Miért kapok akné? Tinékori bőrproblémák magyarázata
Ha tinédzser vagy, nagy az esély, hogy van akné. A tinékerek kb. 80%-ának van akné, de sok felnőtt is küzd vele.
Az akné olyan gyakori, hogy a pubertás normális részét képezi. De ez nem teszi könnyebbé a tükörben látott nagy pikkelyt. Mi az az akné, és mit tehetsz ellene?
Mi az az akné és mi okozza?
Az akné egy bőrbetegség, amely különböző típú csomókként jelentkezik: fekete fejű pórusok (komédónok), fehér fejű pórusok, pikkelék (pusztulák) vagy ciszták. A tinékereknél a pubertással járó hormonváltozások okozzák az akné. Ha a szüleidnek tinékorkorukban akné volt, neked is nagyobb az esélyed rá. A jó hír: a legtöbb embernél az akné szinte teljesen eltűnik, amíg kiérnek a tinékorkorból.
A tinékereknél gyakori akné vulgaris (a "vulgaris" nem rossz jelentésű – csak "gyakori típus" jelenti). Ez általában az arc, nyak, váll, felső hát és mellkas terén jelenik meg.
A bőröd hajhüllői, vagyis pórusai talgmirigyeket (olajmirigyeket) tartalmaznak. Ezek termelik a talgot (sebum), egy olajat, ami az hajat és a bőrt kenésre tartja. Általában a talgmirigyek a megfelelő mennyiségű talgot termelik. De ahogy a felnőtté válás elkezdődik, a hormonok stimulálják a talgmirigyeket, hogy több talgot termeljenek.
A pórusok elzáródnak, ha túl sok talg és túl sok halott bőrsejt van. Baktériumok (különösen a Cutibacterium acnes, régebben Propionibacterium acnes) elakadhatnak a pórusokban és szaporodnak. Ez okozza a duzzanatot és pirosítást – az akné kezdete.
Ha egy pórus elzáródik és bezárul, de kifelé tör a bőrből, fehér fejű pórus (whitehead) jön létre. Ha a pórus elzáródik, de nyitva marad, a felszíne elsötétedik, és fekete fejű pórus (blackhead) keletkezik. Néha a pórus fala betör, és a talg, baktériumok és halott bőrsejtek a bőr alá kerülnek – így vznikik a kis, vörös csomó, azaz a pikkely (pusztula) (néha a gönyövel telt tetejével a baktériumos fertőzésre adott immunválasz következtében).
Mélyen a bőrben elzáródó pórusok csomókat (nodulusokat) okozhatnak, amelyek fertőzött daganatok vagy ciszták, nagyobbak a pikkeléknél és fájdalmasak lehetnek. Néha nagy ciszták, mint az akné, valójában furunkulózis (stafilococcus-fertőzés okozta daganatok).
Mit tehetek az akné ellen?
Az olajfelhalmozódás megelőzése érdekében, ami az aknéhez vezethet, mosd az arcodat naponta egyszer vagy kétszer enyhe szappannal és meleg vízzel. Ne dörzsöld erősen a mosaköddel az arcodat – az akné nem dörzsölhető ki, a dörzsölés pedig rosszabbá teheti, irritálva a bőrt és pórusokat. Próbáld meg minél Kempesebben tisztítani az arcodat.
Ha sminket vagy napvédőt használsz, győződj meg róla, hogy "nem komedogén" vagy "nem aknegén" felirattal van ellátva. Ez azt jelenti, hogy nem zárja el a pórusokat és nem járul hozzá az aknéhez. És az arcod mosásakor gondoskodj arról, hogy minden sminket lemosol, nehogy elzárja a pórusokat.
Az akné nem segíti a napfény. Bár a barnult bőr átmenetileg kevésbé látszatóvá teheti az akné, nem segít tartósan eltűnni – sőt, néhány ember azt tapasztalja, hogy a napozás után a bőrük termelő olajai rosszabbá teszik a pikkeléket.
Ha hajfestéket vagy gelet használsz, tartd őket messze az arctól, mert azok is elzárhatják a pórusokat. Ha hosszú hajad van, ami az arcodat érinti, mosd elég gyakran, hogy az olaj messze maradjon. Ha mellékállásod van, ahol olajjal kerülsz kapcsolatba (pl. gyorsétterem, benzinkút), mosd jól az arcodat hazatéréskor. Segíthet az edzés után is az arc mosása.
Sok gyógyszertári krém és kenőcs kapható salicilsavval vagy benzoil-peroxiddal, amelyek segítenek megelőzni és letisztítani az akné. Kísérletezz velük, hogy melyik segít a legjobban. Pontosan kövesd az utasításokat – ne használj többet, mint amennyit kérnek (a bőröd túl száraz lesz, és rosszabbnak tűnik), és kövesd az allergia-tesztelésre vonatkozó címke utasításokat.
Néhány ember rájön, hogy a kirohanások súlyosbódnak, ha bizonyos élelmiszereket túl sokat eszik. Ha te is ilyen vagy, érdemes megpróbálni csökkenteni az adott élelmiszer fogyasztását, és megfigyelni a változást.
Mi van, ha minden gondoskodásom ellenére is akné kapsz?
Néha akkor is akné jelentkezik, ha valaki megfelelően mosakodik és krémöket, olajmentes sminket használ – ez teljesen normális. Valójában néhány lánynak, akik otherwise jól kezelik az aknéjukat, a menstruáció előtt pár nappal kirohanhat. Ezt premenstruális aknének nevezik, és kb. 10 lányból 7 él ezzel a hormonváltozások miatt.
Az aknéval küzdő tinékerek segíthetnek orvos vagy dermatológus (bőrbeteg-szakorvos). Az orvos receptes gyógyszerekkel kezelheti az akné. Attól függően, milyen az akné, ez jelentheti: pikkelék kialakulását megelőző receptes krémök, antibiotikumok a pikkelék kialakulásához járuló baktériumok elölére, vagy súlyos esetben erősebb gyógyszerek (pl. izotretinoin), sőt, kisebb sebészeti beavatkozások. Egyes lányoknál a fogamzásgátló tabletták segítenek letisztítani az akné.
Ha a tükörben pikkelyt látsz, ne nyúlj hozzá, ne nyomd ki, ne szaggassd. Nehéz ellenállni a kísértésnek, de ha játszol a pikkelékkel, gyulladást okozhatsz, ha kinyomod vagy kinyitod őket. Az extra olaj a kezedből sem segít! De a legfontosabb: a pikkelék szaggatása maradandó, kicsi sebhelyeket hagyhat az arcon.
-
Ha úgy érzed, a globális járvány és a széles körű hatásai felhajtották az életedet, nem vagy egyedül. A Kaiser Family Foundation követő felmérése szerint, 2020. március 25-30. között végzett, 73%-a a szülőknek azt mondja, az életük meg lett rontva a -
Aszperger szindróma jellegzetességei ellenőrzőlistaEz a függelék az autizmus egyik formája, az Aszperger szindrómával élő gyerekek és tinédzerek jellegzetességeit írja le. Még egyszer, mivel a mi megközelítésünk gyakorlati, a jellegzetességeket leírj -
Az iskola korai éveiben a gyerekek több és hosszabb szót tanulnak. Jobban elsajátítják a szavak új és képzeletbeli módon történő összefűzését. Ebben a korban jobban megismerkednek a nyelv hangzásaival, és a hangok hogyan kombinálódnak szavakk
