Mik azok a szülési hullámok (kontrakciók)?
Mik azok a szülési hullámok (kontrakciók)?
A szülési hullámok (kontrakciók) a terhesség normális részei, a számolt születési dátumhoz közeledve, néhány nőnél korábban, mint a 37. hét. A méh vagy uterus kontrakciói akkor jelentkeznek, ha a méh izmai összehúzódnak, majd ellazulnak. Amíg a méh összehúzódik, érezheti, hogy a hasa megkeményedik, majd amíg a méh ellazul, again megpuhul.
A méh kontrakciói eltörlik a méhnyakot, és kinyitják (dilatálják) a szüléshez. Segítik a baba leszállását a szülésúton is.
Többféle kontrakciót is élvezhet. De csak két típus dönti el, hogy szülésbe kezd-e vagy nem: a valós szülési hullámok és a hamis szülési hullámok.
A valós szülési hullámok azok, amik a valós szülés közeljét jelezik. Ezek intensívebbek, közelebb vannak egymáshoz, és nem szűnnek meg. A hamis kontrakciók kevésbé szabályosak és nem olyan erősek, mint a Braxton Hicks kontrakciók vagy „gyakorló” kontrakciók, amik általában több héttel a valós szülés előtt jelentkeznek. Bár fájdalmasak, nem szülés jelei.
Tünetek és jelek
A kontrakciók tünetei gyakran sokkal korábban kezdődnek, mint az elhagyja a kórházat vagy a szülészetet. Valójában ez a méhben zajló aktivitás erős jele annak, hogy a szülés úton van.
Különböző tüneteket tapasztalhat, de íme a valós szülési hullámok leggyakoribb jelei:
- Fájdalom az alsó hátban, ami a elé irányul
- Fájdalom a medenceben és a felső hasban
- Nyomás a medenceben
- Rendszeres mintában jelentkező fájdalom
- 60-90 másodpercig tartó kontrakciók, amik hosszabbá válnak
- 5-10 percenként ismétlődő kontrakciók, amik közelebb kerülnek egymáshoz idővel, és fokozatosan megnőnek az intenzitásban
- Képetlenség a sétára vagy beszélgetésre
- A testhelyzet változtatása nem enyhíti a fájdalmat
Kontrakciók diagnosztizálása
Az orvosa diagnosztizálhatja a kontrakciókat, és megállapíthatja, hogy hamis vagy Braxton Hicks kontrakciókról van-e szó, vagy valós szülési hullámokról. Az Amerikai Szülésznőgyógyászok Kollégiuma (ACOG) a következő irányelveket használja a kontrakciók diagnosztizálására:
- Időzítés és gyakoriság: A valós szülési hullámokkal közelebb kerülnek egymáshoz, van mintaük, és 60-90 másodpercig tartanak. A Braxton Hicks vagy hamis kontrakciók minta vagy rendszeres időzítés nélkül jelentkeznek.
- Változás mozgással: Semennyi sétálás, mozgás, vagy testhelyzet változtatás nem gátolja a valós szülési hullámokat. De a hamis kontrakciók gyakran megállnak, ha sétál, pihen, vagy megváltoztatja a testhelyzetét.
- Kontrakciók erőssége: Fájdalmas és erős, a valós szülési hullámok folyamatosan erősebbé válnak. Összehasonlítva, a hamis kontrakciók gyengék és enyhék az intenzitásban.
- Fájdalom helyszíne: A hátfájdalom a szülés alatt gyakran jelzi a valós szülési hullámokat. A kontrakciókat a hátban érezni, és az elé haladnak. A hamis kontrakciók az elén maradnak.
Az orvosa külső méhmonitorozó rendszert használhat a kontrakciók nyomon követésére, ha korai szülési hullámokat tapasztal. Aktív szülés alatt magzati monitorozó gépet használhatnak a kontrakciók nyomon követésére.
Okok
A méh kontrakcióinak legértelmesebb oka a szülésre való felkészülés. Ezek az eleji és aktív szülés részei.
De előfordulhatnak akkor is, ha a test nem készül aktívan a szülésre. Ezeket Braxton Hicks vagy hamis kontrakcióknak nevezik. Különböző okokból történhetnek, beleértve:
- Ha túlfeszíti a számolt dátum közelében, ya edzéssel vagy csak túl sokat csinál
- Ha 탈수 van
- Szex után
Végül, a korai szülés is okozhat kontrakciókat. Ezek a 37. hét előtt jelentkeznek, és azonnali orvosi figyelmet igényelnek.
Típusok
A kontrakciókat gyakran kategorizálják, mikor jelentkeznek a terhesség alatt, és hogyan érezhetők.
Az ACOG szerint két típusú kontrakció van: valós szülési hullámok és hamis szülési hullámok. De különböző szakaszokat élvezhet mindkét kategória alatt.
Valós szülési hullámok
A valós szülési hullámok tartalmazhatják a korai szülési hullámokat, az eleji szülési hullámokat, és az aktív szülési hullámokat.
A korai szülési hullámok a 37. hét előtt kezdődnek, és jelezhetik a korai szülést. De a korai szülés nem jelenti automatikusan a korai születést, az ACOG szerint.
Ha bármilyen korai szülés jeleit tapasztalja a 37. hét előtt, beszéljen azonnal az orvosával. Ő eldönti, a kontrakciók aktív korai szülést jeleznek-e.
Hamis szülési hullámok
A hamis szülési hullámok általában a Braxton Hicks kontrakciókra utalnak, amik a második és harmadik trimesterben jelentkezhetnek. Ezek a kontrakciók összehúzzák és ellazítják a méhet, de rendellenesek és ritkák, és nem tartanak olyan długo, mint a valós kontrakciók.
Ezek a kontrakciók gyakran enyhe menstruációs görcsökhöz hasonlítanak. Előfordulhatnak, ha aktív, ha a baba aktívan mozog, vagy ha bármilyen nyomás van a méhen.
Megküzdelem
A kontrakciók jeleik, hogy a baba útban van, néha hamarabb, mint később. És annyira kellemetlenek és fájdalmasak, amilyenek a kontrakciók, a terhesség normális részei. A jó hír? Vannak módok a kezelésre.
Eleji szülés
Ha a kontrakciói messze vannak egymástól, és nem nő az intenzitás, valószínűleg eleji szülésben van, és valószínűleg még otthon van. Valószínűleg a kontrakciói legalább 10 percenként ismétlődnek, így kezelhetőknek tűnnek. A kulcs ebben a szakaszban a pihenés és az aktivitás felváltása. Íme néhány mód a szülés kezelésére ebben a szakaszban.
- Kis hatású edzés, mint a sétálás
- Terhességi jóga, ami a légzésre és a szülésre való felkészülésre fókuszál
- Gyakorlás a szülési golyóval a kontrakciók alatt, hogy készen álljon az aktív szülésre
- Napi lazítási gyakorlatok
- Meleg fürdés
- Hidratáltság fenntartása és az evés megjegyzése
Aktív és átmeneti szülés
Ezen a ponton elhagyhatja a kórházat, szülészetet, vagy várja a szülési csapatot otthonra. A kontrakciók hossza és intenzitása attól függően, be kell igazítania a stratégiákat. Néhány a következőkből nem lehetséges, ha a kontrakciók közel vannak egymáshoz:
- Meleg fürdés
- Kez és térd pozícióba állás, és mély, ritmikus légzés gyakorlása medence domborításokkal
- Vizualizáció használata
- Ritmikus légzés gyakorlása: lassan behúzva a kontrakció alatt, és a feszültség felszabadítása kifújással
- Tartsa mozgásban a testét: sétálás, ingálódás, szülési golyón reccsentés, vagy ülés szülési pozícióban
- Kérje a partnerét, hogy hátmaszázt adjon
- Progresszív relaxáció gyakorlása: specifikus testrészek feszítése és ellazítása, a fejétől a lábak felé, vagy a lábaktól a fej felé
- Ha az ágyban van, próbáljon oldalt feküdni a háta helyett
-
A mentális terhelés – a láthatatlan stressz és érzelmi munka, ami gyakran a nőkhöz tapad – nem új koncepció a meeste anyukák számára. Olyan dolgok, mint az éttervezés és főzés, szülésnapi bulik szervezése, az iskola luncsik becsomagolása, és mindenk -
Ha egyedülálló anya vagy, gyakran nehéz biztonságos és megfizethető lakást találni a családodnak. Vannak nemzeti és állami lakhatástámogatási programok, amelyek segíthetnek. Ismerd meg ezeket a programokat, és fedezd fel a lehetőségeidet. Kezelt laká -
Tíz évig támogattad a gyermekedet, és a fiad vagy lányod most közeledik a tinédzserkorához. Mit várhatsz az utolsón evben a tinédzserkor előtt, és hogyan segíthetsz át a gyerekednek? Ha fiad van, fizikailag gyorsan növekszik, és akár 10 cm-ig megnőh
