• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Torna Games for Teens

Gyakorlat teszi a mestert , amikor a mastering tehetségek , köztük torna képességeit . Ha van egy vegyes csapat tinédzser különböző fokú tapasztalat és a képesség azonban koordináló gyakorlat , hogy megfelelően vegyenek részt , és kihívást jelent mindenki egyszerre is bonyolult. Enyhíteni tapasztalt tinik " unalom rutin gyakorlatok, miközben kezdő tornászok a megalapozó gyakorlat szükséges , a játékok , amelyek ösztönzik a játékosok , hogy javítsák készségeiket , egészséges , szórakoztató módon .
Váltófutamoknál

Relay versenyek a szórakoztató módon az egészséges versenyt , céltudatosságot és elszántságot a tinédzserek , ösztönözve ugyanakkor torna képességek, mint például a rugalmasság és a reflexek . Hogy megteremtse a versenyt , ossza nagy teret - a kertben vagy gimnáziumot , például - három vagy négy blokkból , egy célba végén . Használja kréta , kúp vagy zászlók megjelölni minden verseny ellenőrzőpont . Osztott tizenéves két csapat , mindegyik ugyanolyan mennyiségű játékos találunk a , hogy mindenkinek van egy külön részt a versenyen . Helyezze egy játékos minden csapat minden ellenőrzőpont . A cél a verseny , hogy elérje , és felcímkézni a játékos a következő ellenőrzőpont , folyamatos ilyen módon, míg az utolsó játékos léphet át a célvonalon . Előírja, hogy minden runner , hogy végre egy bizonyos készség vagy a testmozgás , ahogy halad előre a következő ellenőrzőpont , cédulák a csapattársa . Az első versenyt futók , például lehet tudni csak , hogy előre felé, a csapattársak a második ellenőrzőpont elvégzésével cartwheels vagy bukdácsoló , míg a második csoport a játékosok tag a következő csapattársak sorban végrehajtása után a kézenállás . Az első csapat át a célvonalon nyer .
Akadály tanfolyamok

Egyszerűen kapcsolja a kertben, vagy nyitott belső tér egy akadálypályán alapvető torna eszközök , vagy akár hétköznapi tárgyak . Hozzunk létre egy természetesen kis egyensúly gerenda, bukdácsoló szőnyeg és egy mini nyeregkápát ló és meghatározza, hogy a játékosok legyőzni minden akadályt szerint szinteket ért el. Majd a játékos kell, hogy egyszerűen séta át a fényt, vagy cigánykerék át rajta? Vajon szárítógépek egész szőnyeg , vagy gyalog át rajta a kezét ? Ha tornaszerek nem elérhető , a gyakorlat agility , az egyensúly és a rugalmasság képzés akadály tanfolyamok készült hagyományos elemek, például feltűrt törölköző akadályokat, és egy hosszú , lapos fórumon , vagy kötelet használni, mint egy gerendán . A játékos, aki teljesíti a pályát a legjobb időt nyer .
Kihívások és versenyek

Ahelyett, hogy egyszerűen folytató mindenki csoportos torna gyakorlatokat , host kihívások és versenyek ösztönzik a fiatal tornászok " legnehezebb erőfeszítéseket . Osztott tizenévesek párokat és tartsa bedobópontnál kihívásokat , hogy ki tud tartani egy kézenállás a leghosszabb , vagy zúdul le a másik végét a tornaterem a leggyorsabb . Közé tartozik a " rájátszás " kerek a nyerteseknek minden kihívást , hogy meghatározzák a végső verseny győztese .
Egyéb Játékok előmozdítására Torna Képességek

A jó , régimódi csak ideiglenes is egy szórakoztató módon gyakorolni rugók és ugrik. Ha ez túl általános a csoport tizenéves , játszani a kitartást a mérleg gerendák . A cél az, hogy a játékosok az egyensúly megtartása az egyik lábát , vagy amíg a részenkénti vagy kézenállás pozíció a leghosszabb , hogy ne érjen a szőnyeg alatti . Egy nagy energiájú , aerobic játék , hozzon létre célokat a szőnyeg és a kihívás a játékosok elérni őket különböző ugrások . Hozzon létre egy pontrendszer , a további célokat több pontot a sikeres leszállást .