• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Miért dohányoznak a tinik? Jelek, kockázatok és megelőzés

Köztudott, hogy a dohányzás számos egészségügyi kockázattal jár. Kutatások szerint minél fiatalabb korban kezd el egy személy dohányozni, annál nehezebb leszokni a szokásáról. Ezenkívül a dohányzó tizenévesek nagyobb kockázatnak vannak kitéve annak, hogy alkohollal és kábítószerrel visszaélnek ().

Ezenkívül a statisztikák azt mutatják, hogy azok a tinédzserek, akik 18 éves korukig nem kezdenek el dohányozni, nagy valószínűséggel soha nem kezdik el. Olvassa el ezt a bejegyzést, ha többet szeretne megtudni a cigaretta és más elszívható dohánytermékek egészségügyi kockázatairól, valamint a tinédzserek dohányzásának megelőzésére vonatkozó tippekről.

A dohányzás előfordulása és gyakorisága tizenéveseknél

A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint tízből naponta cigarettázó felnőttből csaknem kilenc 18 éves kora előtt próbálta ki a dohányzást. Ráadásul az Egyesült Államokban naponta körülbelül 200 fiatal kezd dohányozni ().

Az American Lung Association szerint csaknem 2500 18 év alatti gyermek próbálja ki első cigarettáját, és közülük több mint 400-an válnak napi dohányzóvá. Sajnos a felük végül meghal a függőség miatt ().

A 2020-ban összegyűjtött adatokból a CDC azt állítja, hogy a középiskolások 4,6 százaléka (3,9% lány és 5,4% fiú) és 1,5 százaléka (2,0% lány és 1,3% fiú) cigarettázik ().

A tinédzserkori dohányzáshoz vezető tényezők

A következő tényezők valószínűsíthetik, hogy egy tinédzser dohányzik () ().

• A szüleik dohányoznak.
• A tinédzserek elkezdhetnek dohányozni, és továbbra is dohányoznak a társak nyomása miatt
• Lázadhatnak és dohányozni kezdhetnek, hogy kifejtsék függetlenségüket.
• Azt gondolhatják, hogy menő a dohányzás.
• Előfordulhat, hogy belecsúsznak a dohány marketingtrükkjébe ipar, hogy rávegye a tinédzsereket erre a szokásra.
• Azokon a helyeken, ahol az alacsony dohányadók alacsonyan tartották az árat, könnyebben megengedhetik maguknak a cigarettát.
• A tinédzserek izgatottak az új dolgok kipróbálásától de nincs elég érettségük a következményekre gondolni.
• A cigarettában lévő nikotin a jó közérzet drogja amely nem okoz mérgezést.
• Genetikai tényezők megnehezítheti a tinédzserek számára a dohányzásról való leszokást.
• Anya dohányzása terhesség alatt növelheti a dohányzás valószínűségét a gyermekben.
• A dohányzás szorosan összefügg a depresszióval, szorongással és a stressz .
• Gyakoribb az alacsony társadalmi-gazdasági helyzetű tinédzsereknél és az iskolázatlan hátterűek.
• A dohánytermékek hozzáférhetősége és elérhetősége körülöttük is hozzájárulnak ahhoz, hogy a tinédzser dohányozhat-e vagy sem.
• Ez összefüggésbe hozható a rossz iskolai teljesítménnyel.
• Alacsony önképpel vagy rossz önértékeléssel küzdő tizenévesek elkezdhet dohányozni.
• Tizenévesek, akik átéltek fizikai, érzelmi vagy szexuális bántalmazást dohányzási szokása alakulhat ki.
• Tinédzserek, akik átélték a szülői elválást vagy egy szeretett személy elvesztését nagyobb a kockázata a dohányzási szokások kialakulásának.

A tinédzser dohányzás jelei

A következő jelek arra utalhatnak, hogy tinédzser dohányzik () ().

1. Rossz lehelet

A dohányzó tizenévesek ruhájukból, leheletükből, kezükből jellegzetes füstszagot éreznek, és könnyen azonosíthatók. A szag intenzitása az általuk használt cigarettától függően változhat.

2. Foltok

A dohányosok körmei és ujjai sárga foltot kaphatnak a cigarettából származó füst és kátrány hatására. Az ajkak kékes vagy fekete árnyalatúak is lehetnek. A fogak kívül sárgás, belül barnás-fekete elszíneződést is viselhetnek.

3. Nyissa meg az ablakokat

A gyerekek gyakran nyitva hagyják az ablakaikat, még akkor is, ha kint hideg van, hogy kiszellőztessék a helyiséget, és megakadályozzák, hogy füstszagú legyen.

4. Kifogásokat keresni a kiruccanásra

Ha a tinédzser hirtelen gyakrabban kezd el elhagyni a házat, mint korábban rövid szünetekre, akkor lehet, hogy dohányzik.

5. Krónikus köhögés

A rendszeres dohányzás következtében hangrekedtség, torokirritáció és krónikus köhögés jelentkezhet. Ha más betegség nem okozhatja ezeket a tüneteket, a dohányzás lehet az oka.

6. Extrém hangulatváltozások

Ha a tinédzser indokolatlanul dühös, ingerült vagy izgatott, és nem tud felmutatni a mögöttes okot, az dohányzási szokásra utalhat. A tinédzser nyugodtabb lehet, miután kilép a házból és visszajön. A nikotin addiktív tulajdonságai miatt a tinédzser mindig az élen járhat.

A dohányzás egészségügyi kockázatai

A CDC kijelenti, hogy a dohányzás betegségekhez, fogyatékosságokhoz vezet, és a test szinte minden szervét károsítja (). A dohányzás több mint 50 súlyos egészségi állapotot okozhat ().

A dohányzás számos ráktípust okozhat, például ():

• Tüdőrák (tízből hét tüdőrákot a dohányzás okoz)
• Szájrákok
• Torokrák
• Hangdoboz vagy gégerák
• Nyelőcsőrák
• Húgyhólyagrák
• Bélrák
• Méhnyakrák
• Veserák
• Májrák
• Gyomorrák
• Hasnyálmirigyrák

A dohányzás emellett növeli a következő szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát ().

• Stroke
• Koszorúér-betegség
• Szívleállás
• Perifériás érbetegség (sérült vérerek)
• Agyi érbetegség (olyan állapot, amely befolyásolja az agy vérellátását)

Ezenkívül károsíthatja a tüdőt, és olyan állapotokat okozhat, mint a ()

• Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
• Hörghurut
• Emfizéma
• Tüdőgyulladás

Ez súlyosbíthatja a légúti betegségek tüneteit, például ()

• Asztma
• Légúti fertőzések, például megfázás stb.

A dohányzás növelheti a tuberkulózis, a cukorbetegség, a rheumatoid arthritis és a szemfertőzések kockázatát is (). Ez általános rossz egészségi állapotot, fokozott iskolai, főiskolai vagy munkahelyi hiányzást, valamint megnövekedett kórházi látogatásokat és kapcsolódó költségeket is okoz ().

A dohányzás egyéb módjai

A cigarettán kívül az emberek szivart, bidiszeket, kretekeket, pipákat vagy vízipipát stb. használhatnak dohányzáshoz ().

1. Szivar

• A szivar levélbe vagy más dohányt tartalmazó anyagba csomagolt dohánytekercs.
• A nagy szivarok, a szivarkák és a kis szivarok a különböző szivarok.
• A szivar rákos megbetegedésekhez, fogínybetegségekhez, fogak elvesztéséhez, szívkoszorúér-betegségekhez és tüdőbetegségekhez vezethet ().

2. Bidis

• Ezek kicsi, vékony, kézzel sodort cigaretták, főleg Indiában és más délkelet-ázsiai országokban találhatók.
• Dohányból készülnek, amelyet tendu vagy temburni levelekbe csomagolnak, és mindkét végén színes madzagokkal rögzítik.
• Lehet ízesített vagy ízesítetlen.
• A bidis füstje három-ötször annyi nikotint tartalmaz, mint egy hagyományos cigarettában () .

3. Kreteksre

• Dohányt, szegfűszeget és egyéb adalékanyagokat tartalmaznak.
• Főleg Indonéziában találhatók.
• Nagyobb nikotint, kátrányt és szén-monoxidot tartalmaznak, mint a hagyományos cigarettákban.
• A Kretek akut tüdősérüléseket okozhat, és a rendszeres kretek dohányzóknál 13-20-szor nagyobb a kóros tüdőfunkció kockázata, mint a nemdohányzóknál ().

4. Pipák vagy vízipipaok

• Ezek vízpipák, amelyeket ízesített dohány elszívására használnak.
• Bár közkeletű mítosz, hogy a vízipipa biztonságos, ugyanolyan egészségügyi kockázattal jár, mint a dohányzás.
• Mostantól elérhetőek az elektromos vízipipa újabb formái, például a gőzölők, a kövek és a vízipipa tollak.
• A vízipipa passzív dohányzása szintén egészségügyi kockázatot jelent ().

5. E-cigaretta ()

• Vape-nak, mod-nak, tartályrendszernek, e-ciginek, vape-tollnak, e-pipanak és elektronikus nikotinleadó rendszernek (ENDS) is nevezik.
• Az e-cigaretta nikotintartalmú folyadék felmelegítésével aeroszolt termel. A felhasználók belélegzik ezt az aeroszolt, és a körülöttük lévő emberek belélegezhetik az aeroszolt, amikor kilélegezzük a levegőben.
• Viszonylag újak, és nem sok adat áll rendelkezésre a kockázatokról. A legtöbb e-cigaretta azonban nikotint tartalmaz, amelyről ismert, hogy számos káros hatást okoz.
• Az e-cigarettákban lévő akkumulátorok tűz vagy robbanás által okozott sérüléseket okozhatnak töltés közben.

A dohányzás megelőzése tizenéveseknél

A következő tippek segíthetnek megakadályozni, hogy tinédzsere dohányozzon () () ().

1. Fenntartja a párbeszédet, és beszéljen tinédzsereivel a dohányzásról és a vapingról. Már óvodás korban elkezdheti. Tekintse meg a dolgokat gyermeke szemszögéből, és válaszoljon őszintén a kérdéseire. Folytasd a beszélgetést akkor is, amikor a gyerekek idősebbek lesznek.
2. Hozzon létre olyan környezetet, amely kedvez tinédzserének, hogy jöjjön el megbeszélni félelmeiket és kérdéseit veled.
3. Magyarázza el a dohányzás egyéb formáinak káros hatásait , beleértve a füstmentes dohányt, a vízipipát és az e-cigarettát.
4. Beszélje meg velük, mit mondjon, ha egy barátja cigarettát kínál vagy egy e-cigarettát.
5. Példát mutasson, és ne dohányozzon . Ha igen, beszéljen szakemberrel a szokás csökkentéséről és megszüntetéséről.
6. Ne engedje, hogy barátai vagy családtagjai dohányozzanak gyermekei közelében, és ne tegye otthonát nemdohányzó zónává.
7. Ismerje meg azokat a tüneteket, amelyek jelen lehetnek, ha egy tinédzser dohányzik, és tartsa szemmel . A szokás kezdeti felismerése és megszüntetése mindig a legjobb választás.
8. Tudja meg, mit csinálnak, és kik a barátaik.
9. Ne hatoljanak be a privát terükbe, de vigyázzanak öngyújtókra vagy gyufásdobozokra birtokukban.
10. Elveszi őket attól, hogy videojátékokat játsszanak, vagy olyan tartalmat nézzenek, amely támogathatja vagy népszerűsítheti a dohányzást.
11. Ha a tinédzser már dohányzik, és Ön meggyőzte őt a leszokásról, motiválja őt hogy eldöntsék, melyik időpontban vagy egy szimbolikus napon szeretnének leszokni a dohányzásról.
12. Tanítsa meg tinédzserének, hogy mondjon nemet a dohányzásra az első alkalommal . Ez a határozott szokás az élet más területein is segítségükre lesz.
13. Még az idősebbek számára sem könnyű kezelni a dohányzási vágyat. Készítse fel őket a vágyakra, és tájékozódjon arról, hogyan győzheti le őket. Legyen velük a leszokás útján.
14. Megbeszélheti az orvosokkal, hogy van-e más lehetőség, például nikotin tapaszok, gumik vagy spray-k hasznos lehet a tinédzser számára.
15. Elveszi őket az e-cigaretta alternatívájáról
16. Legyen naprakész az új trendekről és egyéb lehetőségekről cigarettához kapható, így figyelemmel kísérheti a tinédzserben esetlegesen kialakuló új szokásokat.
17. Fontolóra veheti a szakmai tanácsadást gyermeke számára, mivel rendelkeznek a szükséges eszközökkel és módokkal, hogy segítsenek gyermekének egészségesen leszokni a dohányzásról.

Nem könnyű leszokni a dohányzásról – felnőtteknek vagy tinédzsereknek. Lehetnek kihívások, de légy pozitív és bátorító ezzel kapcsolatban. Segítsen nekik kapcsolatba lépni a helyi vagy online támogató csoportokkal, ahol más korúak is megpróbálnak leszokni a dohányzásról. Így megkapják a szükséges motivációt ahhoz, hogy felhagyjanak a szokással és egészséges életet éljenek.