Kézi kifejező tej
Egyes nők tartanak attól, hogy megtanulják az anyatejet. Mint minden készség, a tejlefejezés is minden gyakorlással könnyebbé válik. A tejet lefejthetjük kézzel, kézi pumpával, vagy akkumulátoros vagy elektromos mellszívóval. Bár a kézi kifejezés elsajátítása néhány nő számára kihívást jelent, ez a legkényelmesebb első választás, mivel nincs szükség extra felszerelésre (és természetesen semmibe sem kerül). Érdemes ezt először a rendszeres szoptatás során kipróbálni, miután már tapasztalt csillapító reflexet. A második mellből azonnal lefejheti a tejet az elsővel történő etetés után, vagy akár az első etetés során is, ha partnere vagy valaki más tud Önnek segíteni. Egyes nők úgy találják, hogy a legegyszerűbb a tejlefejtést reggel felébredni, mivel ilyenkor bőségesebb a tej.
A kézi kifejezéshez először győződjön meg arról, hogy keze és körme (lehetőleg rövid) tiszta, mossa meg őket szappannal és vízzel. (Lehet, hogy közvetlenül a kifejtés előtt vesz egy meleg zuhanyt, vagy helyezzen egy tiszta, meleg, nedves törülközőt a melleire, hogy ellazuljon, és ösztönözze a tej leeresztését.) Ezután lassan masszírozza a mellet, kezdve a külső részektől, és dolgozzon. lefelé a mellbimbó felé. A masszázs legyen gyengéd, soha ne legyen kellemetlen a mellnek vagy a bőrnek.
Ezután helyezzen egy tiszta csészét vagy tégelyt a mellbimbó alá, hogy a tej közvetlenül belecseppenjen anélkül, hogy megérintené a kezét vagy a mellét. Helyezze a kezét a bimbóudvarra úgy, hogy a hüvelykujjával feljebb, két ujjával lent, körülbelül egy hüvelykkel a mellbimbó mögött. Nyomja vissza a mellkasa felé, majd finoman nyomja a bimbóudvart a hüvelykujja és az ujjai közé, és ütemes mozdulatokkal engedje el, amíg a tej kifolyik vagy ki nem spriccel. Forgassa a hüvelykujját és az ujjait a bimbóudvar körül, hogy több pozícióból is jusson tej. Kerülje a mellbimbó összenyomását vagy a mell lecsúszását, mert ez zúzódásokat okozhat.
Tegye a tejet tiszta, fedett edényekbe, hogy hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tárolja. Ha ezúttal nem gyűjti fel a tejet, próbálkozzon újra később – de ügyeljen arra, hogy a leengedési reflexe eltarthat egy ideig, majd először akár fél óráig is eltarthat, amíg mindkét mell megfelelően megkönnyebbül. Gyakorlással valószínűleg jelentősen lerövidítheti ezt az időt, és az összegyűjtött tej mennyisége munkamenetenkénti 1 unciáról egy teljes üvegre vagy többre nő.
-
Ha Ön egy fekete gyermek szülője, tudja, hogy előbb-utóbb kénytelen lesz „beszélgetni” a fiával vagy lányával, és elmagyarázni, hogyan kell kapcsolatba lépniük a rendőrséggel. A közelmúlt eseményei alapján azonban valószínűleg most van itt az ideje, -
Jó kézműves délutánt. Legyen szó szülőről, óvónőről vagy – legyünk őszinték – még ha nincs is gyereked, tagadhatatlan, hogy egy magával ragadó kézműves foglalkozás csak jót tesz a léleknek. És ha Ön szülő vagy gyermekgondozó, egy ilyen foglalkozás mé -
Tanulás az Univerzumról A Nemzetközi Űrállomás. A Mars Climate Orbiter. A Mars Polar Lander. A legfrissebb híreket tartalmazó témák nagyszerű eszközök gyermeke tudomány iránti érdeklődésének felkeltésére. Miért nem használjuk fel az űrben zajló jel
