Come stabilire una routine di allattamento

Da neogenitore puoi sentirti costantemente a allattare, cambiare o cullare il tuo neonato. Un neonato mangia tipicamente ogni 2-3 ore, secondo KidsHealth.org. Una routine di allattamento non significa orari fissi ogni giorno. Ascoltando le abitudini e i segnali del tuo bambino, puoi creare una routine centrata sui suoi bisogni.

Occorrente

  • Cuscino per allattamento
  • Bavaglini
  • Coppette assorbilatte o biberon
  • Cesto o contenitore
  • Seduta comoda
  • Poggiapiedi o pouf

Istruzioni

  1. Scegli un posto fisso per l'allattamento. Diventa familiare per il bambino e ti permette di tenere tutto a portata di mano. Prova posti diversi per trovarne uno comodo e pratico. HealthyChildren.org dell'AAP suggerisce una poltrona o divano in zona comune o un letto.
  2. Attrezzalo con l'essenziale e oggetti per il comfort. Organizza cuscino, bavaglini, coppette in un cesto vicino. Aggiungi poggiapiedi per stare comoda mentre allatti o dai il biberon.
  3. Registra le poppate per alcuni giorni per capire quando e quanto spesso mangia. Questo ti aiuta a stimare i prossimi pasti e organizzare la giornata.
  4. Impara i segnali di fame: ricerca del seno, movimenti di suzione. Quando li noti, inizia la routine. Se usa latte artificiale, prepara e scalda il biberon. Prendi acqua e ciò che ti serve.
  5. Siediti nel tuo posto. Sistema ciò che userai a portata di mano. Posiziona il bambino e il cuscino (se lo usi) con la testa più alta della pancia.
  6. Allatta finché è sazio. Mostra di aver finito staccandosi dal capezzolo o rifiutando di succhiare. Se allatti al seno, offri entrambi i seni, cambiando dopo 10-15 minuti.
  7. Fai il ruttino sostenendo la testa e dandogli colpetti sulla schiena. KidsHealth.org suggerisce di cambiare posizione se non rutta e tenere il bambino dritto 10-15 minuti dopo mangiato.

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