• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A 15 hónapos alvási regresszió: átmegy rajta a kisgyermeke?

Az etetés után az alvás a legfontosabb téma az új szülőknek. A rekord szerint: 1-2 év közötti gyerekeknek 11-14 óra alvás kell naponként (szundákkal). A jó hír: sok kisgyermek zökkenőmentesen alszik éjszaka.

De néha akad egy akadály az ütemtervben, és a kisgyermekek újra ébrednek éjszaka, vagy a kakasok előtt kelnek. Ha ez a helyzet otthon, lehet, hogy a 15 hónapos alvási regresszió jár.

Olvassa el, mi ez, meddig tart, és hogyan segíthet a gyereknek visszatalálni az alvási ritmust.

Mi az a 15 hónapos alvási regresszió?

Ez pont az, aminek hangzik: a gondosan összeállított éjszakai és szundázási ütemterv megszakadása, ami a gyerek 15 hónapos korában történik.

Nem minden kisgyermek megy át rajta,正如 nem minden baba él át a csecsemőkori regressziókon (4, 6, 8, 12 hónap).

Meddig tart a 15 hónapos alvási regresszió?

Ha kíváncsi a hosszra, nyugodjon. Átmeneti, általában pár hét után elmúlik, a gyerektől függően.

Pl. némelyik gyorsan visszatér a régi rutinba, miután leadta a szundát, másoknak friss alvástanítás kell, ami hosszabb.

Jelek, hogy a kisgyermeke 15 hónapos alvási regresszióban van

Mit nézzen?

• Cinkoskodás. Több sírás nap végére, plusz extra könny a szunda/lefektetéskor.
• Bármikor ébredés. Éjszakai sírás, szundázási órákban ébredés, vagy hajnalban kelés.
• Kimaradt szundák. Ha a szundázás félbevág vagy heti néhányszor kimarad, lehet, hogy lead egy szundát, ami belejátszik a regresszióba.

A 15 hónapos alvási regresszió okai

Az okok gyakran többマイルstone-hoz kötődnek, legyen fizikai, érzelmi vagy fejlődési:

• Növekvő függetlenség. "Én csinálom!" – a kabát, a kacsa játék, a kanál – mind 스스로. Az új függetlenség ellenállást kelthet az alvás ellen.
• Szeparációs szorongás. Ez a ragacsos fázis általában 9-10 és 18 hónap között csúcsozik – nagyon valószínű, hogy ez a fő oka a 15 hónapos regressziónak.
• Járás – és futás. A görcsös motorika felgyorsul: felemelés, kocogás, lépések, futás. Ki akar aludni, ha ennyi a kaland?
• Több szó. Az első szó ~12 hónap – most gyakorolja: "Anya!", "Gyere ide!" a gödöléből szundázáskor és éjszaka.
• Betegség vagy fogzás. Megfázás, láz, fülgyulladás ébresztheti – és a fogzás fájdalma is gyakori. Most törnek ki az első kisgyermek ördögfogak, a szembfogak 16-23 hónap között jönnek.
• Sötét félelem. Növekvő képzelet -> rémálmok vagy aggódás, ha a lámpa kialszik.
• Leadott szunda. Sok 15 hónapos átáll 2-ről 1 szundára (délutáni). Ha ez történik, a nappali (és éjszakai) alvás zavarba jöhet. De ha az éjszaka stabil, akkor a 1 szunda rendben van.

Tippek a 15 hónapos alvási regresszió kezelésére

Hogyan kezelje a legújabb alvási visszaesést? Kövesse ezeket:

• Menjen a hullámmal. Szunda változásnál: tovább. Amikor a nappali alvás csökken, kocsonya lehet. Lényeg: holnap is lesz szunda.
• Figyelje a reakcióját. A kisgyermekek szeretik a figyelmet, akár negatívan. Ha a szülő ideges/aggodalmassá válik az ébredéseknél, az átveri a gyerekre.
• Vissza az alapokhoz. Elhanyagolt a lefektetési rutin? Legyen következetes: fürdés, mesék, dal, kuncogás, lefektetés.
• Próbáljon éjszakilampát. Kis éjszakilampa a sarokba vagy folyosó fény enyhítheti a sötét félelmét. Ha még nincs kedvenc ölelhető játék, ajánljon egyet.
• Fontolja meg az alvástanítást – újra. Nem csak babáknak! Visszatérhet a korábbi módszerre, vagy újat próbál: szék, bedtime fading, Ferber.

Mikor forduljon az orvoshoz?

Ha nem tudja rájönni, miért ellenkezik a szundának vagy miért ébred újra éjszaka, hívja az orvost. Lehet, hogy más stratégiákat javasol, vagy kivizsgálja, hogy betegség vagy más dolog akadályozza az alvást. Ne hagyja figyelmen kívül a hangos légzést, hungzást vagy nagyon zavaró rémálmokat – hívja az orvost.

Tartsa feje felett, ha a kisgyermeke 15 hónapos alvási regresszióban van. Ez az átmeneti fázis hetek alatt megoldódik, főleg ha a szokásos lefektetési és szundázási rutinnal marad. A következetességgel jelzi a gyereknek: az alvás minden este jön, ugyanúgy.