Miért jó a sport a tizenévesek számára, és hogyan kezdje el?
A tizenévesek sok mindenbe belekeverednek a középiskolában. Vannak, akik klubokban vesznek részt, mások pedig a zenekar tagjai. Számos oka van annak, hogy a sportolás miért jó a tizenévesek számára, és így kezdhetik el.
A tizenévesek sportolási tevékenységének egyik legnagyobb előnye, hogy aktívan tartja őket. Egyes tinédzserek megelégednének azzal, hogy videojátékokkal játszanak vagy tévét nézzenek, amíg otthon vannak. Ha egy tinédzser teljes ébrenléti idejét inaktívan tölti, elhízhat, és egészségtelenné válhat. Egy sportcsapat tagjaként kalóriákat égetnek el, és izomtónust építenek, így egészségesebbek maradnak.
A sportcsapatban való részvétel nagy valószínűséggel arra ösztönzi a tinédzserét, hogy hidratált maradjon. A középiskolai edzők mindent megtesznek azért, hogy csapattagjaik egészségét megőrizzék. Ez azt jelenti, hogy elmagyarázhatják, hogyan étkezzünk egészségesen, és milyen fontos a tejfogyasztás, hogy elegendő kalciumot kapjunk, ami az egészséges csontokhoz szükséges.
Győződjön meg arról, hogy gyermeke tud megfelelően bemelegíteni bármilyen sportolás előtt. A fizikai tevékenység előtti bemelegítés segít gyermekének elkerülni a sérüléseket. Ez egy jó gyakorlat, akár a csapattal, akár önállóan gyakorolnak.
Bátorítsa tinédzserét, hogy próbáljon ki egy középiskolai sportágat. Talán nem érzik jól magukat a futball testiségével, de ez nem jelenti azt, hogy ne jeleskednének az úszásban vagy a teniszben. Emellett szívesen játszanak baseballt vagy focit. A lányok élvezhetik a kosárlabdát, az úszást, a gimnasztikát vagy a softballt. Kérdezze meg a tinédzser iskoláját, hogy milyen sportokat kínálnak, és hogyan csatlakozhatnak ahhoz a csapathoz, amely iránt a leginkább érdeklődik.
Sok sportág megköveteli, hogy a tanulók kipróbálják magukat, mielőtt csatlakozhatnak. A próbák során megmutathatja, mennyire aktív a tinédzser, fut, ugrál, vagy elég gyorsak-e. Biztosítani akarják, hogy a tinédzser legalább az általa kipróbált sporthoz szükséges minimális készségekkel rendelkezzen.
Előfordulhat, hogy a tinédzser nem érzi úgy, hogy elég jó ahhoz, hogy bekerüljön a középiskolai sportcsapatába. Ez nem tántorítja el őket attól, hogy csapatsportot űzzenek. Gyakran vannak olyan csapatok az YMCA-val vagy más ligákkal, amelyek inkább csak szórakozásból, semmint komoly sportolóknak szólnak. Az úszást és a bowlingot ritkábban gondolják sportnak, de mindkettő képessé teheti tinédzserét, hogy egy csapat tagja legyen.
Egy sportcsapat tagjaként a tinédzser barátokat is szerezhet. A sportolók szinte olyanokká válnak, mint egy második család. Annyi időt töltenek az edzések és a játékok során, hogy nagyon közel kerülhetnek egymáshoz. Természetesen senki sem veheti át a helyét a családjaként, de örülni fog, hogy jó barátokat szerezhet.
Végül, ha a tinédzser nagyon jó az általa választott sportágban, ösztöndíjat kaphat, hogy egyetemre járjon. A sportösztöndíj segíthet gyermekének abban, hogy megengedhesse magának azt a főiskolát, ahová szeretne járni. Olyan lehetőségek kapuit is megnyithatja, amelyek máskülönben nem nyílna meg.
Tegyen meg mindent, hogy ösztönözze tinédzserét, ha azt mondja, hogy szeretne kipróbálni egy sportot. Segíts adománygyűjtésben, és menj el a játékaikra. Örülni fognak a támogatásodnak, és te is örülni fogsz annak a sok előnynek, hogy miért jó a sport a tizenévesek számára.
-
A nyár azt jelenti, hogy vége az iskolának, nyitva vannak a medencék és a strandok, és sok vidám kaland várja a családokat és a gyerekeket. De a szórakoztatóbb időnként nagyobb veszélyt jelenthet. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) je -
EBBEN A CIKKBEN A jóga előnyei szoptatós anyák számára Jógapózok szoptató anyáknak Tippek jógagyakorláshoz új anyáknak A jóga a szoptató nők számára rendkívül előnyös lehet, mivel naponta több órát töltenek azzal, hogy karjukban tartják újszülöttj -
Imádom a fogást minden filmértékelésünknél. Figyelmeztetnek, hogy lehet, hogy nem megfelelő 13 vagy 18 év alatti személy számára, de soha nem biztos benne, hogy ez néhány fing viccnek és egy véletlen melleknek való, vagy ha valami olyasmi lesz, hogy
