Miért van Teen elhízás válás egy hatalmas probléma ?

Ez az arány a fiatalkori elhízás nőtt 5 százalékkal 1980-ban 18 százalékra 2010-ben közel egyharmada tizenéves már túlsúlyos vagy elhízott . Az elhízott tizenévesek nagyobb valószínűséggel van egy vagy több kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek , nagyobb valószínűséggel válnak elhízott , mint a felnőttek , és nagyobb valószínűséggel zaklatják vagy terrorizálják a mások által .
Elérhető Food Options

Élelmiszerek magas a zsír és kalória, de alacsony a táplálkozás, az olcsó és könnyen beszerezhető . Van olyan település, nehéz lehet egy családnak , hogy a rendszeres kirándulásokat a bolt. Amikor a legtöbb étkezés származik kisboltok vagy a gyorséttermek , nehéz lehet fenntartani az egészséges testsúlyt . Még családok vacsoráznak otthon leginkább este lehet találni támaszkodnak félkész ételek, amelyek gyakran magas kalória-, nátrium- és zsír, több , mint a korábbi generációk .
Aktivitás hiánya

felnőttek nem az egyetlenek, akik szenvednek az ülő életmód . Közötti időszakban, amikor tizenéves jár iskolába , és időt töltött előtt különböző elektronikus eszközök, sok tizenéves van egy nagyon mozgásszegény életmód. Az átlagos tini tölt három órát tévénézéssel vagy ül a számítógép előtt minden nap . Ez nem hagy sok időt az aktív életmódot . Tovább ront a helyzeten , iskolák rendszeresen vágni a testnevelési programok az elmúlt évtizedekben . 2007-től csak 25 százaléka a diákok a középiskolában szedtek napi testnevelés órák keretében .

A US Department of Health and Human Resources azt ajánlja, hogy tizenéves kap legalább 60 percig a tevékenység minden nap , és részt vesznek erőteljes aerob tevékenység legalább három alkalommal hetente . Az ezzel a cél az lenne jó úton haladnak felé nyúló és az egészséges súly legtöbb tizenéves .
Növekedése az adagok mérete

adagok mérete ma sokkal nagyobb, mint a múlt, és több kalóriát, mint a tizenévesek , és a felnőttek , szükség . Sok deluxe stílusú hamburgert a gyorséttermek biztosít szinte az egész nap érdemes a kalóriákat , és ez még mielőtt felvenné üdítőital , hogy lehet akkora négy tényleges adag szódát . Csokit és chips csomagolva mit állítólag egy , egy adagot részei gyakran tartalmaznak két vagy több alkalommal .
Rossz étkezési szokások

ismerete nélkül , hogy mit eszik , vagy hogy mennyit , azt nehéz fenntartani az egészséges testsúlyt . Gyakran előfordul, hogy olcsó és magas kalóriatartalmú ételek nem túl kielégítő , így a tini valami mást akar viszonylag hamar . Együtt a támadás a reklámok mindent a fast food , hogy a magas cukortartalmú gabonafélék snack , könnyű belátni, hogy miért tizenéves van baj fejlődő helyes étkezési szokásokat. Válás , munkahely elvesztése és a család többi stresszorok is vezethet tizenéves túlevés .

Previous:

Next:

  • A gondozói kiégés valódi. Íme, hogyan kezelik a professzionális gondozók
    Főállású dadaként töltött napjaim nagy része így indult:felkeltem, lezuhanyoztam, kávéztam, és kimentem az ajtón. Elmentem dolgozni, bementem a család otthonába a garázson keresztül, és gyerekek fogadtak, valószínűleg még pizsamában a kanapén. Felölt
  • Adenoidok és adenoidektómiák
    Az adenoidokról és a mandulákról gyakran együtt beszélnek. Láthatja a manduláit a torok hátsó részén, de hol vannak az adenoidjaid? Ami azt illeti, mik az adenoidjaid? Találjuk ki. Mik az adenoidok? Az orrpolip (mondjuk:AD-eh-noyds) egy szövetf
  • Gyermekgondozási tanácsok új szülőknek
    Sok új szülő küzd azzal a gondolattal, hogy gyermekét a család gondjaira hagyja, barátok vagy bébiszitterek. Íme néhány tanács és információ, amelyek megkönnyíthetik az első alkalmat. Először is, győződjön meg arról, hogy jól érzi magát a gyerme