• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Tippek szülőknek , hogy megkapják a baba aludni a saját ágy

A határozat arról, hogy a gyermek alvás egy külön ágy egy személyes egy . Alan Greene , MD , FAAP , azt mondja, semmi természetellenes , amelyek a baba , kisgyermek vagy gyermek közös a szülők ágyában . Megosztása a családi ágyban lehet biztonságban még újszülöttek , amíg óvatosak vagyunk . Azonban , ha egyszer már úgy döntött, hogy a kisgyermek aludni az ágyában , vannak tippek , hogy segítsen elérni a célt.
Ütemezése

szerint University of Michigan Health System ( UMHS ) , egy kisgyermek között tizennyolc hónaptól három éves szüksége 1-2 alvások egy nap, és akár 11 órás éjjel aludni . Első a kisgyermek aludni megköveteli, hogy meghatározzák a menetrend, és ragaszkodni hozzá. Kisgyermekek szüksége következetes rutin annak érdekében, hogy létrehozza a jó alvási szokások .
Fokozatos beindítása

elkezdeni a kisgyermek aludni az ágyában az alvások , hogy szokni , ha ő soha nem aludt a ilyet. UMHS azt sugallja , hogy lehet még használni egy alvó raklap a hálószobában kezdeni, hogy a kisgyermek használt egyedül alszik .
Lefekvés előtt

A fél óra előtt ágyba ideje, hogy a kisgyermek egy meleg fürdőt , olvassa fel neki a történetet, és győződjön meg róla, pizsamában , és szobahőmérsékleten kényelmesek . Így a gyermek nyugodt és biztonságos fontos egy jó éjszakai alvás . UMHS mondja , hogy tudja, hogy hogy túlságosan fáradt teszi alszik kevésbé valószínű . Azt javasoljuk, elsötétülő fény, hogy segítsen felkészíteni a gyermek aludni. Kerülje a koffeint , cukrot és izgalmas játék és televíziós legalább két órával lefekvés előtt .
Bed

Hasznos lehet ülni a gyermek néhány percig , mielőtt egyedül hagyják az ágy . Egy fiatalabb kisgyermek , akkor lehet, hogy feküdjön le vele , amíg elalszik az első pár éjszakát. Ha a kisgyermek idősebb, és aludt a saját ágyában , de nem marad meg , UMHS mondja el kell magyarázni , mit vársz , és legyen határozott . Engedje, hogy a kisgyermek , hogy egy speciális , puha baba -safe játék vagy takaró ágyba vele. Ne engedje, hogy más játékokkal vagy zavaró az ágyban .
Waking

Ha a kisgyermek lefekszik , de felkel az éjszaka , ezért fontos, hogy megértsük, miért . Próbálja beszél a gyermek . Greene azt sugallja, akkor a babák vagy játékokat , hogy gyermeke válaszoljon a különféle éjszaka aggodalmait. Gyakran a kérdés rémálmok vagy félelmeket . Biztosítása a gyermek egy zseblámpát , nyugtató zene , a hang gép vagy igazoló babaőrzőt így ő is tudja, hogy hallotta segíthet megnyugtatni őt .

Ha a kisgyermek még kikel az ágyból , Sears ajánlja , amely lehetővé teszi neki, hogy jöjjön be a szobába csendben és aludni egy raklapon. Ez lehetővé teszi, hogy a kisgyermek , hogy biztonságban érezze magát , de nem zavarja meg , amíg ő tudott aludni egész éjjel a saját szobájában . Greene azt sugallja, hogy egyéb kérdések , például nem kap elég figyelmet a nap okozhat a gyermek keresni neked éjjel , és hogy biztosítva azoknak igények kielégítésének fontos , különösen, ha van egy új baba a szobában.