Dehidratáció anyatejesztés közben: okok, tünetek és kezelés
Ha dehidratációt tapasztalsz anyatejesztés közben, az megváltoztathat a tej összetételét és mennyiségét. Alacsony folyadékbevitel és folyadékvesztés csökkentheti a test folyadékszintjét. Ilyenkor a szoptató anyák hajlamosabbak a dehidratáció kialakulására a növekedett folyadékigény miatt. Az enyhe dehidratáció nem feltétlenül befolyásolja a tejtermelést, de a súlyos dehidratáció megelőzése fontos. Több vizet kell inni a szoptatás alatt a test folyadékszintjének fenntartásához.
Olvass tovább a tünetekért, okokért, komplikációkért, kezelésért és megelőzési módszerekre a szoptató anyák dehidratációjával kapcsolatban.
Az anyatejesztés okozhat dehidratációt?
A folyadékbevitel csökkenése a szoptatás alatt okozhat dehidratációt. A szoptató anyák átlagosan 700 ml vizet veszítenek naponta 8 hét múlva a születés után (1). A laktáló anyáknak napi 3,1 liter (13 pohár) víz bevitelt javasolnak, ami segít kezelni a szoptatásból eredő vízvesztést (2).
Legyen szokásod: igyál egy pohár vizet szoptatás közben, emellett az étkezések után és a többi rendszeres alkalommal.
Megjegyzés: az optimális igény felett extra folyadék bevitele NEM eredményez plusz tejtermelést. Ha a szomjad el van foglalva, NE kényszerítsd magad több víz ivásra.
A dehidratáció befolyásolja az anyatejesztést?
A súlyos dehidratáció csökkentheti a tejtermelést. Ez azonban nem feltétlenül jelentőző jel a szoptatás alatti dehidratációnak, mivel más súlyosabb tünetek jelentkezhetnek még a tejmennyiség csökkenése előtt. Általában az anyák más tünetek és jelek miatt keresnek orvosi segítséget a tejmennyiség csökkenése előtt.
Bár kizárólag szoptató anyáknak extra folyadékbevitel szükséges az optimális hidratációhoz, a szoptatott babák NEM igényelnek extra vizet a hidratációhoz, hiszen 87% az anyatej vízből áll (1). Az ajánlott keveréketés is kielégíti a csecsemők ajánlott folyadékigényét.
A szoptatás alatti dehidratáció jelei és tünetei
A jelek és tünetek változóak a súlyosságtól függően. Tapasztalhatsz a szomjtól a zavarig terjedő tüneteket.
A következő jelek és tünetek társíthatók a dehidratációhoz (3):
- Extrém szomj
- Fejfájás
- Hányinger
- Száraz száj és ajkak (törött ajkak)
- Sötét vizelet és oliguria (csökkent vizeletkiadás)
- Megszorítás
- Fáradtság vagy kimerültség
- Szédülés
- Izzadsi rohamok
- Zavart állapot
- Gyors légzés és szívverés
- Hypotenzió (alacsony vérnyomás)
A dehidratáció rosszabbodhat egy szoptatás után, és a tejcsökkenés növelheti a baba dehidratációjának kockázatát. A babák hamarabb dehidratálódhatnak, mint a felnőttek.
Több folyadékot fogyaszthatsz és folytathatod a szoptatást még hasmenés, hányás, krónikus betegség esetén is.
A laktáció alatti dehidratáció kockázatai és okai
Bármilyen egészségügyi állapot, ami vízvesztést okoz a testből és csökkenti a folyadékbevitel, dehidratációhoz vezethet a szoptató anyáknál. A következő tényezők növelhetik a kockázatot vagy okozhatják a dehidratációt szoptatás közben (4).
- Túlzott izzadság az időjárás, a fizikai aktivitás vagy a láz miatt
- Folyamatos hányás
- Hasmenés
- Hűség vagy náth
- Cukorbetegség és más krónikus betegségek
A laktáló anyáknak több napi vízbevitelre van szükségük mint más nőknek, és ez felgyorsíthatja a dehidratációt. Forró és párás környezet, nem elég víz ivás, és tiszta vízhiány is növelheti a kockázatot.
SubscribeA fenti állapotok többsége folyadék- és elektrolitvesztést okozhat a testből. Bár az enyhe dehidratáció orvosolható vízigesztéssel, a mérsékelt és súlyos dehidratáció orvosi ellátást igényel.
A dehidratáció hatással van a babára?
Az anyai dehidratáció dehidratációt okozhat a babában is. A szoptatott babák hypernatremiás dehidratációt fejleszthetnek, ami a vérben lévő magas szén-dioxid-koncentráció a folyadékhiány miatt, ami súlyos komplikációkhoz vezethet, ha nem kezelik hatékonyan és időben (5).
Mikor menj orvoshoz?
Ha súlyos dehidratáció tünetei vannak, mint szédülés, izzadsi rohamok, fejfájás stb., azonnali orvosi ellátást keress. Vénás folyadékpótlás kórházi beállításban lehet szükséges. Azonnali ellátást keress, ha dehidratáció jelei mellett utódelt vérzés is van.
Korai orvosi ellátás elkerülheti a komplikációkat. Beszéld meg az orvosoddal, ha enyhe dehidratációd van vagy folyamatos hasmenés/hányás. Ne használj orvosi felügyelet nélkül gyógyszertári rehidratációs oldatokat.
A szoptató anyák dehidratációjának kezelése
Az orvosod rehidratációs terapia indíthatja a tünetek és fizikai vizsgálat értékelése után. Vér- és vizeletvizsgálatok gyakoriak a megerősítéshez és az elektrolitvesztés mértékének meghatározásához.
Rehidratációs terapia a dehidratáció kezelése. Ez a testből elveszett elektrolitok és folyadékok pótlása (6). Az intenzitást a folyadékvesztés mértéke határozza meg. Az enyhe dehidratáció orvosi perorális rehidratációs oldatokkal orvosolható.
A súlyos dehidratáció vénás (IV) folyadékpótlást igényel a hidratáláshoz. A legtöbben gyorsan gyógyulnak a kezelés után. Az orvosod gyógyszereket is írhat fel az alatta való ok kezelésére, mint hasmenés vagy hányás. Orvosi tanács nélkül rehidratációs oldatok (ORS) vagy elektrolitporok fogyasztása NEM AJÁNLOTT a megelőzéshez.
Ha a szoptatott babád dehidratált, ő is rehidratációs terapiat kapni fog a vészhelyzetben.
Tippek a dehidratáció megelőzésére szoptatás közben
Néha az újonnan megbővült anyák elfelejtik elegendő folyadék fogyasztását, miközben a kicsik igényeit teszik előtérbe. Azonban hidratáltnak kell maradnod a szoptatás alatt, hogy a tiéd és a kicsied egészsége is biztos legyen.
A következő tippek segíthetnek csökkenteni a dehidratáció előfordulását a laktáló anyáknál.
- Győződj meg róla, hogy a közelben van egy TELI pohár víz az iváshoz egész nap át. Mindig tarts tisztás és biztonságos vizet kéznél. A tisztított és üveges víz csökkenti a vízen terjedő betegségek kockázatát.
- Ha gyakran elfelejted ivni a vizet, állíts ébresztőt vagy használj hidratációs applikációkat emlékeztetőként.
- Fogyassz magas víztartalmú élelmiszereket, mint joghurt, leves, saláta, uborka, görögdinnye stb. Ezek az élelmiszerek segíthetnek hidratált maradni sok extra kalória nélkül.
- Hozzáadhatod a citromlét vagy egy kis gyümölcslet a víz megkedveléséhez.
- Kerüld a koffeines és cukros italokat, mint kávé, szénsavas üdítő, tea. Ezek diuretikus hatásukkal dehidratációt okozhatnak (7).
Igyál vizet, amíg a vizeleted sárga lesz. Sötét sárga vizelet és ritka vizeletadás dehidratáció jelei.
A megfelelő hidratáció fenntartása mindenki számára elengedhetetlen, beleértve a szoptató anyákat. Mindig győződj meg róla, hogy te és a babád hidratált vagytok. Az etetés gyakoriságának csökkentése a dehidratáció elkerülésére NEM AJÁNLOTT a szakértők szerint. Kérj segítséget egy hiteles laktációs tanácsadótól a rendszeres vízbevitel és a napi étrend kidolgozásához a laktáció alatt.
-
Bár a gyerekek a háladadást az iskolai szünet első állomásának tekintik, sokkal több van benne, mint csak az órák hiánya, a töltött pulyka és a tejszínhabbal borított tökpité. Mivel a háladadás az egyetlen ünnep egyike, ahol a gyerekek megismerhetik -
Az adatok beszélnek: az amerikai Munkaügyi Statisztikai Hivatal szerint a magasabb iskolázottság magasabb foglalkoztatottsági rátához és növekedett keresetekhez vezet. De amikor a jegyekről van szó, nem minden diáknek megy könnyen. Sokan küzdenek eg -
Milyen szülői mérföldkő ingesszik a legjobban a félelmet és a megijedést? A wc-képzés (potty training). Az anyukák és apukák aggódnak a nagy (publikus) káoszokért, a stresszes dühöngésekkel és a hosszú, kimerítő harcért a wc-cserélőért – és néha pon
