Come nutrire il tuo bambino?

In gravidanza avrai molte cose a cui pensare e domande a cui rispondere — tra cui come nutrire il tuo bambino. Puoi scegliere tra diverse modalità, a seconda di cosa si adatta meglio a entrambi.

Quali sono le opzioni di alimentazione?

I bambini hanno bisogno di latte con specifiche qualità per crescere e prosperare. Non possono digerire altre forme di nutrimento fino a circa 6 mesi. Si raccomanda di nutrire il bambino solo con latte materno — allattamento esclusivo — per i primi 6 mesi. Dopo, puoi introdurre cibi solidi continuando l'allattamento.

Se non prevedi di allattare al seno, puoi dare al bambino latte materno estratto (LME), formula per lattanti o una combinazione di entrambi, detta alimentazione mista. I bambini prematuri, malati o in cure speciali possono anche ricevere latte umano donato.

Quando è il momento giusto per decidere come nutrire il bambino?

Non c'è un momento giusto per decidere, anche se potresti avere una preferenza chiara prima della nascita.

Potresti volere o non volere allattare. Motivi per non allattare includono assunzione di farmaci, cancro al seno o esperienze negative precedenti.

Quali sono i benefici dell'allattamento al seno?

Per il tuo bambino

Qualsiasi quantità di allattamento è benefica, anche se scegli di integrare con formula.

Il latte materno aiuta a:

  • migliorare l'immunità contro molte malattie infettive, grazie agli anticorpi nel latte materno
  • sostenere un peso sano e prevenire l'obesità
  • ridurre il rischio di morte improvvisa e inaspettata del lattante (SUDI)

Per te

L'allattamento aiuta a:

  • far contrarre l'utero e farlo tornare alle dimensioni pre-gravidanza
  • prevenire una serie di problemi di salute come malattie cardiache, cancro al seno e alle ovaie, e diabete di tipo 2

E se non riesco a decidere se allattare o no?

Puoi adottare alcune misure per aiutarti a decidere. Chiedi consiglio a persone di cui ti fidi. Puoi anche informarti e verificare i fatti usando fonti affidabili, basate su evidenze. Cerca di mantenere la mente aperta.

Molte donne che provano ad allattare scoprono che gli piace.

Perché l'allattamento potrebbe non essere adatto a me e al mio bambino?

Alcune donne semplicemente non desiderano allattare. Non è raro che le donne provino l'allattamento prima di decidere per quanto tempo continuare.

L'allattamento può essere difficile quando madre e bambino sono separati, come quando la madre torna al lavoro. Per gestire questo, puoi allattare quando sei col bambino e offrire LME o formula quando sei lontana. Il partner o l'altro genitore può anche dare il LME col biberon. È un buon modo per creare legame.

I bambini prematuri, malati alla nascita o con ritardi nello sviluppo possono faticare a imparare a succhiare efficacemente. Ad alcune donne viene consigliato di estrarre il colostro prima del parto, per congelarlo e offrirlo al bambino dopo la nascita.

Inoltre, a volte l'allattamento non è un'opzione quando la madre è malata o ha una condizione medica.

Formula — cosa devo sapere?

Qualsiasi formula acquistabile in Australia soddisfa i bisogni nutrizionali del bambino. È importante leggere le informazioni del prodotto e preparare la formula esattamente come raccomanda il produttore.

La maggior parte degli ospedali maternità australiani partecipa all'iniziativa "Ospedale Amico del Bambino" (BFHI). Se prevedi di dare formula dalla nascita, potresti dover portare i tuoi biberon, formula e tettarelle in ospedale.

Consigli per decidere come nutrire il tuo bambino

  1. Parla con il tuo operatore sanitario maternità su cosa è giusto per te. Cerca di non prendere decisioni definitive prima che il bambino nasca.
  2. Capisci che l'allattamento è un'abilità che ogni madre e bambino possono imparare, e ci vuole tempo per acquisire fiducia e conoscersi.
  3. Solo tu sai cosa è giusto per te e il tuo bambino. Se dai al bambino la nutrizione di cui ha bisogno, non devi giustificare la tua scelta.
  4. Sii paziente con te stessa e il tuo bambino mentre imparate cosa comporta l'alimentazione.
  5. Ricorda, l'importante è che il tuo bambino sia contento e riceva la nutrizione necessaria per crescere e prosperare.

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