Tappe dell'Alimentazione Solida: Segnali che il Bambino è Pronto

Non è un caso che molte delle abilità fisiche necessarie per iniziare l'alimentazione solida vengano raggiunte proprio quando i bambini "si alzano all'occasione". E proprio quando il latte materno o la formula spesso non bastano più, il loro sistema digerente diventa pronto ad affrontare la sfida dei cibi solidi. Quando il tuo bambino padroneggia le seguenti tappe, è probabile che sia pronto, volenteroso e in grado di iniziare la sua avventura alimentare.

  • Tiene la testa alta. Anche se alcuni neonati riescono a sollevare la testa fin dalla nascita, solitamente non è prima dei 3-4 mesi che acquisiscono la capacità di mantenerla sollevata in modo costante e per periodi più lunghi.
  • Sta seduto. I bambini iniziano tipicamente a stare seduti — inizialmente con un certo supporto — intorno ai 6 mesi. Fortunatamente, molti seggioloni e seggiolini per la pappa moderni hanno funzioni reclinabili che offrono supporto aggiuntivo a chi non è ancora pronto a stare completamente eretto da solo.
  • Abbastanza grande. Come regola pratica, i bambini sono pronti per i solidi quando hanno raddoppiato il peso alla nascita e raggiungono un minimo di circa 6 kg (13 libbre).
  • Apre la bocca. Man mano che diventano più consapevoli del mondo, mostrano interesse per il cibo: lo guardano intensamente e aprono la bocca in attesa quando lo vedono arrivare.

Quando il bambino inizia a mangiare cibi solidi, assicurati di introdurre una varietà di alimenti fin da subito per evitare la selettività alimentare in seguito. Il pediatra AAP David Hill, MD, FAAP spiega:

Informazioni aggiuntive su HealthyChildren.org:

  • Il tuo bambino ha fame o è sazio? L'alimentazione responsiva spiegata
  • Inizio dell'alimentazione solida
  • Crescere sani: cibo e alimentazione per bambini

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