Sport és agyrázkódások

Ha sportol, vagy profi vagy főiskolai csapatokat követ, valószínűleg tudja, hogy az agyrázkódás komoly probléma. A sportolás növeli az ember elesésének és tárgyakkal vagy más játékosokkal való ütközésének kockázatát. Ezek agyrázkódásokat okozhatnak - egyfajta agysérülést. Ez minden sportra igaz, nem csak az olyan sportágakkal, mint a foci és a jégkorong.

Amíg az emberek sportolnak, időnként agyrázkódások lesznek. A megfelelő védőfelszerelés viselése és a helyes játék azonban kevésbé valószínűsíti az agysérülést.

Ha agyrázkódást kap, szünetet tartson a sportban. Ha hagyja, hogy agya teljesen meggyógyuljon, megelőzheti a hosszú távú problémákat.

Hogyan fordulnak elő agyrázkódások?

Az agy puha. A test megvédi azáltal, hogy a kemény koponya belsejében lévő cerebrospinális folyadékba párnázza. Mivel az agy lebeg a folyadékban, meg tud mozogni, és még a koponyába is üthet.

A zuhanás vagy ütközés, amely az agyat a koponyához csapja, megzúzhatja az agyat. Szintén elszakíthatja az ereket és megsértheti az idegeket. Ezek a sérülések agyrázkódást okozhatnak - a normál agyműködés átmeneti elvesztését.

A sportban sokféle módon előfordulhat agyrázkódás, mint például:

  • sisakról sisakra való küzdelem a futballban
  • a hokiban a táblák ellen
  • helytelen labdafejelés a labdarúgásban
  • gördeszkázás vagy kerékpározás
  • síelők vagy snowboardosok közötti ütközések

Hogyan előzhetem meg a sportrázkódást?

Kezdje a megfelelő felszereléssel

Mindenkinek megfelelő öltözéket kell viselnie, sportnak megfelelő fejfedő és biztonsági felszerelés kontakt sport vagy kerékpározás közben, görkorcsolya, gördeszkázás, snowboardozás, vagy síelni. Nem akadályozhat meg minden agyrázkódást. De sisakok, szájvédők, és más biztonsági felszerelések csökkenthetik az agyi sérülés kockázatát.

Játsszon biztonságosan

A fejfedő az első védelmi vonal. De még mindig agyrázkódást kaphat, mert a sisakok nem akadályozzák meg a sérülést belül . Ha megüti a fejét, agyad még mindig üthet a koponyádba, akkor is, ha sisak van rajtad.

Ne kockáztasson, mert úgy gondolja, hogy a fejfedő megvéd . Ez az egyik oka annak, hogy a sportban vannak szabályok. A helyes technika elsajátítása és a veszélyes játék elkerülésére való készség fejlesztése mindenféle sérülés valószínűségét csökkentheti.

o

Mi van, ha fejsérülésem van?

Ha sportolás közben fáj a feje, azonnal hagyja abba a játékot . Az edzőnek tudnia kell, hogy leveszi a pályáról. De ha nincs edződ, vagy az edződ nem húz ki a játékból, vedd ki magad a játékból.

Ha síel vagy snowboardozik, kérje meg a síjárőröket, hogy segítsenek lefelé a dombon. Ha gördeszkázik vagy kerékpároz, hagyja abba a lovaglást. Ne kockáztassa újra a fejét. A második fejsérülés az úgynevezett állapothoz vezethet második ütés szindróma . A második ütés szindróma nem fordul elő túl gyakran, de tartós agykárosodást és akár halált is okozhat.

Ha megsérül a fejed, ha rendszeresen sportolsz, edző vagy sportedző közvetlenül a sérülése után megvizsgálhat. Ez az úgynevezett oldalvonali tesztelés mert ez előfordulhat a pálya szélén egy játék során. Az oldalsó tesztelés gyakori az iskolákban és a sport ligákban. Ha figyel rád, és elvégez néhány egyszerű tesztet, képzett személy láthatja, hogy szüksége van -e orvosi ellátásra.

Sok iskola vagy sportliga teszteli a játékosokat a sportszezon kezdetén, hogy megmérjék normális agyműködésüket. Ezeket a teszteket ún agyrázkódási vizsgálatok . Edzők, edzőcipő, vagy az orvosok gyakran összehasonlítják ezeket az alapértékeket az oldalsó tesztekkel, hogy lássák, jól működik -e a játékos agya.

Mik az agyrázkódás jelei?

Ha sportolt, és beverte a fejét, de nem fordult orvoshoz, amikor ez történt, legyen óvatos az agyrázkódás jeleire. Az agyrázkódások nem mindig jelentkeznek azonnal. Akár 3 napba is telhet, amíg a jelek nyilvánvalóvá válnak.

Forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb, ha úgy gondolja, hogy agyrázkódása lehet, és az alábbi problémák bármelyike ​​kialakul:

  • fejfájás
  • szédülés
  • hányinger vagy hányás
  • koordinációs vagy egyensúlyzavar
  • homályos látás
  • homályos beszéd vagy értelmetlen dolgok mondása
  • zavartnak és kábultnak érzi magát
  • koncentrációs nehézség, gondolkodás, vagy döntéseket hozni
  • nehéz emlékezni a dolgokra
  • álmos
  • nehezen tud elaludni
  • többet vagy kevesebbet alszik, mint általában
  • szorongást vagy ingerlékenységet érez nyilvánvaló ok nélkül
  • szomorú vagy érzelmesebb, mint általában

Mikor térhetek vissza játékhoz agyrázkódás után?

A sportolók agyrázkódás után feltett első számú kérdése az, hogy milyen hamar kezdhetik újra a játékot. A válasz egyszerű:Ha az orvos azt mondja, hogy rendben van.

Az agyrázkódások trükkösek lehetnek:jól érezheti magát, de a gondolkodásod, viselkedés, és/vagy az egyensúly nem áll helyre. Ezeket a dolgokat csak orvos tudja biztosan megmondani.

Alapvetően meg kell várni, amíg az orvos azt mondja, biztonságos a sporthoz való visszatérés. De az emberek néha nyomást éreznek arra, hogy újra kezdjenek játszani - aggódnak, hogy cserben hagyják a csapatot, vagy úgy érzik, hogy egy edző szorítja őket. Ez az egyik oka annak, hogy az Egyesült Államok legtöbb államában vannak szabályok arra vonatkozóan, hogy a gyerekek és tizenévesek mikor kezdhetnek újra sportolni agyrázkódás után. Ezek a szabályok azért vannak, hogy megvédjék a játékosokat, hogy ne kényszerítsék őket arra, hogy túl korán visszatérjenek a játékba-amikor nagy az újbóli sérülés kockázata.

Az orvosok számos módon meg tudják mondani, hogy valaki kész -e visszatérni játszani. Az orvos akkor tekint gyógyultnak, ha:

  • az agyrázkódás jelei és tünetei eltűntek
  • visszanyeri minden memóriáját és koncentrációját
  • kocogás után nincsenek tünetei, sprintelés, felülések, vagy fekvőtámasz

Amikor orvosa engedélyt ad arra, hogy újra elkezdjen sportolni, vissza a dolgokba. Azonnal hagyja abba a játékot, ha bármilyen tünet visszatér (ez a második ütéses szindróma). A megfelelő diagnózis és kezelés mellett A legtöbb agyrázkódással járó tinédzser egy -két héten belül felépül tartós egészségügyi problémák nélkül.

Previous:

Next: