Kisgyermeke alvásigénye
Kisgyermeke alvásigénye
Az egyévesek alvásigénye gyermekenként nagyon eltérő. Egy kisgyermek átlagosan napi 12 órát alszik. De a tartomány mindössze nyolc órától közel 16-ig terjed. Mennyi alvásra van szüksége a kisgyermeknek?
A baba alvási szokásai az első életévben kínálják a legjobb támpontot. Bár kisgyermekként kevesebbet kell aludnia, gyermeke valószínűleg nem fogja megnövelni a kelési idejét körülbelül egy óránál többet. Tehát ha a baba napi 16 órát aludt, akkor valószínűleg körülbelül 14 vagy 15 órát fog aludni egyéves korában. Sajnos, ha gyermeke csecsemőként mindössze 10 órát aludt éjjel, akkor az első születésnapja után hirtelen nem lesz szüksége többre.
Egyéves gyermeke valószínűleg 10-12 órát alszik éjszaka – de nem egymás után! Ritka kisgyermek, aki több mint hat-nyolc órát alszik egyhuzamban. Ám miután felébredt hajnali négykor vagy ötkor, gyermeke könnyedén visszaaludhat némi vigasztalás után. Gyermeke a másik két-négy órát pihenni fogja, ha napközben szunyókál. Gyakorlatilag minden kisgyermek még mindig legalább egyet szundikál naponta, a legtöbb pedig kettőt. Attól függően, hogy gyermeke mennyire elégíti ki az éjszakai alvásigényét, a szunyókálása 20 perctől négy óráig tarthat.
Honnan tudod, hogy mennyi ideig tart egy bizonyos alvás? Van időd kimosni egy adag szennyest? Egyensúlyozni a csekkfüzetet? Üzleti hívást kezdeményez? Írj be néhány betűt? Vagy még valószínűbb, hogy van időd magad szunyókálni? Ha ragaszkodik a meglehetősen szoros ütemtervhez azzal kapcsolatban, hogy gyermeke mikor és hol megy aludni – éjszaka és nappal is –, az alvások hossza meglehetősen kiszámítható lesz. Természetesen a gyermek alvási idejére vonatkozó rugalmasság bizonyos előnyökkel is jár, különösen az esti órákban való szabad kijárás lehetősége. De minél lazábban gondolja kisgyermeke alvási ütemtervét, annál nehezebb megjósolni, mennyi ideig fog aludni.
-
Ellentétben a gyermekkori rémálmokkal, amelyekben gyakran szörnyek jelennek meg az ágy alatt, majd gyors kiáltás követi az összebújást, az éjszakai rémületek még azelőtt megtörténnek, hogy az álmok megtörténhetnének. Az eredmény? Furcsa viselkedés, a -
Az első dolog: Ha azt gyanítja, hogy valaki megfullad, értesítse a mentőt és hívjon segítséget. Ne pazarolja el bármikor. A mentés csak a munka fele. A másik fele annak feléleszteni, aki vízbe fulladt vagy lenyelte a vizet, és ugyanolyan fontos, h -
A COVID-19 világjárványnak köszönhetően a szülők az Egyesült Államokban egyre súlyosabb gyermekgondozási válsággal néznek szembe. A Care.com COVID-19 Child Care Survey szerint a nappali ellátást igénybe vevő válaszadók 63%-a azt állítja, hogy valamel
