Hogyan szoktassuk el a kisgyermeket az éjszakai ébredéstől

A csecsemőknél számítunk arra, hogy éjszaka többször is fel kell kelni. Amikor a gyerek kisgyermekkorba lép, már reméljük, hogy áthaladja az éjszakát. Sajnos sok szülő tapasztalja, hogy nem számíthat a gyerek önálló elalvására. Szülők sok alvási technikát használnak: a „sírtassuk” módszertől a családi ágyig. Kim West módszere kevésbé drasztikus, mint a sírtatás, de megtanítja a gyereket, hogyan aludjon újra önállóan.

Utasítások

  1. Várjon egy-két percet, ha a kisgyermek felébred, hogy lássa, visszauszik-e önállóan. Ha nem, menjen a bölcsőhöz.

  2. Nyugodtassa meg a gyermeket szóbeli módon, nem fizikai. Ha szükséges, dörzsölje meg a hátát, de ne vegye ki a bölcsőből.

  3. Üljön a kisgyermek bölcsője mellé egy székre, amíg elalszik, nyugodtassa meg szükség szerint, de ne vegye ki. Ismételje ezt három éjszakán keresztül, mielőtt továbblép.

  4. Helyezze át a széket néhány lábnyira a bölcsőtől, és ismételje el a folyamatot. Ha a gyerek sír, nyugodtassa meg szóbilag – vagy simogatással, ha kell – anélkül, hogy kivenné, majd térjen vissza a székhez. Ismételje három éjszakán keresztül.

  5. Helyezze a széket az ajtó mellé, és ismételje meg három éjszakán keresztül.

  6. Helyezze a széket az ajtó kint oldalára, és ismételje meg három éjszakán keresztül. Ezen a ponton csak szóbeli reakcióra törekedjen minél többet.

Previous:

Next: