• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan segítsünk egy ADD-s tinédzernek a félévvizsgákra felkészülni

A félévvizsgák bármely diák számára kihívás lehetnek, de különösen akkor, ha a tinédzernek Figyelemhiányos Rendellenessége (ADD) van. Az általános fókuszhiány és a nehéz információmegőrzés megnehezítheti a tanulást; azonban van néhány lépés, amit a szülők tehetnek a gyermeküknek e szükséges feladatban való segítséget nyújtására.

Szükséges eszközök

• Tanulási eszközök, mint számológép, tollak, ceruzák, papír stb.
• Házi feladat jegyzék, tervező vagy napló
• Nagy falinaptár
• Időzítő vagy ébresztő óra

Utasítások

1. Szervező eszközök biztosítása

Adja oda a szervező eszközöket, mint a házi feladat jegyzékek, teendőlista és napló anyagok, hogy prioritizálhassa a munkát. Segítse, hogy bontsa fel a tanulási anyagok elsajátításához szükséges feladatokat. Tanítsa meg, hogyan tempózza magát mini célokkal és célkitűzésekkel, hogy ne siessen a vizsgáztatás előtt az utolsó percben. Dr. Epstein, az Új-Angliai Pszichiátriai Képzés és Oktatás Központja szerint, a nagy falinaptár használata azoknál a feladatoknál, amelyek három napnál később esedékesek, folyamatos vizuális emlékeztetőként szolgálhat a közelgő hosszú távú projektekhez.

2. Elterelődések eltávolítása

Távolítsa el vagy kapcsolja ki a szobában lévő minden elterelődést. Ne engedje meg a hangos zenét, a mobiltelefonokat vagy a hangos tévét, hogy zavarja a tanulási időt. A barátokat és a családtagokat kérje, hogy maradjanak távol a munkaterülettől. A diák munkáját minden nap ugyanabban a helyen kell elvégezni a stabilitás és folytonosság érdekében – az eszközök, mint számológépek, piszkolópapír, tollak, ceruzák és füzetek rendezve és könnyen elérhetően legyenek.

3. Tanulás kis időszakaszokba bontása

Bontsa a tanulást kis időszakaszokra. Ez lehetővé teszi a tinédzer számára a megfelelő pihenőidőket a mozgásra és a nyújtózásra. Ez segít, hogy az olvasás és a tanulás ne legyen elrettentő vagy megijesztő. Használjon időzítőt vagy ébresztőórát, ha szükséges, a tanulással töltött idő kontrolálásához. Azonban, a fókuszvesztés megelőzése érdekében, állítsa meg a gyereket, ha elkezdi nézni egy tévéműsort, videójátékot játszani, vagy a telefonon társaskodni, mert ezek hosszú távú elterelődéssé válhatnak.

4. Rendszeres szünetek ösztönzése

Bátorítsa a rendszeres szüneteket. Ez adja a kitartás ösztönzőjét a feladatokon. Lehet ennyire egyszerű, mint hogy játszani engedi a kedvenc zenét, egy egészséges snacket enni, vagy egy sietett sétát tenni a körté körtében a tanulási szakaszok között. Ez ad valakit, amire számíthat, és fenntartja a lendületet.

5. Jegyzetek és tanulási anyagok áttekintése

Tekintse át a jegyzeteket és a tanulási anyagokat vele. Segítse, hogy kis kártyákat készítsen a fontos tényekről vagy számokról, és vizsgázza meg többször. Vizsgázza meg újra a vizsga előtti reggelre még jobban megőrzés érdekében. Olvassa fel hangosan a tanulási anyagokat, miután ő elolvasta, hogy hangosan is feldolgozza az információt. Tegyél fel kérdéseket a anyagról, és olvassa újra az információt, ha nem tud helyes választ adni.