Élelmiszerek a reggeli rosszulás enyhítésére
Azok a nőknek, akik szívesen várták a anyaságot, a terhesség általában öröm ideje. A reggeli rosszulás elhomályosíthatja az entusiasmozitást; néhány nő still weightet veszít a terhesség elején, mert nem tud semmit megtartani. Azonban néhány étel úgy tűnik, ezt a korai betegséget küzdi, enyhítve a náthást és kényelmesebbé téve.
Egész napos rosszulás
Bár „reggeli rosszulásnak” hívják, ez a náthás érzés bármikor bekövetkezhet. Néha szag kiváltja, így az ételek, amiket terhesség előtt ettél, most náthást okozhatnak; még csak a szaguk is elég. Nem minden terhes nő tapasztalja. Néhány csak az első trimésterben, mások az egész 9 hónapig szenvednek.
Mit egyél
Amikor ételeket választasz a náthás enyhítésére, gondolj a hamisra. Túl sok fűszer, zsír és fűszeres étel rombolhatja a reggeli rosszulást.
Egyél száraz kekszet, hamis levest, levest, pretzelt, zselét, jégkrémet, száraz kenyér, almát, zellert, tésztát, sima sült burgonyát, fehér vagy barnarit, és gyömbéres ételeket, mint gyömbérkéksz. A citrom szopogása is segíthet.
Ha italt akarsz, a gyömbértea és a borsmentatea kis mennyisége megnyugtatja a gyomort.
Ha egyél valamit, és nem segít, próbáld mást. Nem minden minden nőnek működik.
Mikor egyél
Nagy kérdés a terhességben: nem csak elég kalóriát bevenni neked és a babának, hanem elég folyadékot is. Legjobb, ha a terhes nők az étkezések között isznak, nem közben; ez megakadályozza, hogy túl korán érezd magad teliben, és kevésbé eszel.
Ha gyakran náthásan ébredsz, tarts száraz kekszet az ágyad mellé. Amikor felébredsz reggel, ne ugrj ki az ágyból. Feküdj csendben egy ideig, és ha rosszul érzed magad, egyél néhány kekszet, lássuk, elvonul-e a náthás.
Egyél kis adagokat gyakran egész nap, nem 3 nagy étkezést. Nemcsak a folyamatos kalóriabevitel tartja fenn az energiadat, a kisebb adagok nem töltenek meg olyan nagyon, mint a nagyok; ez a teltesség néha náthást is okoz.
-
A kanadai gyermekorvosi társaság szerint a legbiztonságosabb hely a baba alvásához a saját bölcsőjében, a hátára fordítva. Íme néhány tanács a bölcső és matrac kiválasztásához az újszülött számára. Válasszon olyan bölcsőt, ami megfelel a ko -
Bármelyik szülőnek, aki elküldte a gyerekét az iskolába, és gondolkodott, hogy készen áll-e, ez a Fisher-Price videó szól. Az „Ön Filmje” emlékeztet minket: a gyerekeink a szülületettől fogva játékon keresztül tanulnak. Ahogy én is látom, a gyerekek -
A gyereked 4 éves, és valószínűleg hamarosan beírod az iskolába. Sok szülőt zavar egy folyamatos aggály: honnan tudod, hogy a gyereked a megfelelő szinten van, és megvannak-e a készségei, amikre az iskolában szüksége lesz? Hogyan biztosíthatod, hogy
