Hogyan készüljünk a test Terhesség
Hogyan előkészíti a testet a terhesség . Miután a baba mindent megváltoztat . Úgy dönt, hogy a baba egy hatalmas döntés . Miután a döntést , vannak olyan módon , hogy felkészüljenek a szervezet a terhesség , hogy fogja meg , és a " csomag az öröm " boldog és egészséges .
utasítások
1
Hagyja abba a fogamzásgátló . Az orvosok javasoljuk vár előtt három hónappal próbálják elképzelni . Ez időt ad a szervezet , hogy újra felvegyem a ritmust a szaporodási ciklust.
2
Látogassa meg orvosát , és van egy terhesség előtti vizsgálatot . Ők fogják kérdezni a személyes és családi kórtörténet , végre valami genetikai vizsgálatai esetleges genetikai rendellenességek , végre egy Pap -kenet , ellenőrizze a védőoltás állapotát , és végre egy fertőzés szűrésére . Ha bármilyen már meglévő egészségügyi feltételeket , feltétlenül közölje orvosával segít a kap őket ellenőrzés alatt.
3
Hagyja abba a dohányzást . Ha Ön vagy valaki az Önnel együtt élő dohányzik , itt az ideje , hogy hagyja abba . Az expozíció a dohányzás okozhat alacsonyabb születési súly .
4
Egyél jól . Kap az a szokása, hogy kiegyensúlyozott diétát most. Ez nem csak jót tesz az egészségnek , de amikor a baba jön körül , a tápanyagok elengedhetetlenek lesznek .
5
Kifelé és a rendszeres testmozgást . Ha lehet fenntartani az egészséges testsúlyt előtt és a terhesség alatt , akkor kevésbé valószínű, hogy dolgozzon problémák , mint a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás .
6
Vedd 0,4 mg folsavat minden nap . Ez csökkenti a magzati károsodás kockázata a baba. Továbbá, hogy a prenatális vitamin minden nap .
7
Korlátozza az alkohol és a koffein bevitel javítása annak esélyét, hogy teherbe , és csökkenti a kockázatot a vetélés .
-
A szezonális munkák, az iskolai szünetek és az állandóan fennálló plusz készpénzigény miatt a nyár kiváló alkalom arra, hogy felfedezze a munkalehetőségeket, miközben tapasztalatot szerez valami olyan tevékenységben, amit igazán szeret. Két dolgot k -
Tökéletesítetted kicsid kedvenc sárgarépapüré-receptjét, és szögezted le a kis adagok méretét illetően, de most azon tűnődsz:meddig áll el a bébiétel? Bár sajnos nincs egy mindenkire érvényes szabály a bébiétel tárolására vonatkozóan – sok függ az ös -
A Halloween az év egyik legnagyobb napja a gyerekek számára. Mondhatnák, hogy minden az édességről szól, de tudjuk, hogy egy nagyszerű jelmez feldobja a napot. A Care.com csapata kitalált néhány egyszerű jelmezt, amelyeket otthon is elkészíthet – és
