Come aiutare il tuo bambino con la stitichezza
Quando il bambino inizia a mangiare la pappa, è il momento che l'intestino cambi. Quando era solo allattato al seno, non ti preoccupavi affatto delle sue evacuazioni: la cacca sembrava affidabile e morbida. Ora che il cibo è entrato nel sistema, le evacuazioni sembrano più casuali, e a volte il bambino fatica davvero. Prestare attenzione ai tipi di frutta e verdura che gli dai e aumentare i liquidi offerti a ogni pasto può fare la differenza nelle sue evacuazioni.
Occorrente
- Succo di prugne
- Acqua
- Albicocche
- Prugne
- Pere
Istruzioni
Prova a dare purè di prugne a ogni pasto se sono passati alcuni giorni e il bambino non ha fatto cacca.
Durante i pasti, dai acqua in un bicchiere con beccuccio e aiutalo a bere durante il pasto. Alcuni bambini assorbono più acqua nell'intestino e hanno bisogno di bere di più per tenere le feci morbide. Prova anche succo di prugne con un po' di succo di mela.
Riduci pasta e dai più verdure verdi: broccoli, piselli, fagiolini.
Aggiungi frutta come pere e albicocche e riduci mela cotta e banane, che possono legare l'intestino.
Riduci cereali come pane tostato e riso. Evita patate e formaggi per qualche giorno. Punta su più liquidi e frutta/verdura amici dell'intestino e avrai successo.
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