Sinding-Larsen-Johansson szindróma

Mi a Sinding-Larsen-Johansson szindróma?

A Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) szindróma fájdalom a térdkalács (patella) alján. Ezt a növekedési lemez duzzanata és irritációja okozza. A növekedési lemez egy porcréteg a csont vége közelében, ahol a csont növekedésének nagy része megtörténik. Gyengébb és nagyobb a sérülésveszélye, mint a csont többi része.

Az SLJ szindróma elmúlik, amikor egy tinédzser nő, és általában nem okoz tartós problémákat.

Mik a Sinding-Larsen-Johansson szindróma tünetei?

Az SLJ -szindróma jellemzően fájdalmat okoz a térdkalács alja közelében. Egy tinédzsernek is lehetnek:

  • duzzanat és érzékenység a térdkalács körül
  • fájdalom, amely gyakorlással vagy olyan tevékenységekkel, mint a futás, fokozódik, lépcsőzés, vagy ugrás
  • fájdalom, amely térdeléskor vagy guggoláskor súlyosbodik
  • duzzadt vagy csontos dudor a térdkalács alján

Mi okozza a Sinding-Larsen-Johansson szindrómát?

A Sinding-Larsen-Johansson szindrómát a térdkalács növekedési lemezének ismételt terhelése okozza. A térdkalács ín összeköti a térdkalácsot a sípcsonttal (sípcsont). Minden alkalommal, amikor a lábat kiegyenesítik, a térdkalács ina stresszt okoz a növekedési lemezen.

Ki kapja el a Sinding-Larsen-Johansson szindrómát?

A Sinding-Larsen-Johansson szindróma általában olyan tizenéveseknél fordul elő, akik:

  • olyan sportokban, amelyek sok futást és ugrást foglalnak magukban, mint például a pálya, futball, gimnasztika, kosárlabda, lacrosse, és a mezei jégkorong
  • növekedési lökésükben (általában 9-14 éves kor körül)

Az SLJ szindróma túlzott sérülés. Ez azt jelenti, hogy ez azért történik, mert valaki ugyanazokat a mozdulatokat végzi újra és újra.

Hogyan diagnosztizálható a Sinding-Larsen-Johansson szindróma?

Az SLJ szindróma diagnosztizálásához az egészségügyi szolgáltatók fizikai tevékenységekről kérdeznek és vizsgát tesznek.

A tesztelésre általában nincs szükség. De néha az orvosok röntgen- vagy mágneses rezonancia képalkotást (MRI) rendelnek, hogy ellenőrizzék a többi térdproblémát.

Hogyan kezelik a Sinding-Larsen-Johansson szindrómát?

Az SLJ -szindrómában szenvedő személynek korlátoznia kell olyan tevékenységeket, amelyek olyan fájdalmat okoznak, hogy ezt nehéz elvégezni. Például, ha futás közben egy kis fájdalmat érez, rendben van a futás. De ha a futás sántít, állj meg és pihenj. Amikor a fájdalom jobb (általában egy -két nap múlva), újra megpróbálhatja a tevékenységet.

Annak érdekében, hogy a lábizmok erősek és rugalmasak maradjanak, miközben javulsz, orvosa fizikoterápiát (PT) vagy otthoni erősítő és nyújtó programot fog javasolni. Nem gyakran fordul elő, de néhány tinédzsernek szüksége lehet néhány hét szünetre a sportban.

Hogy kényelmesebben érezze magát az SLJ -szindróma gyógyításakor:

  • Tegyen jeget vagy hideg csomagolást a térdre 1-2 óránként 15 percig. Tegyen egy vékony törülközőt a jég és a bőr közé, hogy megvédje a hidegtől.
  • Ha az egészségügyi szolgáltató azt mondja, hogy rendben van, szedhet ibuprofent (Advil, Motrin, vagy bolti márka) vagy acetaminofen (Tylenol vagy bolti márka). Kövesse a gyógyszerhez mellékelt utasításokat, hogy mennyit és milyen gyakran vegyen be.

Sportolhatok még SLJ -szindrómával?

Az SLJ -szindrómás tizenévesek általában elvégezhetik szokásos tevékenységeiket, beleértve a sportot, amíg:

  • A fájdalom nem elég rossz ahhoz, hogy zavarja a tevékenységet.
  • A fájdalom pihenés után 1 napon belül enyhül.

Hogyan kezelhetem az SLJ -szindrómát?

Az SLJ-szindróma jöhet és mehet, amíg nem fejezi be a növekedést (általában közép-késő tizenévesek). Az SLJ -szindróma visszatérésének megelőzése érdekében:

  • Hagyja abba a tevékenységet, ha térdfájdalom vagy duzzanat visszatér. Azután, próbálja korlátozni tevékenységét, amíg a fájdalom vagy duzzanat el nem tűnik.
  • Ha lehetséges, kerülje vagy korlátozza azokat a tevékenységeket, amelyek nagy terhet rónak a térdre, például lépcsőn fel -alá járni, nehéz tárgyak emelése, és guggolva.

Edzés vagy sportolás közben:

  • Dolgozzon együtt edzővel vagy edzővel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő technikát használja.
  • Nyújts sportolás előtt és után.
  • Lassan növelje az edzés hosszát és intenzitását.
  • Viseljen ütéscsillapító talpbetéteket a cipőkben és a talpbetétekben.
  • Tegyen melegítőpárnát vagy meleg mosogatórongyot a térdére 15 percre edzés és sportolás előtt.
  • Tegyen jeget a térdre 15 percig a tevékenység után (törülközővel a jég és a bőr között).
  • Viseljen védő térdvédőt, főleg birkózáshoz, kosárlabda, és röplabda.

Previous:

Next:

  • Mi az a bébiszitter?
    Többféle gyermekgondozó áll a szülők rendelkezésére – a bébiszittertől és a védőnőtől az anya segítőiig. Valójában a sok lehetőség miatt ez néha zavarba ejtő és nyomasztó lehet az ápolást kereső családok számára – és még az állást kereső gondozók szá
  • Fogzási kiütés:4 dolog, amit tudnod kell
    Annak ellenére, hogy a legtöbb baba csak 6 hónapos és 12 hónapos kora között kezd el fogas vigyort űzni, a fogkitörés folyamata – amelyet általában fogzásnak neveznek – már 2 hónapos korban elkezdődhet. A megzavart alváson, a fokozott rágcsáláson és
  • A 3 fő különbség az érzékszervi összeomlás és a dühroham között
    Szülőként általában felismerjük, ha gyerekünk dührohamot okoz. Valami, általában a „nem” szó hallatán, kiváltja őket. És hirtelen vörös arcú, vad szemű banshee-vé változnak. És van még valami, ami miatt hasonlóan viselkedhetnek, az érzékszervi összeo