Károsíthatja-e az ecetfogyasztás a magzatot?
Mióta a teszt pozitív, minden sörben, konzervben, dobozban és csomagban lévő élelmiszer összetevőit kérdeseled. Ijesztő lehet eligazodni az élelmiszer-anyagok és tartósítószerek tengere között, hogy melyik adja a legjobbat a magzatnak. Amikor az ecetről van szó, te és a magzatod biztonságban vagytok. Néha az ecet akár egészségügyi előnyöket is nyújthat, amelyek támogatják a egészséges terhességet.
Az ecet előnyei
Az ecet több tápanyagi előnnyel is bíhat. A nyers, szűrt almásecet prebiotikumként működik, azaz olyan anyagtal, amely támogatja az emésztőrendszerben az egészséges baktériumok növekedését, az Észak-Dakotai Egyetem szerint. Mérsékelt fogyasztáskor az ecet segíthet megelőzni a vászkényességi anémiát mellékhatások nélkül, a Sanford Medical Center „Vászkényességi anémia táplálkozással történő támogatása” cikkében leírtak szerint. Azt is feltételezik, hogy enyhíti a reggeli rosszulést és aégést, bár nincs egyértelmű bizonyíték a terhességre vonatkozó állításokra. Mielőtt bármilyen célra használnád az ecetet, konzultálj a szülésznőveddel.
Ecet-vágyak
Az ecet kiemeli a saláta ízét, savanykát ad az ivóvíznek, és egy szürke vacsorából ízletes ételt varázsol. Ha az ecetet az étel ízesítésére használod, élvezheted a gasztronómiai és egészségügyi előnyeit. Ha azonban ecetet vagy más nem tápláló anyagokat – keményítőt, homokot, kreidet, agyagot – vágyolsz, az egy evésszavar, a pica jele lehet. Lehetséges összefüggés van a pica és a vászkényesség között, a „Journal of Medical Case Reports” szerint. Azonnali orvosi konzultáció szükséges, ha nem tápláló anyagokra vágyolsz, mert ezek akadályozhatják a normál tápanyag-felvételt, kockázatot jelentve te és a magzatod számára.
Diéták
Bár az almásecet főleg divatos fogyókúra-módszernek számít, népszerűvé vált a szénhidrát-felvétel lassításával a fogyássegítésre. Legyen szó kalóriaszámolásról vagy almásecet-ivásról, a terhesség alatt a fogyókúra általában nem ajánlott. Mielőtt bármilyen ecetet diéta-kiegészítőként használnál, beszéld meg az orvosaiddal, akik táplálkozási javaslatokat adhatnak a terhességedre.
Extra előny
Egyes élelmiszerek az anyukát irritálhatják. A terhességi hormon-ingadozások lassítják az emésztést és lazítják a gyomorhelytartó zacskót, ami refluxot okoz. Az almásecet enyhítheti az egést, a Health Foundations Születőközpont szerint. Kevett vízzel ivva biztonságos a baba számára, és bazoló hatása lehet, ami enyhíti az égő érzést a torok és a mellkasban. Fordulj a szülésznődhöz, ha az égés súlyos vagy hosszadalmas.
-
Mi az a szülés utáni depresszió? A szülés utáni depresszió (PPD) klinikai depresszió, ami a szülés után alakul ki. Jellemzői: szomorúság, irritabilitás, nehéz kötődés a babához, alvászavar, étvágytalanság. Bár komoly lehet, kezelhető és nagyon gyakor -
A számítógépek fontos részei a világunknak. A technológia mindenütt van, és gyors tempóban fejlődik, ami azt jelenti, hogy a gyerekeknek korán kell megtanulniuk az interakciót vele. Míg más generációknek nem volt mobiljuk tizenéves korukig, az már n -
Uchechukwu („UC”) már 10+ éve szakmai nanya és háztartásvezető, minden korosztályral, ikerekkel és speciális igényű gyerekekkel dolgozik. Az egyik legtermékenysebb író a Care.com közösségi oldalán. Egy kávéra hivtuk, hogy jobban megismerkedjünk vele
