo o dolore. Allatta da quel lato, massaggiando il seno mentre il bambino beve, per cercare di sciogliere il tappo. Massaggia dalle ascelle verso il basso e verso il centro del seno. Se puoi, orienta il mento del bambino nella direzione dell'ostruzione. Per esempio, usa la posizione "a rugby" (cullando il bambino sotto il braccio) se il tappo è nel quadrante esterno inferiore del seno. Se il tappo è sul lato dell'ascella, puoi anche provare a sdraiarti su un fianco accanto al bambino con il seno interessato sopra di lui, e allattarlo facendo scendere quel seno sull'altro verso la sua bocca. Quando il bambino ha finito, estrai con tiralatte o a mano il latte in eccesso.

Se vedi una piccola vescicola sul capezzolo del seno col dotto ostruito, il dottor Jack Newman consiglia di aprirla con un ago sterilizzato tenendolo nella fiamma di un fiammifero per qualche secondo, poi lasciandolo raffreddare. Questo può permetterti di spremere delicatamente l'ostruzione. Applica un unguento antibiotico sul capezzolo per proteggere dall'infezione (rimuovi l'unguento prima di allattare e rimettilo dopo). Per il dotto ostruito che non si risolve, l'ultrasuono terapeutico può fare al caso tuo. Chiedi al tuo ginecologo se necessario.

Il dottor Newman suggerisce che le donne con dotti ostruiti ricorrenti assumano 1200 mg di lecitina (un integratore solitamente derivato dalla soia) tre-quattro volte al giorno. L'altea — l'erba, non il dolcetto bianco e zuccherato che si arrostisce sui falò da bambini — può anche aiutare a liberare ostruzioni e infiammazioni mammarie. Segui le indicazioni di dosaggio sull'etichetta del prodotto.

Mughetto

Questa condizione, a volte pruriginosa, a volte dolorosa, è il risultato della proliferazione eccessiva di un lievito chiamato Candida albicans, lo stesso che causa infezioni vaginali e intestinali da lievito. Puoi sviluppare un'eruzione pruriginosa sul capezzolo o provare dolore quando il bambino poppa. Se la bocca del tuo bambino è rivestita di chiazze bianche che non si puliscono facilmente, ha il mughetto, e potresti averlo anche tu, anche se non hai sintomi. Il mughetto può anche causare al tuo bambino un'eruzione da pannolino persistente. L'uso di antibiotici è spesso la causa della proliferazione di lieviti perché questi farmaci uccidono i "batteri buoni" che normalmente tengono i lieviti sotto controllo.

Sebbene il mughetto di solito non sia pericoloso, può essere fastidioso. Il dolore al capezzolo causato dal mughetto tende a durare per un periodo dopo che il bambino ha poppato, e può bruciare e irradiarsi in profondità nel seno. Se non c'è fastidio, però, puoi lasciare che il mughetto si risolva da solo.

Il trattamento migliore è ripopolare i batteri buoni con un integratore di acidophilus/bifidus. Lo yogurt bianco biologico contiene questi batteri e può essere un buon rimedio topico per i capezzoli. Il tuo bambino può prendere polvere di acidophilus per bambini nel latte materno o direttamente dai tuoi capezzoli. L'infezione dovrebbe guarire in pochi giorni.