• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Tippek az anyatej befagyasztásához és hűtéséhez

Szerző: Dina DiMaggio, MD, FAAP

Amikor az anyatej tárolásáról van szó, a módszer attól függ, hogy milyen hamar szeretnéd használni.

Íme néhány hasznos irányelv a tejed biztonságos tárolásához.

• Kimerítés vagy szivattyúzás előtt: Mosd meg jól a kezedet és az összes tároló edényt. Címkézdd meg minden edényt a kimerítés dátumával, és add hozzá a gyermeked nevét, ha a tejet gondozónak adod. Beszélj a gondozóval arról, hogyan kérik a tej tárolását és címkézését.

• Tárold az anyatejet kis adagokban. 60-120 ml ajánlott a pazarlás elkerülése érdekében. A baba étkezés utána a palackban maradt anyatejet 2 órán belül használd, vagy ha gyorsan behűtöd, a következő étkezésre. Mindig olvaszthatsz egy extra edényt, ha kell.

• Hűtsd le vagy tedd hűtőbe a tejet a kimerítés után azonnal. Frissen kimerített tej szobahőmérsékleten (max 25°C vagy 77°F) 4 óráig maradhat (vagy 6-8 óráig, ha nagyon tisztán kimerítetted), de a lehető leghamarabb hűtsd le.

• Az anyatejet a hűtő hátulján tárold (4°C vagy 39°F). A hűtött anyatejet 4 napon belül használja, de legfeljebb 8 napig tárolható.

• A hűtőből vett anyatej melegítéséhez: Tedd a palackot egy tál meleg vízbe, vagy forró víz alatt futtasd. A mikrohullámú sütő NEM BIZTONSÁGOS az anyatej melegítésére a baba megégettése kockázata miatt.

• Fagyaszd be az anyatejet, ha 24 órán belül nem használod. Az anyatej fagyasztáskor növekszik, ne töltsd ki az edényt teljesen. Ugyanúgy a fagyasztó hátulján tárold, nem az ajtóban.

• Ha a fagyasztó külön ajtós hűtőszekrényben van (−18°C vagy 0°F), a tej legfeljebb 9 hónapig fagyasztható.

• Ha önálló fagyasztó (chest/deep freezer, −20°C vagy −4°F), legfeljebb 12 hónapig.

• Az anyatej olvasztása fagyasztóból: Tedd a palackot vagy zsákot a hűtőbe éjszakára, forró víz alatt tartsd, vagy tedd egy edény meleg vízbe. Ne felejtsd: mikrohullámú sütőben az anyatej melegítése NEM BIZTONSÁGOS.

• Mihelyst az anyatej olvasztva van: Hűtőben tárolva 24 órán belül használd fel.

A 4-es szabály

Tudjuk, az anyatej tárolás bonyolult lehet, íme egy konzervatívabb, de könnyen megjegyezhető szabály: 4 óra szobahőmérsékleten és 4 nap a hűtőben!

Szerkesztői megjegyzés: Bár ezek az anyatej tárolási irányelvek alkalmasak koraszülöttekre és kórháznak is, a kórházak saját szabályai lehetnek. Ha specifikus kérdésed van, beszélj a babád gyermekorvosával és/vagy a kórházzal.

Állásfoglalás:

Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia az anyatejzést javasolja kizárólagos táplálékként kb. 6 hónapig. Amikor bevezetsz 굳é ételeket, folytasd az anyatejzést legalább 12 hónapig. 12 hónap után is folytathatod, ha mindketetek hajlandótok.

További információk és források:

• Tejkimerítés a munkában
• Anyatejzés és az emberi tej használata (AAP állásfoglalás)
• Hosszú távú fagyasztás hatásai az emberi tej integritására (The Journal of Pediatrics)

Dr. DiMaggio-ról:

Dina DiMaggio, MD, FAAP, szakorvosi vizsgával rendelkező gyermekorvos a Pediatric Associates of NYC-nél és az NYU Langone Medical Centerben. Ő a A gyermekorvos útmutatója a babák és kisgyerekek etetéséhez társ-szerzője, egy átfogó kézikönyv, amit orvosi, táplálkozási és kulináris szakértők csapata írt. Követhető Instagramon @Pediatriciansguide néven.