Hogyan készítsük fel a tinédzsert a gimnázium első napjára
A serdülőkorszak változás ideje, és a gimnázium első napja előtt lévő szorongás mértéke megegyezik az óvoda vagy az általános iskola első napjával – csak a gyerekek néhány lábnyival magasabbak lettek. A középiskola új típúsú stresszt hoz: a beilleszkedés bizonytalansága, a társas csoportok változásai, az új tantárgyak kihívásainak félelme. Segíthet a gyereknek az első nap felkészülésében, ha közösen átvizsgálják az év követelményeit, és megadják az érzést, hogy mindent ellenőrzés alatt tartanak.
Lépések az első naphoz
- Ruha-készlet és vásárlólista. Összeállítják a jelenlegi ruházatát, és listázzák a szükséges új vásárlásokat. Válasszanak egy speciális első napi ruhát, és mosják/vasalják a meglévő készletből a kényelmes darabokat.
- Eszközök és segédeszközök. Átnézzék az iskola javasolt felszereltségi listáját, és keressenek kölcsönzési/vásárlási lehetőségeket. A Nők és Gyermekek Egészségügyi Hálózata ajánlja a határidőnaplót vagy naplót a feladatok követéséhez. Beszéljék meg a félévnaptár vagy tervezéstáblázat használatát, és gyakorolják, hogy a tinédzer önállóan rögzítse az új feladatokat.
- Alap szabályok az iskolába és haza útjára, a házi feladatokra és a lefekvési időre.
- Próbafutás a hétvégén. Ébresztőóra a megfelelő időre, az első napi ruha felvétele, reggelizés. Mérjék órával minden tevékenységet – reggeli fürdés is –, hogy a tinédzer megértsé a ritmust. A hálótáska előkészítése az előző éjszaka minimalizálja a reggeli stresszt (Nők és Gyermekek Egészségügyi Hálózata). Vezessenek az iskolába, ha saját közlekedés kell, hogy megbecsüljék az utazási időt.
- Iskola bejáratása hétvégén (ha engedélyezett). Ismerkedés az épület elrendezésével, az osztályteremmel, a fontos helyekkel: menza, titkárság, sportiroda.
- Bátorító beszélgetés az első nap előtt. Építse az önbizalmat. Hallgassa meg a tinédzer elvárásait, tanács helyett hallgasson. Nyilvánítsa ki a bizalmát a képességeiben. Erősítse meg, hogy az ajtó mindig nyitva van a félelmekkel és szorongásokkal kapcsolatban.
Previous:Hogyan segíthetek egy 14 évesnek a helyesírásban?
Next:Hogyan szoktassuk be a tinédzsert a jó tanulási szokásokhoz
-
Szerző: Rachel Y. Moon, MD, FAAP Évente kb. 3400 baba hal meg váratlanul és hirtelen az USA-ban alvás közben, gyakran a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) vagy a véletlen elfulladás, megfulladás következtében. Az összes alvással kapcsolatos csec -
Küzdesz a kisgyermekeddel, hogy aludjon órára, de ő táncolokat dob, kifogásokat keres és nem hajlandó lecsendesedni. Ismerős hangzik? Ha eljutottál eddig a cikkhez, valószínűleg keresel egy kis összhangot, épséget és talán egy kicsit csendet. Tudd: e -
Ha egyszer hallotta, ezerre hallotta: A reggeli a legfontosabb étkezés a napban. És ha egy kicsi, aki hat órát tölt az iskolában, duplán fontos, hogy figyelembe vegye ezt az öreg üzenetet. „Az egészséges reggeli bevonása az iskola napja előtt olyan
