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Le prime settimane di allattamento

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Le prime settimane di allattamento al seno Se la mia esperienza è tipica degli altri, senza dubbio ti sei sentito spaventato e insicuro al primo arrivo a casa dopo la consegna. Ho portato a casa il mio quinto bambino a ventotto ore, che all'epoca era considerata "dimissione precoce", ma è una routine per gli standard odierni. Nonostante sia un pediatra completamente addestrato e una madre esperta, ricordo di essermi preoccupato e sconvolto diverse ore dopo. Il mio bambino stava cominciando a sembrare itterico e mi sono reso conto che non aveva urinato da quella mattina. Perché avevo insistito per lasciare l'ospedale così presto? Ero stanco e sopraffatto da altri quattro bambini eccitati tra i due ei sette anni. Avrei potuto usare una parola di incoraggiamento e un secondo parere da un'infermiera esperta proprio in quel momento. Improvvisamente, avrei voluto rimanere in ospedale più a lungo o potermi rifare il check-in.

Fortunatamente, il mio bambino si è svegliato poco tempo dopo, l'ha allattato bene e si è bagnato il pannolino. Ho deciso che dopotutto non sembrava molto ittero, e potevo dire che il mio latte stava iniziando ad aumentare. Mentre la mia stessa ansia si è rapidamente placata, ho cercato di mettermi nei panni di genitori meno esperti che avrebbero potuto affrontare un periodo più prolungato di insicurezza dopo aver lasciato l'ospedale. Questo capitolo è dedicato a fornirti le informazioni di cui hai bisogno per rimanere fiducioso sull'allattamento al seno una volta che sei da solo a casa e per preparare il terreno per il successo a lungo termine che desideri e meriti.

A casa da solo con il tuo bambino allattato al seno
I primi giorni e le prime settimane a casa con il tuo neonato sono un tempo prezioso, ma precario. Probabilmente alternerai tra sentirti sicuro e sopraffatto, felicissimo e ansioso, euforico ed esausto. Inizialmente, imparare a prendersi cura ea conoscere il proprio bambino è un lavoro a tempo pieno. L'allattamento al seno consumerà la maggior parte delle ore della tua giornata e sarà l'aspetto più intimo e, se tutto va bene, il più soddisfacente della nuova maternità. Iniziare l'allattamento al seno con il piede giusto è una delle cose più importanti che puoi fare per facilitare il tuo adattamento alla nuova genitorialità.

Rendi l'assistenza infermieristica comoda e confortevole
All'inizio, la maggior parte dei tuoi allattamenti avverrà probabilmente in alcuni luoghi appositamente scelti della casa, come il tuo letto, il divano del soggiorno o un dondolo nella stanza dei bambini. Mentre tu e il tuo bambino imparate l'arte dell'allattamento al seno, una posizione comoda e confortevole è importante. Per le neo mamme, la privacy può essere una priorità, mentre quelle con bambini piccoli spesso preferiscono una posizione centrale. Alla fine, scoprirai che puoi allattare con facilità quasi ovunque. All'inizio, tuttavia, l'impostazione delle postazioni di cura, o degli angoli di cura, può fare una grande differenza. Pianifica di avere diversi cuscini e cuscini, oltre a uno sgabello, a portata di mano.

Per semplificare i tuoi compiti durante le prime settimane, tieni una scorta di pannolini puliti, salviette per neonati e indumenti extra per neonati su un tavolo vicino, in modo da poter nutrire e cambiare il tuo bambino senza dover lasciare il tuo angolo di allattamento. Avrai anche voglia di rifornire la tua zona con alcuni materiali di lettura divertenti per allattamenti piacevoli. (Sì, alla fine sarai in grado di allattare al seno senza sentirti come se avessi bisogno di una terza mano.) Se hai bambini più grandi, riempi un cestino o una scatola con alcuni giocattoli e libri di fiabe preferiti per occuparli in tua presenza mentre allatti. Infine, tieni a portata di mano un bicchiere d'acqua alto o una bottiglia sportiva piena per permetterti di sorseggiare liquidi durante l'allattamento.

Nonostante tutto lo sforzo che è stato dedicato alla preparazione della cameretta del tuo bambino, probabilmente sarà più contenta in una culla al tuo capezzale durante le prime settimane a casa. Le poppate notturne saranno meno fastidiose se puoi semplicemente avvicinarti e portare il tuo bambino a letto per allattare. Ho trovato un grande cuscino da lettura imbottito con braccioli per essere una manna dal cielo. Ho tenuto il cuscino appoggiato alla mia testiera e mi sono seduto sul letto e mi sono appoggiato allo schienale mentre mi allattavo nel cuore della notte, mezzo addormentato. Con una pila di pannolini sul comodino, potevo cambiare il mio bambino, spesso senza alzarmi dal letto, e riportarlo nella culla con il minimo clamore.

Pagina 2 Richiesta assistenza
L'allattamento al seno è più facile quando si dispone di un forte sistema di supporto. Idealmente, il tuo partner sarà preparato a svolgere molti aspetti di questo importante ruolo. Forse anche tua madre, tua suocera o una sorella potrebbero essere in grado di dare una mano per un certo periodo di tempo. Questo ruolo di aiuto è così fondamentale che è conosciuto con un nome specifico in molte culture e in alcune società animali. Il termine doula descrive colui che "fa da madre alla madre". Questo individuo funge da fonte primaria di nutrimento e sostegno per la nuova madre, consentendole così di svolgere il suo ruolo di custode principale del bambino. Oggi è possibile assumere una doula professionale per nutrire le donne dopo il parto e facilitare il loro passaggio alla nuova maternità.

Ho servito anch'io come doula e mi aspetto di farlo ancora molte volte quando nasceranno i miei nipoti. In otto occasioni ho avuto il privilegio di essere presente per diversi giorni quando le mie sorelle o cognate hanno portato a casa dei nuovi bambini. Come risultato di queste esperienze, ho concluso che facilitare l'adattamento dei nuovi genitori vulnerabili è un compito arduo. La missione del tuo aiutante è entrare e fare tutto ciò che sembra necessario al momento, disinnescare le inevitabili tensioni, offrire consigli senza minare gli sforzi dei nuovi genitori, mantenere un basso profilo, fungere da cassa di risonanza e fornire un continuo infusione di supporto emotivo.

Se possibile, fai in modo che un amico o un parente (preferibilmente uno che ha allattato i propri bambini) venga a stare con te per una settimana circa. Almeno, cerca di avere una persona del genere disponibile durante il giorno o considera di assumere una doula professionale. Chiedi al tuo partner o ad un altro aiutante di alleviare il tuo fardello portando il bambino da te per l'allattamento, offrendoti una bevanda, facendo ruttare e cambiando il bambino dopo la poppata, insistendo affinché tu faccia un pisolino, preparando i pasti, occupando un bambino più grande, facendo il bucato, trattenendo i visitatori a bada e rafforzando il tuo umore.

Non invitare i parenti, non importa quanto ben intenzionati, con i quali non ti senti completamente a tuo agio, che tendono a essere ipercritici o che probabilmente non saranno veramente d'aiuto. Ora non è il momento di sentire il bisogno di intrattenere qualcuno o fare bella mostra di sé. Invece, scegli un aiutante con cui puoi lasciare tutto in sospeso, magari tua sorella o tua madre. Circondati di parenti o amici che la pensano allo stesso modo su cui puoi contare per incoraggiarti e assisterti in ogni modo possibile. Anche se non hai nessuno che possa aiutarti a casa tua, puoi ottenere supporto per telefono chiamando l'asilo nido dell'ospedale, l'ufficio del tuo medico, un amico esperto, il tuo programma WIC locale o un gruppo di supporto tra pari.

Limitazione dei visitatori
Durante il periodo di conoscenza con il tuo bambino, mantieni i visitatori al minimo, tranne quelli che ti aiuteranno davvero. Ho assistito in prima persona a come un flusso costante di visitatori interferisca inevitabilmente con l'allattamento al seno illimitato. Le cure infermieristiche vengono facilmente interrotte o rimandate a causa della presenza di ospiti. Scoraggiare le visite a domicilio. Usa la segreteria telefonica o chiedi al tuo partner o doula di filtrare le chiamate. Chiedi loro di proteggerti con commenti come "Ora è con il bambino" o "Finalmente sta facendo un pisolino e non voglio disturbarla" o "Il dottore insiste sul fatto che rimandiamo i visitatori per almeno una settimana o giù di lì". Raccomando un'intima luna di miele in famiglia quando porti a casa il tuo nuovo bambino e inizi l'allattamento al seno. Una volta che il tuo bambino sta allattando bene e ingrassa costantemente, avrai più tempo ed energia per ricevere visitatori e goderti davvero la loro compagnia.

Dormire abbastanza
Nelle prime settimane dopo il parto, la privazione del sonno e la pura stanchezza affliggono tutti i neogenitori. Il peso delle poppate notturne, l'enormità della cura del bambino e l'esaurimento fisico dopo il parto hanno il loro inevitabile tributo. Ricorda, la stanchezza può far sembrare la tua intera situazione più deprimente, mentre un po' di riposo può cambiare la tua intera prospettiva e migliorare la tua prospettiva. Molti genitori commettono l'errore di tornare a casa dall'ospedale e tuffarsi in progetti come finire l'asilo nido, rivestire i cassetti del comò del bambino con la carta adesiva, scrivere annunci di nascita, completare incarichi di lavoro e così via. La tua massima priorità quando non stai allattando il tuo bambino o non fai altre cure essenziali è semplicemente riposare e dormire. Dal momento che il tuo sonno notturno sarà interrotto, devi prendere l'abitudine di fare un pisolino quando il tuo bambino fa un pisolino. Indossare l'accappatoio durante il giorno può servire come promemoria fisico per rallentare e riposare. Una volta che l'allattamento al seno procede senza intoppi e inizia a emergere una routine quotidiana, puoi trovare il tempo per fare altre cose. Nelle prime settimane, tuttavia, il riposo e il sonno dovrebbero avere la precedenza su qualsiasi altra attività che ritieni "dovresti fare".