Hogyan segítsünk a hároméves gyermekünk alvásához
A hároméves gyerek elalvása és az egész éjszaka álma nehéz feladat lehet. Gyakran a sötétség félelme vagy a szülők való elválása okoz bizonytalanságot, ami szorongáshoz vezet. Vannak lépések, amelyeket a szülők tehetnek, hogy a gyermekük kényelmesen, biztonságban és elég fáradtan érezze magát, hogy könnyedén elaludjék, és ne ébredjen félve éjszaka közben.
Utasítások
-
Tervezzen egy következetes alvási rutinot, ami segít a gyermekének az alváskészenlétben és felkészül az alvásra. Egy alvási rutin gyakran tartalmaz egy kis csemetét, fürdést, meseolvasást és a szülőkkel való ölelgetést.
-
Üljön a gyermeke közelében, amíg elalszik. Ez hasznos, ha fél a sötétben, mert tudja, hogy a szülő mellette van és megvédi.
-
Dugjon be egy éjszakai lámpát a szobájába, hogy lásson, ha éjszaka felébred. Egyes gyerekek félnek a sötétben, és az éjszakai lámpa segít nekik jobban aludni.
-
Adjon a gyermeknek egy rádió kommunikációs eszközt (walkie-talkie), ha fél anélkül, hogy a szülő a szobában van éjszaka. Ez lehetővé teszi, hogy felébredéskor felvegye a kapcsolatot. Megnyugodtathatja a rádión, vagy bemegy a szobájába és személyesen vigyáz rá. Egy kommunikációs eszköz segít jobban aludni, tudva, hogy biztonságban van.
-
Kerülje az elektronikai eszközök – számítógép, tévé, videójátékok – stimulációját esténként, különösen az alvás előtt. Inkább ösztönözze az olvasást, írást, rajzolást, beszélgetést vagy más csendes tevékenységet.
-
Adjon neki egy vigasztaló tárgyat, amit az ágyban tud magával vinni, például egy plusz babát vagy puha takarót.
-
Kínáljon neki egy pohár meleg tejet az alvás előtt. A meleg tej melegíti a testet és nyugtató hatása van, ami megkönnyíti az elalvást.
-
Vigyázzon rá éjszaka, ha felébred és a szülők szobájába megy. Lehet, hogy rossz álmot látott, vagy csak fél. Az időnkénti ölelgetés a szülőkkel biztonságérzetet ad, és jobb éjszakai alvást eredményezhet, mint az önálló ágyban.
-
Meleg vagy hideg idő, nincs szórakoztatóbb a gyerekeknek, mint egy kincskeresésben való részvétel. És nagyszerű tevékenységek a nániknak vagy babaközösítőnek a gyerekekkel, és szórakoztatóak a születésnapi bulikra is. „A kincskeresések megtanítják a -
Mindenki dicsérte ezt a varázslatos Tubby Todd krémet, úgyhogy úgy döntöttem, saját magam is kipróbálom ezt a csodaelixírt. A krém növényi alapú összetevőket tartalmaz, mint a jojoba, a méhviasz és a kecskerágó, valamint sok más összetevőt, amit bát -
A percentilizesek egy klinikai mérték, amit a gyermekorvosod használ a gyereked általános fizikai növekedésének ábrázolására az általános populáció grafikonján. Tehát, miután a baba magassága, testsúlya, és fejkerülete mérése megtörtént a jólété-elle
