Milyen valójában az első hét egy újszülöttel

Ez volt az első teljes napunk otthon a 3 napos kisfiunkkal, Noah-val. Este 7-kor már a ládában aludt, én pedig pihentem, amikor hívott a gyerekorvosunk. A vérvizsgálati eredmények azt mutatták, hogy Noahnak sárgasága van, és kezelésre szorul. A kórházban. Most éppen.

Azt az éjszakát és a következő nap nagy részét a kórházban töltöttük – én kiságyon, a férjem egy nyikorgó székben, Noah pedig egy izolettben, egy apró blokkolóval a szemén, sütkérezve az UV-fényben, amely segít a testének harcban. ennek a gyakori újszülött betegségnek a toxinjait. Bárcsak lett volna rálátásom akkor arra, hogy a sárgaság múló probléma lesz – nagyon gyógyítható –, de még ha otthon voltunk, az élmény érzelmi roncsot hagyott bennem. Küzdöttem, hogy belenyugodjak egy rutinba.

A szokatlan érzés csak egy része a szülés utáni élménynek. "Azok az első napok fizikai, pszichológiai és szociális változások összetett keveréke" - mondja Leena Mittal, M.D., a bostoni Brigham and Women's Hospital Reproduktív Pszichiátriai Konzultációs Szolgálatának igazgatója.

Így háríthatja el kecsesen az előttünk álló akadályokat.

1. nap

Teste sokkot kapott a szállítástól.

A legtöbb elsőszülött leendő anyuka annyi időt tölt a szülés megszállottjával, hogy a felépüléssel kapcsolatos küzdelmek már nincsenek a rajtuk.

"Nem tudtam, hogy ez ennyire traumás lesz" - mondja Sarah Camacho, egy denveri kétgyermekes anyuka, és felidézi a hüvelyi szülés során tapasztalt sok kellemetlen érzést. "Minden alkalommal, amikor kimentem a mosdóba, egy spriccelő palackot kellett használnom, hogy csillapítsam az öltéseim okozta fájdalmat, és úgy éreztem, hogy összetörtek. Nem tudtam leülni fánkpárna nélkül. Még a séta is fárasztó volt."

Ha hüvelyi úton szülsz, nagyon fájni fogsz – egy virginiai sonka méretű baba éppen most jött ki egy nagyon kicsi helyről. Az első 24 órában jegesítse le a területet, majd vegyen gyakori meleg fürdőt, hogy puhítsa az öltéseket, és ne feszüljön össze – mondja Laura Riley, M.D., amerikai baba. tanácsadó testület tagja és a You and Your Baby:Pregnancy szerzője .

A jó hírek? „Mivel sok vér áramlik a hüvelyébe, a terület gyorsan meggyógyul – néhány nap alatt” – mondja.

Császármetszéses szülés esetén fájdalomcsillapító (OTC vagy vényköteles) enyhítheti a fájdalmat és a húzódást a metszés helyén.

"Fontos, hogy elegendő gyógyszert vegyen be az első héten, hogy elég jól érezze magát a mozgáshoz, ami serkenti a gyógyulást" - magyarázza Dr. Riley. A C-metszés teljes gyógyulása négy-hat hétig tart, ezért tartsa szemmel a fertőzést. Ha szivárog, szaga van, ég vagy vörösnek tűnik, vagy ha 100,4 F-nál magasabb láza van, hívja orvosát.

Nem számít, hogyan szültél, ezalatt sok görcsölésre számíthatsz, mivel a méhed a terhesség előtti méretre zsugorodik. Ha szoptat, a fájdalom akkor lesz a legerősebb, amikor a baba bekapaszkodik, ami azt jelzi, hogy a szervezet elkezdi felszabadítani az oxitocint, az összehúzódást kiváltó hormont. És minden szülés utáni nő tapasztal néhány hetes lochiát, hüvelyváladékot, amely vért, nyálkát és placenta szövetdarabkákat tartalmaz. Legyen kéznél sok egészségügyi betét; legalább hat hétig ne használjon tampont, mert baktériumokat juttathat be.

Folytassuk? Az inkontinencia, az aranyér és a húgyúti fertőzések (UTI) bekerülhetnek a képbe. Az inkontinencia megelőzése érdekében végezzen gyakori Kegel-kezelést (a hüvelyi izmok megfeszítése, mintha a vizelet áramlását próbálná megállítani), aranyér esetén pedig mozogjon, igyon vizet és vegyen be egy székletlágyítót. Tájékoztassa kezelőorvosát minden vizelési fájdalomról, vagy ha láza van, mivel bármelyik tünet UTI-t jelezhet.

2. nap

Kisbabádnál sárgaság alakulhat ki.

A trükkös dolog ebben az állapotban, amikor a bilirubin szintje túlzottan felhalmozódik az újszülött véráramában, az az, hogy gyakran megjelenik, amikor a baba 3-5 napos korban van, amikor valószínűleg már otthon van. Az árulkodó sárga elszíneződés általában a fejnél kezdődik, és lefelé halad – mondja Lisa M. Asta, M.D., a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem klinikai gyermekgyógyászati ​​docense.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ szerint az újszülöttek körülbelül 60 százaléka tapasztal bizonyos fokú sárgaságot. A legtöbb eset magától megoldódik, de mivel a sárgaság kezelés nélkül agykárosodást okozhat, a gyermekorvosok nem veszik félvállról.

"Ez megterhelő a szülők számára a baba első napjaiban" - mondja Dr. Asta -, de az elfogadott tartományon kívül eső sárgaság nagyon gyógyítható. Sok gyermekorvos kéri Önt, hogy a kórházból hazaérkezése után két nappal újszülött látogatást tegyen, hogy ellenőrizze a sárgaságot.

Mindig hívja gyermekorvosát, ha a baba hasa, karjai, lábai vagy a szeme fehérje sárgák. Ha csecsemőjénél már sárgaságot diagnosztizáltak, és nyűgös lesz, nehezen ébreszthető fel, vagy nem táplálkozik megfelelően, szóljon orvosának.

Amikor Noah-t megvizsgálták a kórházi elbocsátásakor, a nővér megemlítette, hogy kicsit sárgás volt, de eszembe sem jutott, hogy másnap visszajövünk. Azonban, mivel Noah két héttel korán volt, és kicsi volt (születésekor 5 font 15 uncia), és mivel a bilirubinszintje magas volt, gyermekorvosa agresszív akart lenni a kezeléssel. Más sárgaságban szenvedő csecsemőket hazaküldhetnek egy epe takaróval, egy rugalmas, világító betéttel, amelyen a baba nyugszik (felügyelet mellett), miközben lebontja a bilirubin molekulákat.

3. nap

Az etetés a legnehezebb, ami valaha is lehet.

Amikor a nagyobb gyerekek anyukái álmodozva elmondják, mennyire „szerették, szerették” csecsemőjük szoptatását, akkor nem az első hét napról beszélnek.

Ha szoptat, lépésről lépésre tegye meg. Jelenleg az a célod, hogy a baba megfelelően befogjon – az ajkak kinyílva, az áll közel a mellhez, az állkapocs és a fül enyhén mozog, ritmikus mozdulatokkal szopás közben – mondja Laura Jana, M.D., gyermekorvos és a szerzője.>Hazafelé az újszülötteddel . Bár az első egy-két hétben gyakori a bizsergés vagy irritáció a rögzítéskor, a szoptatásnak nem szabadna fájnia. (Az első néhány napban méhgörcsöt válthat ki, ami normális.)

Ha fáj a melle vagy a mellbimbója, vagy aggódik az ellátás miatt, beszéljen kezelőorvosával, és vegye fontolóra egy szoptatási tanácsadó felkérését, aki megmutatja, hogyan lehet bezárni, és megnézi, hogy a baba eszik-e eleget. Ellenőrizze, hogy elérhető-e a kórház szakembere, vagy keressen egyet az ilca.org webhelyen.

Ne feledje, hogy a tej a születés után 36-72 órával bárhol bejöhet, és egyeseknél ez négy-öt napig is eltarthat. Ennek számos oka lehet, például terhességi cukorbetegség, hosszú, stresszes szülés vagy császármetszés.

Amíg vársz, továbbra is kínáld fel a melledet a tejtermelés serkentésére. Lisa Marasco, a kaliforniai Santa Maria laktációs tanácsadója a következőket magyarázza:„Az Ön szervezete azt várja, hogy a baba hamarosan szoptatásba kerüljön. Ha ez nem történik meg, kézfejezéssel és pumpálással utánozhatod a babát, hogy hamarabb menjen a tej.”

A tápszeres takarmányt választja? A márka kiválasztása nehézkes lehet, ezért kérje meg gyermekorvosát, hogy melyiket ajánlja. Tudja, hogy a tápszerek három általános formában léteznek:porok, amelyeket vízzel kell összekeverni; koncentrátumok, amelyek folyékony formában vannak, de vízzel kell hígítani; és felhasználásra kész folyadékok, amelyek közvetlenül palackokba tölthetők. A választott típus a baba preferenciáitól és a költségvetésétől is függhet.

Akár szoptat, akár cumisüvegből szoptat, rögzítse az etetés előfordulását, hogy nyomon kövesse, mi történik, és segít megtudni, hogy a baba megfelelő mennyiséget eszik-e.

4. nap

Sokat sírhatsz.

"Egészséges kisbabám született, tudtam, hogy boldognak kell lennem, de nem tudtam abbahagyni a zokogást a nem tervezett C-metszés traumája és csalódása miatt" - emlékszik vissza Megan Orringer, a michigani Ann Arborban élő anyuka.

Mivel az Egyesült Államokban a babák több mint egyharmada így születik, sok nőt megráz a szomorúság amiatt, hogy nem kapták meg az általuk tervezett szülést. És függetlenül attól, hogyan szültél, a szervezeted hormonhullámvasúton van ezekben az első hetekben. A csúcspontok segíthetnek kötődni a babához, de előfordulhat, hogy olyan mélypontokat érhetsz el, amelyeket korábban még nem tapasztaltál.

Dr. Riley hozzáteszi:"A tested nem a sajátod, fáj a melled, fáj a feneked, nem alszol, lehet, hogy nincs sok segítséged. A szülés utáni blues felerősíti ezt a stresszt."

A ragasztás sem feltétlenül automatikus. Rendben van, ha először úgy érzi, hogy elszakad az újszülötttől, vagy aggódik amiatt, hogy nem tudja, hogyan kell gondoskodnia a babájáról. Hagyj magadnak időt arra, hogy csak a kicsivel legyél:Az olyan feladatok elvégzése, mint az etetés és a változtatás, növeli az önbizalmadat, mondja Dr. Mittal. Amikor éber, koncentrálj rá. Tartsa a babát, és vegye figyelembe, hogy milyen pozíciókat részesít előnyben. Énekelj, utánozd a hangjait, és teremts vele szemkontaktust.

Ha továbbra is közömbös vagy szorongó, vagy a szomorúság érzése rosszabbodik, különösen akkor, ha önmaga vagy a baba károsodásának gondolatai támadnak, akkor szülés utáni depressziója lehet. Lépjen kapcsolatba a szülésznővel, aki azonnal segít Önnek.

5. nap

Felismeri, mi is az igazi alvásmegvonás.

Eleinte a babaszülés okozta adrenalin viszi át. Aztán jön a krach – a durva ébredés, hogy ez nem átmeneti ügy.

„Egész éjszakán át dolgoztam, és nehezen tudtam elaludni a szülészeten” – emlékszik vissza Emily Jo Hoover, a kaliforniai Pacificából élő anyuka. "Otthon a babám egész éjjel szoptatni akart. Aztán egy nap után, amelyben orvosi találkozó és szoptatási tanácsadó volt, elkezdtem remegni a kimerültségtől."

Egy újszülött gondozásához két-három óránként fel kell ébrednie, hogy táplálkozzon az éjszaka folyamán. Ha szeretné megőrizni saját alvását, fontolja meg a macskaaludást, amikor a baba alszik, vagy állítsa össze a saját lefekvés idejét a babáéval.

Ha tápszert táplál, váltogassa a késő esti cumisüvegeket partnerével, hogy felváltva tudjon korán elaludni. Ha szoptat, elkezdheti ugyanazt a kikapcsolási rutint, amint Ön és babája elsajátította a szoptatást, és készen áll az anyatej szivattyúzására és felkínálására üvegben. (Ezt általában körülbelül egy hónap múlva hagyják jóvá, de először beszéljen gyermekorvosával vagy szoptatási tanácsadójával.)

Az is lehet, hogy megváltoztatja a játékot, ha a partnere minden egyéb éjszakai „szórakozást”, például pelenkázást, böfögést, átpólyázást és piszkos pizsamák cseréjét intézi. Az újszülöttek napi 16-18 órát szundikálnak, de általában nem a „megfelelő” időpontban. Napközben ébressze fel etetésre, ha több mint négy órát alszik egyhuzamban, hogy megőrizze súlygyarapodását. Éjszaka tartsa halványan a lámpát pelenkacsere és etetés közben, nehogy teljesen felébressze. Ha a baba nem tud lenyugodni, de tudod, hogy jóllakott, és eleget evett, nyugtassa meg ringatással, adjon neki cumit vagy pólyát.

És bármennyire is nehéz megszakítani az összebújást, soha ne oszd meg az ágyadat újszülötteddel.

6. nap

Vigyázz a bőrére.

Tudjuk:az első fürdőfotóhoz semmi sem hasonlít! De ne habozzon az első héten. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a vernix – az a fehér, viaszszerű anyag, amely a babát az anyaméhben fedi, és amivel születéskor bevonják – segít csökkenteni a bőr pH-értékét, és védőgátként szolgál az irritáló anyagokkal szemben, miután megérkezik.

Hozzájárul a bőre mikrobiomjának összetételéhez is, amely mikroorganizmusok rétege segít megőrizni bőre egészségét. (Minden baba mikrobiomja más. A baktériumok elegye attól függ, hogy hüvelyben vagy C-metszeten keresztül született-e, tápszerrel táplál-e vagy szoptat, hol él és így tovább.) A baba tisztítószerrel való mosása megzavarhatja a mikrobióma működését. kialakulását, ami érzékenyebbé teheti az olyan bőrproblémákra, mint az ekcéma – mondja Sandy Skotnicki, M.D, torontói bőrgyógyász és a Beyond Soap szerzője.

Természetesen minden olyan pelenkán, amin a baba egy nap alatt átmegy (átlagosan 8-12), bizonyos takarítás elengedhetetlen. A szoptatott csecsemők életük első heteiben gyakran minden etetéskor kakilnak, a tápszerrel táplált csecsemők pedig napi három-négyszer is kakilhatnak.

A vízzel való mosás önmagában nem távolítja el teljesen a kakit és a pisit, ezért ha a babának nagyon koszos a pelenkája, érdemes alaposabban megmosni. Használjon puha törlőkendőt és gyengéd, pH-val beállított tisztítószert, amely védi és táplálja a mikrobiomát a rendetlen bőrén. Az első hét után továbbra is használja ezt a terméket fürdéskor. A kiütések megelőzése érdekében válasszon szuper nedvszívó pelenkákat és illatmentes (szintetikus vagy szerves) törlőkendőket. Ha a terület irritált, vigyen fel sima vazelint vagy cink-oxid pasztát.

7. nap

Békülj meg az új normálissal.

Valószínűleg nem lesz energiája a szocializálódásra, mint a baba előtt, ezért beszélje meg partnerével, hogy melyik látogató fogja ezt megtenni. Nem baj, ha néhány embert várakoztat. A lelkes cimborák más módon is segíthetnek:fogadják el a házi leveseiket, engedjék meg, hogy sétáltatják a kutyát, és szívesen fogadják élelmiszereiket. Akkor leshetik a babádat.

Ami a házimunkát illeti, előfordulhat, hogy nem sok mindent tudsz elvégezni. „A baba gondozása időigényes” – mondja Deborah Ledley, Ph.D. pszichológus, a Becoming a Calm Mom szerzője. . „Csak az etetés nyolc órát vesz igénybe. Ez egy egész napos munka!”

Légy realista. Minden nap kitűzhet egy nem babával kapcsolatos célt, például kimoshat egy adag mosást, vagy írhat két köszönőlapot. Ha a baba nem akarja letenni, használjon hintát, vagy hordja hordozóban, miközben megnézi a teendők listáját. Ha nem tudja rendben tartani otthonát, engedje el magát.

„A második gyermekünk születése óta a háztartási teendők irányítása a legstresszesebb rész” – mondja Drea Dalzell, a minnesotai Sartellből. „Emlékszem, hogy segítséget kell kérnem, és a sógoraimra hagyatkoznom kell abban az extra kis józanságban. Lehet, hogy kevésbé koncentrálok a takarításra, de inkább a lányaimmal töltök időt."

Frissítette:Rebecca Stewart

Previous:

Next: