Miért van Teen elhízás válás egy hatalmas probléma ?
Ez az arány a fiatalkori elhízás nőtt 5 százalékkal 1980-ban 18 százalékra 2010-ben közel egyharmada tizenéves már túlsúlyos vagy elhízott . Az elhízott tizenévesek nagyobb valószínűséggel van egy vagy több kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek , nagyobb valószínűséggel válnak elhízott , mint a felnőttek , és nagyobb valószínűséggel zaklatják vagy terrorizálják a mások által .
Elérhető Food Options
Élelmiszerek magas a zsír és kalória, de alacsony a táplálkozás, az olcsó és könnyen beszerezhető . Van olyan település, nehéz lehet egy családnak , hogy a rendszeres kirándulásokat a bolt. Amikor a legtöbb étkezés származik kisboltok vagy a gyorséttermek , nehéz lehet fenntartani az egészséges testsúlyt . Még családok vacsoráznak otthon leginkább este lehet találni támaszkodnak félkész ételek, amelyek gyakran magas kalória-, nátrium- és zsír, több , mint a korábbi generációk .
Aktivitás hiánya
felnőttek nem az egyetlenek, akik szenvednek az ülő életmód . Közötti időszakban, amikor tizenéves jár iskolába , és időt töltött előtt különböző elektronikus eszközök, sok tizenéves van egy nagyon mozgásszegény életmód. Az átlagos tini tölt három órát tévénézéssel vagy ül a számítógép előtt minden nap . Ez nem hagy sok időt az aktív életmódot . Tovább ront a helyzeten , iskolák rendszeresen vágni a testnevelési programok az elmúlt évtizedekben . 2007-től csak 25 százaléka a diákok a középiskolában szedtek napi testnevelés órák keretében .
A US Department of Health and Human Resources azt ajánlja, hogy tizenéves kap legalább 60 percig a tevékenység minden nap , és részt vesznek erőteljes aerob tevékenység legalább három alkalommal hetente . Az ezzel a cél az lenne jó úton haladnak felé nyúló és az egészséges súly legtöbb tizenéves .
Növekedése az adagok mérete
adagok mérete ma sokkal nagyobb, mint a múlt, és több kalóriát, mint a tizenévesek , és a felnőttek , szükség . Sok deluxe stílusú hamburgert a gyorséttermek biztosít szinte az egész nap érdemes a kalóriákat , és ez még mielőtt felvenné üdítőital , hogy lehet akkora négy tényleges adag szódát . Csokit és chips csomagolva mit állítólag egy , egy adagot részei gyakran tartalmaznak két vagy több alkalommal .
Rossz étkezési szokások
ismerete nélkül , hogy mit eszik , vagy hogy mennyit , azt nehéz fenntartani az egészséges testsúlyt . Gyakran előfordul, hogy olcsó és magas kalóriatartalmú ételek nem túl kielégítő , így a tini valami mást akar viszonylag hamar . Együtt a támadás a reklámok mindent a fast food , hogy a magas cukortartalmú gabonafélék snack , könnyű belátni, hogy miért tizenéves van baj fejlődő helyes étkezési szokásokat. Válás , munkahely elvesztése és a család többi stresszorok is vezethet tizenéves túlevés .
Previous:Resorts elhízott tizenévesek
Next:Mit csináljon a Teen amely nem esznek gyümölcsöt vagy zöldségek ?
-
Az újszülött ujjai és lábujjai aprók, finomak és egyenesen imádnivalók. Bármilyen aranyosak is, a szülők néha félnek vigyázni ezekre a kis testrészekre. Normális, hogy aggódik amiatt, hogy pontosan mit kell tennie a baba ujjainak és lábujjainak ápolá -
A babavárástól kezdve a kismama fotókig és a nemekre vonatkozó kidolgozott felfedésekig – nincs hiány mód arra, hogy megünnepeljük a leendő szülőket, amikor új örömcsokorra várnak. Vannak azonban, akik teljesen új okot találnak az ünneplésre, aminek -
Legyen szó szülőről, aki a családjával együtt ünnepli az újév kezdetét (ezt sikerült!), vagy egy bébiszitter, aki néhány menő gyerekkel lóg december 31-én, a szilveszter másképp néz ki, ha otthon tölti. gyerekek – és ez nem rossz dolog. Idén elhagy
