• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hőhullámok tinédzsereknél:okok, tünetek, kezelés és gyógymódok

Hőhullámok serdülőkorban különböző okok miatt fordulhatnak elő. Panaszkodhatnak a hirtelen fellépő erős melegségről (hő) és izzadásról. Ez átmeneti lehet, és gyakran érezhető a felsőtesten, például az arcon, a nyakon és a mellkason. Néhányan bőrpírt is tapasztalhatnak. Ennek időtartama és gyakorisága a kiváltó okoktól függően változhat. Egyes tinédzsereknél az éjszakai órákban hőhullámok, úgynevezett éjszakai izzadások tapasztalhatók.

Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a tinédzsereknél jelentkező hőhullámok okairól, a kapcsolódó tünetekről és az otthoni kezelési intézkedésekről.

A tinédzsereknél előfordulhatnak hőhullámok?

A hőhullámok elsősorban a menopauzás nőknél fordulnak elő. A férfiak és a serdülők azonban különféle okok miatt hőhullámokat is tapasztalhatnak, ami olyan mögöttes egészségügyi állapotot jelezhet, amelyet azonnal azonosítani kell.

A hőhullámok okai tinédzsereknél

A tinédzsereknél előforduló hőhullámokat különféle kiváltó tényezők és körülmények okozhatják, amelyeket a következőkben tárgyalunk.  

1. Pánikbetegség és fóbia: A pánikbetegségben szenvedő serdülők ismétlődő és hirtelen intenzív félelmet vagy kényelmetlenséget tapasztalnak. Ez a rendellenesség általában 15 és 19 éves kor között kezdődik. Tünetei lehetnek légszomj vagy fulladás érzése, szédülés, ájulás, fulladás, szapora szívverés, remegés vagy remegés, hányinger, hőhullámok vagy hidegrázás, zsibbadás vagy bizsergő érzés, mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés, valamint a haláltól való félelem, az eszméletvesztés, vagy kontroll elvesztése , .

A fóbia „extrém szorongásos válasz valamire, ami nem okoz közvetlen veszélyt”. A szorongás és a fóbia) szintén hasonló tünetekkel járhatnak, és korlátozhatják a tinédzser tevékenységét, és befolyásolhatják az életminőséget.

2. Pajzsmirigy-túlműködés (hyperthyreosis): Ez az állapot azt okozza, hogy gyermeke pajzsmirigye túlzott pajzsmirigyhormonokat választ ki. A pajzsmirigy-túlműködést szorongás, ingerlékenység, idegesség, túlzott izzadás, hőérzékenység (mindig meleg vagy hőhullámok), csökkent vagy rossz iskolai teljesítmény, enyhe remegés, szapora szívverés, fokozott étvágy (fogyással vagy anélkül), enyhe és rendszertelen menstruációs ciklus tinédzser lányoknál, gyakoribb székletürítés, fáradtság és nyugtalan alvás.

3. Primer petefészek-elégtelenség (POI): Ezt az állapotot úgy határozzák meg, mint a petefészek tüszők működési zavara vagy kimerülése 40 éves kor előtt. Más szóval, a POI korai petefészek-elégtelenség női serdülőknél, és gyakran kromoszóma-rendellenességek vagy rák okozta kemoterápia vagy sugárterápia okozta károsodások okozzák. A POI-ban szenvedő nők és lányok petefészkei nem termelnek elegendő ösztrogént, ami akadályozhatja a növekedést és fejlődést. A leggyakoribb tünetek a rendellenes menstruációs ciklus, mint például az oligomenorrhoea (35 napnál hosszabb menstruációs ciklus) vagy a polymenorrhoea (a menstruációs ciklus 21 napnál rövidebb) és a mellfejlődés hiánya, de hőhullámok vagy hüvelyszárazság (dyspareunia) is előfordulhatnak. .

A tinédzserek gyakran figyelmen kívül hagyhatják az elsődleges petefészek-elégtelenség tüneteit, mivel ezek hasonlóak a menopauza tüneteihez.

4. Rák :Az éjszakai izzadás néhány ráktípus korai tünete lehet, mint például a limfóma. Az éjszakai hőhullámok azonban nem az egyetlen tünetek. Mások közé tartozik a fáradtság, a láz és a fogyás. Mindenesetre ennek megállapítása előtt elengedhetetlen az orvos megfelelő diagnózisa.

5. Egyéb triggerek :Fűszeres ételek fogyasztása, forró italok fogyasztása, szűk ruházat viselése, dohányzás, koffein vagy alkohol fogyasztása, meleg vagy zárt helyiségben való tartózkodás, bizonyos gyógyszerek (mellékhatások), valamint néhány élelmiszer-adalékanyag fogyasztása is okozhat hőhullámokat. Bár a válasz intenzitása vagy hiánya egyénileg változhat.

Okozhat hőhullámokat a pubertás?

A pubertás (ivarérettség) után és a szaporodási idő hátralévő részében a nőstényeknél az ösztradiol szintje magas a petefészkekben. Ezért a szervezet csak 0,5 fokos testhőmérséklet-ingadozást tolerál anélkül, hogy aktiválná a központi idegrendszerben (CNS) a kompenzációs mechanizmust. Ez az oka annak, hogy a serdülők központi idegrendszere nem reagál hőhullámokkal az időjárás változásaira.

Az ösztrogénszint csökkenésével azonban a hipotalamusz hőmérsékletszabályozása megzavarodik, és már egy kis hőmérséklet-változás is hőhullámot vált ki.

A hőhullámok tünetei tizenéveseknél

Az októl vagy a kiváltó tényezőtől függően a hőhullámok kapcsolódó tünetei a következők lehetnek:.

1. Hőérzet vagy a bőr melegnek érzi magát
2. A bőr hőmérséklete megemelkedik, különösen az ujjak, az arcok, a homlok, a felkar, a mellkas, a has, a hát, a vádli és a combok területén.
3. Kipirulás (általában az arc, a nyak és a mellkas körüli bőr kivörösödése)
4. Bőséges vagy túlzott izzadás a felsőtesten
5. Hidegrázás
6. Izzadt bőr)
7. szorongás
8. Fokozott szívverés (dübörgő érzés)

Tinédzserkori hőhullámok kezelése  

Az egészségügyi szakemberek a tapasztalt tünetek leírása alapján diagnosztizálhatják a hőhullámok okát. Az anamnézis és az egyéb kapcsolódó tünetek kiértékelése segíthet azonosítani a kiváltó tényezőket vagy az alapállapotokat.

A tinédzserek hőhullámainak kezelése a kiváltó tényezőktől vagy körülményektől függhet. A kezelési sor a következőket tartalmazhatja. 

1. Kognitív-viselkedési terápia: Ez egyfajta beszédterápia, amelyről kiderült, hogy hatékony a szorongásos vagy pánikbetegségek kezelésében. A terápia segít gyermekének olyan készségeket és technikákat elsajátítani, amelyek segítségével megbirkózik a szorongással, a pánikkal és a nemkívánatos gondolatokkal vagy érzésekkel.

2. Gyógyszerek: Az egészségügyi szakemberek a terápia mellett gyógyszereket is felírhatnak. Szelektív szerotonin-visszavétel-gátlókat (SSRI-ket) és szerotonin-norepinefrin-újrafelvétel-gátlókat (SNRI-ket) alkalmaznak gyermekek és serdülők esetében. A triciklikus antidepresszánsokat és a benzodiazepineket azonban nem használják olyan gyakran gyermekeknél.

3. Hormonális terápia: Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászok Kollégiuma szerint a női serdülőkorúaknál az elsődleges petefészek-elégtelenség kezelésére alkalmazott hormonterápia azon hormonok pótlására összpontosít, amelyeket a petefészkeknek a menopauza előtt kell termelniük. Ezért a fiatalabb nőknek nagyobb dózisú ösztrogénre lehet szükségük, mint a menopauzás nőknek. Ezenkívül az ösztradiol és a progeszteron hormonterápiában is alkalmazható tinédzser lányoknál, miután elérik a szexuális érettséget. 

4. Pajzsmirigy-ellenes gyógyszerek: A pajzsmirigyhormon felszabadulásának lassítása érdekében az egészségügyi szakemberek pajzsmirigy-ellenes gyógyszereket javasolhatnak.

Házi jogorvoslatok a tinédzserek hőhullámai ellen  

A kiváltó tényező vagy állapot kezelése mellett arra is ösztönözheti gyermekét, hogy kövesse ezeket az otthoni gondozással és életmóddal kapcsolatos tippeket.

• Étrendi változtatások :Próbálja kerülni a koffeint, a fűszeres ételeket és az alkoholt. A különböző élelmiszercsoportokból származó tápanyagokat tartalmazó, kiegyensúlyozott étrend szintén segíthet gyermekének. Kerülje a hőhullámokat kiváltó adalékanyagokat (szulfitokat) tartalmazó élelmiszereket.

• Mély légzés: Ösztönözze gyermekét, hogy mindennap 10-15 percig végezzen mély légzési gyakorlatokat. Ez segíthet megelőzni a szorongást és a pánikkeltő helyzeteket. Arra is ráveheti őket, hogy próbáljanak ki más önnyugtató technikákat, például a jógát és a meditációt. 

• Fizikai aktivitás :A rendszeres testmozgás segít fenntartani gyermeke általános jólétét.

• Pamut ruhák :A könnyű pamut és a szellős ruhák segítenek abban, hogy gyermeke jól érezze magát, különösen olyan meleg időben, amely hőhullámokat válthat ki.

Kerülje az öngyógyítást a hőhullámok kezelésére. Ha gyermeke ismétlődő hőhullámokat tapasztal, kérjen időpontot egészségügyi szakemberéhez.

Bár nem gyakori, a tinédzserek több okból is tapasztalhatnak hőhullámokat. A pánikbetegség és a fóbia, a pajzsmirigy túlműködése, a szűk ruhák viselése és a meleg, zárt szobában való tartózkodás a tizenévesek hőhullámainak jóindulatú okai. Ezen okok egy része otthon is kezelhető, míg mások orvosi beavatkozást igényelhetnek. Ha tinédzserének hőhullámai vannak, anélkül, hogy nyilvánvaló kiváltó okokat, például meleg időjárást, forró vagy fűszeres ételeket vagy intenzív fizikai aktivitást okozna, azonnal kérjen orvosi segítséget az ok meghatározásához.