Come Supplemento senza diminuire Milk Alimentazione

In esclusiva allatta il suo bambino è ottimale per i primi sei mesi di vita , secondo l' American Academy of Pediatrics . Come ideale come l'allattamento al seno esclusivo può essere , ci potrebbero essere momenti in cui è necessario integrare l'allattamento al seno con la formula di nutrire il suo piccolo . Un programma di lavoro che ti porta lontano dal tuo bambino potrebbe essere una situazione che richiede un supplemento . Quando si deve integrare , un'attenta gestione dovrebbe aiutare a prevenire la produzione di latte ridotta
. Hai bisogno
seno pompa
Istruzioni
1

Valutare quanto spesso si alimentare il vostro bambino in un periodo di 24 ore prima di iniziare a integrare per determinare il numero di volte che è necessario svuotare il seno ogni 24 ore . Bordo Internazionale consulente per l'allattamento certificata Nancy Mohrbacher chiama questo tuo " numero magico " - il numero minimo di volte è necessario o allattare o pompare ogni 24 ore per mantenere la produzione di latte a lungo termine
2

Manutenzione . il vostro programma allattamento con il bambino , per quanto possibile . Ogni occasione si deve allattare il suo bambino quando ha fame , la mise al seno e le permettono di alimentare tutto il tempo che desidera. Allattamento frequente e illimitato aiuta a stimolare il seno per continuare a produrre latte materno , secondo il sito Ask Dr. Sears .
3

La pompa quando non siete con il vostro bambino a mantenere un programma normale allattamento al seno . Ad esempio , se il vostro bambino è con un caregiver ad un'alimentazione metà mattina , non saltare l'alimentazione . Invece , di stimolare il seno e mantenere la produzione di latte pompando al tempo che normalmente allattare . La Fair Labor Standards Act impone ai datori di lavoro di fornire con le pause ragionevoli e una zona privata per pompare per un anno dopo la nascita di un bambino . Pompa , almeno ogni 3 ore durante gli orari si è lontani dal proprio bambino , consiglia il sito KidsHealth .
4

Abbi cura di te fisicamente ed emotivamente . Mangiare una dieta sana e bere abbastanza acqua per soddisfare la vostra sete di assicurarsi che la vostra dieta vi permetterà di mantenere la produzione di latte . Monitorare i livelli di ansia e di stress , perché lo stress potrebbe interferire con la produzione di latte , avverte bordo consulente internazionale allattamento certificata Kirsten Berggren , scrive per La Leche League International. Se ti senti ansioso , meditare o fare una passeggiata per ristabilire l'equilibrio emotivo . Esercitare regolarmente per mantenere la vostra salute fisica ed emotiva . Montare a pochi minuti di tempo di ripristino personale in ogni giornata di relax o di perseguire un hobby .

Previous:

Next: