• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan tanítsunk gyereket víz alatti úszásra

Az úszási készségek az egész élete át szolgálják a gyereket. A gyakori fulási kockázatok miatt az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia (AAP) javasolja, hogy az összes 4 éves és idősebb gyerek tanuljon úszni. Az AAP a szülőket arra is biztatja, hogy fontolják meg az úszóórákat 1-4 éves gyerekeknek, ha magas a vízzel való kapcsolat, és ha a gyerekek fizikai képesek a készségek elsajátítására. A víz alatti úszás megtanulása általában az első akadály az úszás elsajátításában.

Utasítások

1. Segítse a gyereknek a vízben való magabiztosságra a közös, lazult időtöltéssel a vízben: játszás, beszélgetés, felfedezés. Kísérje meg, hogy ez a játszma élvezetes és szorongásmentes maradjon a kicsi számára. Miközben játszanak, bátorítsa a gyereket, hogy az arcát megnedvesse, hogy megszokja a vizet az arcán. Amikor a gyerek kényelmesen érzi a vizet az arcán, készen áll a víz alatti úszásra – állítja a profi úszóoktató, Miss Bea.

2. Fújjanak buborékokat együtt, hogy bemutassa a gyereknek a koncepciót, hogy az arcának egy részét a víz alá helyezi. Amint megtanulja, hogyan helyezze a száját a víz felületi alá, magyarázza el, hogy mindig levegőt vesz be, és azt fújja ki a víz alatt. Emlékeztesse, ne próbálja a vizet a tüdőbe belehúzni.

3. Mutassa be a gyerekeknek, hogyan tartsa a levegőt, helyezze a fejét a víz alá, és fújjon buborékokat. Számoljon háromig, merüljön feje a vízbe, fújjon buborékokat néhány másodpercig, majd jöjjön ki a vízből. Törölje le az arcát, és mutassa meg a gyerekeknek, hogy mennyire egyszerű a víz alá menni.

4. Mondja el a gyerekeknek, hogy Ök és ő együtt fognak víz alá menni, csapasként. Mondja, hogy számolni fognak háromig, mindketten mély levegőt fognak venni és víz alá menni buborékokat fújva, majd együtt fognak feljönni. Biztatja a gyereket, hogy mindenkor meg fogja fogni, és együtt mennek víz alá.

5. Készítsen szemkontaktot a kicsivel, miközben arcba nézi. Amint ráfigyel, számoljon: „Egy, kettő, három”, és merüljen mindketten a víz alá. A víz alatt kb. 1 másodpercig fújjon buborékokat. Emelkedjenek ki a vízből együtt.

6. Mosolyogjon a gyerekének, hogy megmutassa, mennyire ellazult és egyszerű volt. Mellőzze a kicsi köhögését és csikorgását, és fókuszáljon a sikerre, hogy együtt mentek víz alá. Rendben van, ha a kicsi ki akarja törölni a vizet a szeméből, amíg helyreáll.

7. Ismételje meg a víz alá menés folyamatát többször, hogy a kicsi jobban megszokja. Végül, gyakorlással, a gyerek eljut arra a pontra, hogy függetlenül tartsa a levegőt és menjen víz alá.