Hogyan lehet a Pick and Roll Kosárlabda
A pick and roll az egyetlen leghatékonyabb támadó fegyver a játék a kosárlabda . Ha megfelelően végzik el , a pick and roll szinte lehetetlen védekezni . John Stockton és Karl Malone a Utah Jazz hasznosítani a pick and roll 15 év lesz a leghatékonyabb duó az NBA történetében . Ez a cikk arra összpontosít, hogyan kell helyesen végrehajtani a pick and roll .
Amire szüksége van
2 támadó játékos
2 védekező játékosok Matton utasítások
1
két támadó játékos ( egyikük a labdát) kommunikálnak egymással , hogy kezdődik a pick and roll . Ez lehet hívja a játék , vagy egyszerűen csak szemkontaktust .
2
A lejátszó beállítása a pick ( aka targonca ) közelíti meg a területet a labdát handler .
3
a targonca szól , ahol a labda felvezető védő őrzi .
4
a targonca állít fel kb 2-3 méterre a labdát felvezető védő a helyszínen, hogy lehetővé teszi a labdát felvezető kap a kosár vagy kap egy nyitott külső lövés .
5
a labda felvezető kell várni, amíg a targonca már kialakult helyzetben legalább egy másodpercig vezetés előtt már a csákány.
6
Menet közben már a csákány, a labda felvezető kell kapcsolatba lépnie a targonca , így nincs hely a védő átvészelni .
7
a labda felvezető biztosnak kell lennie abban , hogy ő /ő csöpög életben .
8
Ha a targonca védője nem nyújt segítséget a védelem, a labda felvezető kell vezetni jogot, hogy a kosár , vagy hogy a nyílt lövés.
9
után beállítás a Pick , a targonca nyit ( tekercs) a kosárba keres egy menetben . Amikor megnyílt, az targonca kell zárjuk le a védő , hogy a könnyű labdát .
10
A Ball Handler kell olvasni a védelmi és meghatározzák a legjobb megoldás :
-
EBBEN A CIKKBEN Mi az ovuláció? Mikor történik általában a nők peteérése? Mikor vagy termékeny? Mik az ovuláció jelei és tünetei? A legtöbb nőnél előforduló gyakori tünetek Másodlagos ovulációs tünetek Jelek arra, hogy nincs peteérésed (vagy ovuláció -
Nézem a 9 éves lányomat, amint teherautókat sikít vele a padlón A 18 hónapos testvér az idő azon pillanatai közé tartozik, amelytől az anya szíve békét és örömet ébreszt. Ez azért van így, mert néhány órával korábban a legkisebbnek pontosan abban az -
Bármi legyen is az oka – alacsony finanszírozás, koronavírus-aggodalmak, programhiány a környéken –, úgy döntött, hogy idén nem küldi el gyermekeit nyári táborba. Ezért szüksége van néhány szórakoztató nyári táborozási alternatívára, hogy a kicsiket
