Mérhető célok Óvoda Fitness

A mérhető fitness célok fizikai markerek a gyermekorvos használ követni a óvodás fejlődésének, de akkor is használja ezeket a célokat megfigyelni a gyermek fejlődése között orvos látogatások . Minden gyermek lejáratakor különböző ütemben , de hasznos, hogy a fenti célok megítélni a saját gyermek növekedését . Beállítás gyakorlati fitness céljait óvodás segít mérni fejlődés, de a megértés referenciaértékek elkerüli nyomás alatt tartja a gyermek a mester készségek túli szokásos kor, magasság és súly .
Mozgalom Benchmarks

óvodás érti az alapokat ugrás , rúgás , dobás , és fut szerint KidsHealth . A gyermekek továbbra is tökéletes ezeket a készségeket a általánosnál . Óvodai fitness céljait , amelyek megfelelnek a meghatározott mérföldköveket az American Academy of Pediatrics közé tartozik a képességét , hogy hop , swing és mászni , miközben az alapvető ellenőrzést a mozgás. A legtöbb óvodás gyerekek is be lehet kapcsolni a szaltó és néhány kihagyhatja . Évekbe telik , azonban az óvodás gyerekek , hogy dolgozzon ki egy mesteri gyönyörködtető és dobott .
Egyensúly, a koordináció és a Focus

Gyerekek fejleszteni egyensúly és koordinációs gyakorlatok során , és néhány gyermek jobb egyensúlyt a többiekhez képest . Az AAP fenti célok óvodáskorú fitness magában egy lábon 10 másodpercig . A lista tartalmazza , amelynek alapvető koordináció bukfenc egyszer és tartsa fókuszált , ugyanakkor a tevékenység során . Az Illinois Early Learning Project hozzáteszi dobott overhand , fogása egy lepattant labdát , hengerelt , mint egy napló , és szivattyúzás a swing , mint más alapvető viszonyítási fitness céljait az óvodáskorú gyermekek .
Sport Célok

Óvodások néha részt vesz a szervezett sport, mint a futball, a baseball vagy a kosárlabda , de a legtöbb csak a legelemibb fitness készségek , és ezek kiküszöbölésére a lehetőséget, hogy játsszon a formális versenyeken . Strukturált sportok , amelyek magukban foglalják ugráló és előre ugrások jó lehetőséget nyújt mérhető fitness céljait, de KidsHealth figyelmeztet szülők , hogy az óvodás gyerekek még nem rendelkeznek a készségek , hogy dobja , és elkapni pontosan. Óvodai gyerekek is, nem képesek mester játékok komplex szabályokkal . Sok gyerek aluli 4 nincs lejárata , hogy felváltva nélküli felnőtt segítségre szerint KidsHealth .
Dedikált lejátszási idő

A AAP és a Nemzeti Szövetség a sport és fizikai Oktatás ösztönzi a szülőket, hogy a nagy mennyiségű energiát alatt óvodai év építeni fitness készségek . Dedikált napi játékidő segít a óvodás fejlessze a fizikai képességeket keresztül gyakorolja. Ő javíthatja az egyensúly és koordináció lovaglás triciklik , vagy kis kerékpárok és játszik a játszótéri eszközök . A lejátszás nem kell koreografált , és az AAP megjegyzi, hogy még a spontán játék segít edzés izmokat és fejlesztése fitness . KidsHealth javasolja a napirend egy óra strukturált tevékenységek és egy óra spontán játék megfelelő fitness fejlődését.

  • Kezdő lépések nyolc lépésben A szülők ezrei által feltett első számú kérdés valószínűleg a következő kérdésed:Hogyan kezdjem el? A jó hír az, hogy nem nehéz elkezdeni az otthoni oktatást, és természetesen nem is olyan nehéz, mint azt sok szülő gondo
  • A Care.com új, 2019-es, ünnepek költségére vonatkozó felmérése szerint a családok 68%-a az időhiányt tartja az első számú ünnepi stresszt okozónak, a családok 52%-a tervez 500 dollárt vagy többet költeni ünnepi ajándékokra, ötből négyen a családok az
  • A nyári szünet gyakran új bébiszittert jelent. Legyen szó valakiről, aki tud néhány hétvégi randevúzást biztosítani, akár a gyerekeket táborba szállító személy, akár főállású dada, ez a nyári segítő megőrzi józan eszét és időbeosztását. Ha találtál