ADHD – Figyelemhiányos hiperaktivitás zavar
Mi az ADHD?
Mindenkinek előfordul, hogy nehéz figyelni, hallgatni, vagy várni. De az ADHD-s embereknél ez a nehézség majdnem folyamatosan fennáll. Nem szándékosan teszik. Az ADHD egy orvosi állapot, ami a figyelem és az önkontroll képességét érinti.
Az ADHD miatt nehezebben tudnak valaki hosszú ideig fókuszálni. Jobban zörögnek, mint mások. Az ADHD megnehezítheti a viselkedés irányítását, így gyerekek és tinédzerek gyakrabban kerülnének bajba. Az ADHD hatással lehet arra is, hogy hogyan jutnak másokkal.
ADHD az angol Attention Deficit Hyperactivity Disorder rövidítése. Ez az orvosi szakkifejezés a figyelemhiányra és az önkontroll nehézségeire, ami miatt valaki sokat zörög és mozog.
Mik az ADHD tünetei?
Az ADHD-s emberek:
- nehezen hallgatnak és figyelnek
- sok emlékeztetőre van szükségük a dolgok elvégzéséhez
- könnyen elterelődnek a figyelmük
- elgondolkodónak tűnnek
- rendszertelenek, és elveszítik a dolgaikat
- nem tudnak állni, megvárni a sorukat, vagy türelmesek lenni
- sietségből csinálják a házi feladatot vagy más feladatokat, vagy gondatlan hibákat követnek el
- sokszor szólnak bele, és beszélnek vagy kiáltják a válaszokat az órán
- cselekednek olyan dolgokat, amiket nem kérnek, még ha tudják is, hogy nem kellene
- nyugtalan, zörögős, frusztrált és unatkozó érzésük van
Ha valakinek sok ilyen tünete van, és a problémák a legtöbbször fennállnak, az ADHD-ra utalhat.
Hogyan állapítják meg az orvosok, hogy valakinek van ADHD-ja?
Az ADHD diagnosztizálása orvosi vizitással kezdődik. Nincsenek laboratóriumi vagy vérvizsgálatok az ADHD-re. Az orvosok felkészültek arra, hogy milyen tüneteket keressenek.
Ha orvoshoz mész ADHD-gondosan, az orvos megkérdezi, mi történik az életedben és az iskolában. Kérdezni fog olyan dolgokról, mint a házi feladat nehézségei, az ülés nehézségei, a lelassítás, a hallgatás – és mióta tart ez.
Az orvos kizárja, hogy más egészségügyi vagy tanulási probléma ne okozza a tüneteket. Valószínűleg megkéri a szüleidet és a tanáraidat, hogy töltsék ki a jelölt listákat a megfigyelt tünetekről.
Hogyan kezelik az ADHD-t?
Ha az orvos megállapítja, hogy van ADHD-d, kezelést kapsz, ami segít. Ez nagy megkönnyebbülés lehet. Nehéz lehet érezni, hogy folyamatosan küzdöl a dolgokkal, amikkel másoknek nincs bajuk.
A tinédzerekkel rendelkező ADHD-s betegek segítségére az orvosok:
Gyógyszert írnak fel. A gyógyszer növelheti az agy képességét a figyelemre, a lelassításra és a türelemre.
Terápiát biztosítanak. A terapeuták segíthetnek a figyelmi készségek elsajátításában, az érzelmek kezelésében, és az önkontroll szerezésében. Segíthetnek az ADHD-s embereknek, hogy a legjobbjukat lássák, és rájöjjék, hogyan használják fel az erősségeiket.
Segítenek a szülőknek megérteni, mit tegyenek. A szülők nagy szerepet játszanak az ADHD-gondozásban. Segíthetik a tinédzereket abban, hogy jobban hallgassanak, vagy legyenek szervezettebbek. A szülök bátorítást, szeretetet és támogatást is adhatnak.
Nem csak az orvosok és szülők segítenek az ADHD-s tinédzereknek. Néha az iskolák adnak tanulási tervet, az úgynevezett IEP-t, ami kifejezetten nekik van kialakítva.
A tanárok is tehetnek dolgokat, hogy az ADHD-s tinédzerek jól teljesítsenek az órán:
- Darabolják fel az iskolai feladatokat.
- Segítik a diákok dolgainak rendezását.
- Biztosítják, hogy a diákok olyan helyen üljenek, ahol kevesebb a zavaró tényező, pl. messze az ablakajtótól.
- Adnak rövid szüneteket a felkelésre és mozgásra az órán belül.
Vannak dolgok, amiket az ADHD-s emberek maguk is tehetnek a saját segítségére:
- Egészségesen evés.
- Elég alvás.
- Minden nap mozgás.
- Tudatosság és légzésgyakorlatok.
Mi okozza az ADHD-t?
Az ADHD-t az agy figyelem, lelassítás és türelem képességének különbségei okozzák. Nem világos, miért jelentkeznek ezek a különbségek, de az orvosok tudják, hogy az ADHD az emberek géneiben van. Az ADHD-s tinédzerek többségének van szülője vagy rokona, akinek is van ADHD-ja.
Az ADHD nem a túl sok cukor fogyasztásából vagy bármilyen más magatartásból származik.
Hogyan élik az ADHD-s emberek?
Az ADHD-dal élés nehéz lehet néha. A gyerekek és tinédzerek megkaphatják a szidást olyan dolgokért, amiket nem tudnak megakadályozni – mint a nem hallgatás, a dühöngés, vagy a túl gyors cselekvés. Ez rossz érzést kelthet magukról, vagy téveden magukat vádolják az ADHD-ért. De az ADHD nem a te hibád.
A szülők, tanárok és terapeuták segíthetnek abban, hogy jobban figyelj, lassabban cselekvess, és szerezz önkontrollt. Megtaníthatják, hogyan használd fel az erősségeidet és energiádat jóra. A megfelelő segítség és támogatás mellett az ADHD-s emberek javíthatják a figyelmüket és önkontrolljukat, jól teljesíthetnek az iskolában és a szabadidős tevékenységekben, és jól érezhetik magukat.
-
„De a kezeim tiszta”, sok 4 éves fog kiáltani, miután egyenesen a kezébe tüsszent. „Nézd meg – nem látok rajta férgeket.” Hogyan magyarázd el a férgek fogalmát a gyerekeknek, hogy megértsék? Elég, ha csak a higiéne cselekvései -
Nincs elégedettebb pillanat, mint frissen szedett bogyós gyümölcsökbe harapni. A boltban vett bogyók nem hasonlítanak a farmon szedetthez – hiszen azért dolgoztunk! Június a bogyósszedés szezonjának kezdete, és ez egy fantasztikus tevékenység a gyer -
Harmadik napja volt a fiamnak, Noéknak, mikor először otthon voltunk egy egész nappal. Este 7-kor ő alszott a kolyhosban, én pihentem, mikor a gyermekorvos hívott. A véreszmutatás sárgasúgúságot (ikterust) mutatott, és azonnal kórházba kellett mennün
