Hogyan változik a viszonyod a melleiddel a baba után

Amikor babát vársz, gyakori, hogy aggódsz, hogyan változtatja meg a terhesség és a szülés utáni időszak a testedet.畢竟, a baba kiteherdése és növesztése nagy dolog, és a testednek sok mélyre ható hormonális és fizikai változásen kell átesnie, hogy megtörténjen.

Sok anya különösen aggódik a melleik változásai miatt a szülés után. Legyen szó szoptatásról vagy sem, a terhesség alatt a tested felkészíti a melleidet a szoptatásra, ami természetesen sok változást hoz.

Néhány anya üdvözli a változásokat (lehet, mindig is nagyobb mellkasot akartak!), mások kevésbé lelkesednek, sőt, meg is szomorodhatnak a melleikön bekövetkező változásokon.

Nézzük meg pontosan, mi történik a szülés utáni mellekkel, hogyan változik a viszonyod hozzájuk, meddig tartanak ezek a változások – és a legfontosabb: hogyan küzdj, fogadj el, és ünnepeld mindet.

Hogyan változtatja a terhesség a melleidet

A melleideknek a legnagyobb változásai a baba születése előtt is bekövetkeznek. Már a terhesség első heteitől a tested hormonokat termel, ami felkészíti a melleidet a szoptatásra.

Az ösztrogén, progeszteron és prolaktin irányítása alatt a melleidbe áramló vérmennyiség növekszik, a mirigyhurokok és a tejszövetek, amik később a tejet termelik, elöszaporodnak, és a melleid开始增大.

Mire kb. 16 hetes vagy terhessen, a tested elöállítja a kolosztrumot, a babád első tejet, bár a harmadik trimiszterig nem biztos, hogy kifejezhessétek.

Néhány anya sárga korsót talál a mellbélyegén akkor, a kiszivárgott kolosztrum cseppek elszáradásából. Néhányak nem látnak kolosztrumot a babák születéséig – az is normális.

Gyakori változás, amiket tapasztalhatsz

  • Télib, nehezebb mellek
  • Fájdalmas, érzékeny mellek és mellbélyegek
  • Sötétedő erek a melleken – némelyik kicsit kipörög
  • Sötétedő mellbélyegek
  • Kicsi, emelkedett boltozatok az areolákon, az úgynevezett Montgomery-mirigyek, amik folyadékot termelnek a mellbélyegek kenéséhez és tisztításához
  • Pregnanciás csíkok a melleken – gyakoriak, és elhalnak a terhesség után
  • Csípődést érezhetsz a terhesség alatt, ahogy a nagyobb melleid dörzsölik a ruhádat – egy nagyobb, jobban illeszkedő tiszt segíthet
  • Kiszivárgó kolosztrum, ami sárga vagy fehér korsóként jelenhet meg a mellbélyegeken

Mit várhatsz szülés után

A babád születése után a melleid felkészülnek a szoptatásra, függetlenül attól, hogy tervezed-e a szoptatást.

A méhlepény sikeres kivitele jelzi a testednek, hogy kezdje el az érett tej termelését. Kolosztrumot fogsz termelni kb. 3-4 napig szülés után. Az átmenet az érett anyatejhez fokozatosan történik a következő két hétben.

Sokan élveznek a melleik telesebb érzését, némelyek dagadást tapasztalnak, ami nagyon kellemetlen lehet, ha nem kezelik gyakori etetéssel és mellek kiürítéssel.

Ha nem tervezsz szoptatni, akkor csak annyi tejet tágíts ki a dagadásból, hogy kényelmes legyél. A dagadás természetszerűen elhullik kb. 24-48 órán belül.

Az első hét után a melleiddel mi történik, attól függ, szoptatod-e a babádat vagy sem.

Ha nem szoptatsz

  • Várothatsz, hogy a melleid mérete egy-két héten belül csökken, ahogy a tej elszárad.
  • Más változtatások, mint a sötétedett mellbélyegek és erek, néhány hétig vagy továbbbe is eltarthatnak.
  • Attól függően, hány kilót fogtál a terhesség alatt, a melleid hosszabb ideig is nagy maradhatnak.
  • A pregnanciás csíkok és a mellek lecsapodása nagyban genetikai dolog, így az, hogy milyen gyorsan „visszapattannek” a melleid, nőnként változik.

Ha szoptatsz

  • A melleid egy-két pohármérettel nagyobbak lesznek a szoptatás ideje alatt.
  • Az első három hónap után, ahogy a tejtermelés alkalmazkodik a babád igényeihez, megfigyelheted, hogy a melleid nem érzik magukat olyan telítetteknek vagy szivárgóknak. Ez normális, és nem jelenti, hogy elvesztetted a tejtermelést.
  • A mellbélyegeid valószínűleg sötétebbek maradnak, és a Montgomery-mirigyek hangsúlyozottak a szoptatás ideje alatt, bár ezek fokozatosan elhalhatnak az első hónapok után.
  • Ahogy a baba kezd enni szilárd ételt, és kevesebbet szoptat, a melleid közelíthetnek az eredeti méretükhöz, de ha kimaradsz a szoptatásból,dagadhatnak.

Hogyan változhatsz a viszonyod a melleiddel

Minden nő viszonya a szülés utáni melleihez egyedi. Még a érzelmek hullámvasútját is élvezd – az egyik percben szereted a változásokat, a következőben pedig vissza akarsz térni a terhesség előtti állapotba.

Gyakori, hogy sok érzéstél van a tapasztalt változásokkal kapcsolatban – mindegyik érvényes, legyen pozitív vagy negatív. Jó, ha tiszteletben tartod az érzéseidet, megosztod őket egy megbízható szereteddel, és az egészségügyi szolgáltatóddal beszélsz, ha bármilyen aggodalomod van.

Pozitív érzések a szülés utáni mellekkel kapcsolatban

Néhány nő, különösen a kicsi mellekűek, üdvözlik a terhesség és szülés utáni változásokat. Élvezhetik a telib, felálló mellkasot.

Néhány anya büszke a melleiken bekövetkező változásakra – izgatottan várják, hogy a tested képes lesz etetni a babát, és csodálkoznak a biológia felett, ami ennyire csodálatos rendszert alkott ehhez.

Azok a nők, akiknek nehéz volt a fogamzás, vagy sokáig vártak a gyerekre, sok pozitív érzelmet kötnek a melleik változásaihoz, amik üdvözlik a gyermeküket.

Negatív érzések a szülés utáni mellekkel kapcsolatban

Ha a melleid nagyok voltak a baba előtt, találhatod a növekedett méretet kellemetlennek, macerásnak, és zavarónak. Néhány anya nem szereti, hogyan néznek ki a melleik szülés után – a nagy méret, a pregnanciás csíkok, kipörögő erek, és a szivárgó tej között vissza akarnák a régi melleiket.

Sokan panaszkodnak, hogy „tejgyárnak” érzik magukat, és nem szeretik, hogy a melleik úgy tűnnek, most a babájuké. Néhány nő él-test biztonságtalanság és diszmorfia intenzívödését tapasztalja a terhesség és szülés alatt bekövetkező mellek változásaira reagálva.

Szex és szülés utáni mellek

Sokan aggódnak, mi lesz a szexuális életükkel a melleiken bekövetkező sok változás után.

Különösen, ha szoptatnak, néhány nő megkérdezi, hogyan osszák meg a melleiket a babájukkal és a partneredjükkel. Kérdik, hogyan lehet a mellek mind a baba etetője, mind a szexuális élvezet forrása.

Rengeteg változat van arra, hogyan játszódik le ez a pároknál, és nincs helyes módja ezeknek a komplex kérdéseknek és változóknak a kezelésének.

Azonban, a legtöbb esetben, a melleknek egynél több funkciójuk lehet, és a legtöbb pár képes jól kezelni – csak nyitott fejjel és nyitott kommunikációs vonalak kell hozzá.

Időzítheted a szerelmet a baba szoptatása után (és alszik vagy a babásnével van, persze!). Ez minimalizálja a mell szivárgásának esélyét a szex közben. Másrészt, egy kicsi szivárgás normális, és a egészséges humorérzet messzire visz itt.

Az érzéseid a melleitekhez és a szexhez valószínűleg változnak az idő múlásával. Sok nő nem akar ennyi szexet a baba után – nem csak a szoptatás miatt. Kimerülteknek, „meggerincstettnek”, és nem érdekeltek érezhetik magukat. Mások élvezik a telítséget és az extra érzékenységet a melleikben, és több szexet akarnak.

Ez napról napra, hetről hétre változható – újra, ezért a őszinte és nyitott kommunikáció a kulcs. A legtöbb nő néhány hét vagy hónap múlva visszakapja a szexuális vágyát. Ha bármilyen aggodalomod van, beszélj az egészségügyi szolgáltatóddal vagy egy megbízható terapeutával.

Maradnak így a melleid örökké?

Ez a millió dolláros kérdés, ugye? A legtöbb anya várja, hogy a melleik sok változáson menjenek át a terhesség és szülés utáni időszakban, de kiváncsiak, meddig tartanak ezek, és vajon teljesen visszatérnek-e a terhesség előtti állapotba.

A válasz az, hogy mi történik a melleiddel a baba után és a szoptatás befejezése után, az függ. Egy Kentucky Egyetem Orvostudományi Karának tanulmánya a mellek lecsapodásáról azt találta, hogy a szoptatás *nem* tényező a mellek tartós lecsapodásában a gyerekvállalás után. A legfontosabb meghatározó tényezők:

  • Növekvő kor
  • Többszörös terhességek
  • Nagyobb mellméret a terhesség előtt
  • Dohányzás

A génetika is fő tényező itt. Tehát ha az anyád és a nagyanyáidnak lecsapódott melleik vagy olyan melleik voltak, amik nem tért vissza a régi méretükhöz és formájukhoz, te is abba a táborba tartozhatsz.

Az igazság az, hogy még a „szerencsésebbeknél” is, akik minimalisan változnak tartósan a szülés utáni melleiken, a nők mellei sosem térnek vissza teljesen ahhoz, ahogy a gyerekek előtt néztek ki.

A pregnanciás csíkok, a kinyúlt bőr, és az öregedés természeti következményei között néhány változás, ami a melleinkkel szülött után történik, itt marad – és ez *rendben van*!

Egy gondolat a Verywell-től

Nekünk a többségnek legjobb, ha megpróbálunk megbékélni a melleinkkel a szülés utáni változásokat. A TV, a celebrity kultúra, és a média képeket ad nekünk arról, hogyan nézzen ki a tökéletes test – vagy arról, hogy a nők „visszapattannek” a baba után. De ezek a képek általában nem reális, nem egészséges modellek számunkra.

Valami önreflexió, önszeretet, támogatás (és igen, egy jó, támogatós tiszt!) segítségével a legtöbbünk megtanulhatja elfogadni a plusz húzódást, dagadást, vagy húzódást a melleinkben. A testpozitív szerepmodellek és a megértő barátok és családtagok körézés nagyon segíthet itt is.

Ha nehézséget tapasztalsz a változásokkal való megküzdelemben, vagy depressziót, szorongást, testgyűlöletet, testdizmorfiát, vagy rendetlen étkezés növekedését élsz át, kérj segítséget az egészségügyi szolgáltatódtól, egy pszichológustól vagy pszichiátristól. Rendben van, ha nem érzed jól magad, és segítség van, hogy jobban érezd magad.

Egy baba megváltoztat minket örökké – leginkább a legszebb módon. És van mód, hogy azt befogadjuk és ünnepeljük, lecsapódott mellekkel is.

Previous:

Next: