Biztonsági tippek:Snowboard

A snowboardozás remek módja a szórakozásnak és a testmozgásnak a hideg téli hónapokban. Elég könnyű megtanulni, de sérülések előfordulnak, némelyikük komoly.

Kövesse ezeket a biztonsági tippeket, hogy biztonságban maradhasson a lejtőkön.

Biztonságos snowboard felszerelés

A megfelelő felszerelés segít megelőzni a sérüléseket. Győződjön meg róla, hogy rendelkezik:

  • Egy snowboard, csizma, és képzett szakember által felszerelt kötések.
  • Snowboardozáshoz készült sisak. Győződjön meg róla, hogy megfelelően illeszkedik, és tartsa rögzítve az állszíjat.
  • Megfelelő méretű és színezett védőszemüveg a napvédelem érdekében. Helyette napszemüveget lehet viselni, de a szemüveg segít jobban látni, ha esik vagy havazik, tartsd melegebb arcod, és jobban védik a szemüket a faágaktól és más veszélyektől.
  • Meleg öltözet, beleértve a kalapot, kesztyű vagy ujjatlan, sínadrág, és egy télikabátot. A nyakrúd (amely a nyak körül jár, és felhúzható az arcra) segíthet melegen tartani az arcát. A réteges öltözködés segíthet a kiigazításban, ha túl meleg lesz. Ha termikus fehérneműt visel, gyapjúból vagy szintetikus anyagból készüljön, nem pedig pamutból, ami hosszú ideig szárad, és meg fog fázni.
  • Napvédő krém és ajakbalzsam 30 vagy annál magasabb SPF -el a nappali snowboardozáshoz, felhős napokon is.
  • Csuklóvédők, főleg kezdőknek.

Biztonságos lejtők

A lejtőkön, mindenkinek be kell tartania ezeket a szabályokat:

  • Tudja, hogy mely lejtők megfelelőek az Ön képzettségi szintjéhez, és csak azokon.
  • Ne snowboardozzon egyedül.
  • Maradjon a kijelölt utakon, és soha ne menjen túl a snowboard terület határán vagy zárt területen.
  • Ügyeljen az olyan figyelmeztető táblákra, mint a "Lassú síterület" és a "Vigyázat".
  • Mielőtt elindul egy hegyről lefelé vagy bekapcsolódik egy ösvénybe, nézzen felfelé, hogy megbizonyosodjon arról, hogy senki nem jön feléd.
  • Legyen tisztában a snowboardos vakfoltjával. Mivel a snowboardosok oldalra néznek, nem látják, mi van mögöttük. Vissza kell nézniük, és meg kell győződniük arról, hogy nincsenek más snowboardosok vagy síelők a vakfoltjukban, mielőtt élesen kanyarodnak.
  • Ha más snowboardosok vagy síelők mellett halad el egy keskeny ösvényen, szólítsd fel a "jobbodon" vagy "a balodon" -t, hogy tudassa velük, hogy mögöttük áll.
  • Soha ne álljon meg egy ösvény közepén vagy olyan helyen, ahol nem lehet felülről látni, mint például a leszállás alatt.

A leckék minden szinten hasznosak lehetnek a snowboardosok számára. Iratkozzon fel egy leckére egy képzett oktatótól, akit az Amerikai Hivatalos Síoktatók (PSIA) tanúsítanak. A magánórák a legtöbbet adják egy-egy oktatóval. A kevésbé drága snowboard csoportos órák is jól működnek, és új barátokat szerezhetnek.

Previous:

Next: