• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hogyan szoptassunk ikreket:követendő pozíciók és tippek

Az ikrek szoptatásához két csecsemő szükséges az optimális tápláláshoz. Az ikrek optimális táplálása az anyatej minőségének és mennyiségének veszélyeztetése nélkül azonban kihívást jelenthet egy anya számára. Ennek ellenére ez nem akadályozhatja meg az anyát abban, hogy mindkét babáját szoptassa.

A szakértők úgy vélik, hogy a legtöbb anya sikeresen szoptathatja az ikreket megfelelő útmutatás és azonnali támogatás mellett. Ha Ön újdonsült ikercsecsemők anyja, vagy hamarosan ikreket vár, olvassa el ezt a cikket, hogy többet megtudjon az ikrek szoptatásáról, a szoptatáshoz megfelelő testhelyzetekről, a szoptatási tippekről és az ikrek szoptatásának alternatíváiról.

Miért kellene szoptatnia az ikreket?

Az ikrek ugyanazokat az előnyöket érik el a szoptatással, mint az egyedülállók. Ezek az előnyök azonban egyre körültekintőbbek a koraszülött csecsemők esetében, ami gyakran előfordulhat ikerszülés esetén.

• Az anyatej könnyen emészthető , testre szabott élelmiszer, amely tápanyagokat kínál a növekedéshez és fejlődéshez. Rendkívül fontos a koraszülöttek számára, akik többnyire fejletlenek, és valószínűleg éretlen emésztőrendszerük van (1).
• Az anyatej antitesteket biztosít amelyek erősítik az immunitást és segítenek leküzdeni a fertőző betegségeket. A koraszülött csecsemők hajlamosabbak a fertőzésekre, mint a koraszülöttek (2).
• A szoptatás lehetővé teszi az anya számára, hogy kapcsolatba lépjen a babával és bőrrel érintkeznek, ami felgyorsítja a baba általános növekedését és fejlődését. Elsősorban a koraszülöttek számára, akiknek kenguru gondozására van szükségük a fejlődés felgyorsítása és a kórházi tartózkodások csökkentése érdekében (3).

Ezeken kívül a szoptatás erősíti az anya és a baba közötti kapcsolatot, ami elengedhetetlen a bizalom kialakulásához.

Hogyan szoptassunk ikreket?

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) szerint az ikrek szoptatásának legjobb módja az egyidejű táplálás (tandem szoptatás), egy ikerszoptatási ütemterv kialakításával (4). Ez azt jelenti, hogy ha az egyik baba ébren van és készen áll az etetésre, akkor ébressze fel a másik babát, és etesse őt is.

A születés utáni első hetekben a csecsemők napi nyolc-tizenkét alkalommal táplálkoznak, alkalmanként körülbelül 20-30 percig. Ilyen ütemezés mellett két csecsemő különböző időpontokban történő etetése megterhelő lehet, így az anyának nem marad ideje pihenni.

Abban az esetben, ha még nem érzi kényelmesen két csecsemő egyidejű táplálását, először a gyenge etetőt, majd később a másikat etesse. Miután rászokott a tandem etetésre, gyakorolja a megfelelő testhelyzetet, hogy Ön és a babák is kényelmesen érezzék magukat szoptatás közben. Ahogy a babák nőnek, kialakul az alvás-ébrenlét ciklusa, ami miatt előfordulhat, hogy külön kell etetnie őket.

Megfelelő testhelyzetek az ikrek egyidejű szoptatásához

A szoptatás során saját és a babák kényelmes elhelyezése szükséges, hogy elkerüljük a szükségtelen fizikai megterhelést. Az alábbiakban felsorolunk néhány szoptatási pozíciót, amelyeket érdemes kipróbálni (5) (6).

1. Kettős futballtartás vagy duplakuplung: Helyezze a csecsemőket párnára szinte a karja alá úgy, hogy a lábuk hátrafelé mutasson. Támassza meg a fejüket és a hátukat a kezével és a karjával. Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy elkerülje a hasára nehezedő nyomást, különösen a C-metszet után.
2. Kettős bölcsőtartás vagy elülső kereszt: Helyezze mindkét babát bölcsőhelyzetbe úgy, hogy a lábuk átfedje egymást, és tegyen egy X-et az ölébe. Használd a karjaidat a hátuk, a kezed pedig a fejük megtámasztására. Etetés közben ebben a helyzetben ülve maradhat vagy feküdhet, különösen, ha éjszaka eteti a babát.
3. Bölcső és futballtartó: Helyezze az egyik babát bölcsőbe, a másikat pedig futballhelyzetbe. A könnyen bepattanó babát bölcsőbe kell helyezni, a másikat pedig futballtartóba.
4. Felfelé álló reteszt: Ebben a szoptatási helyzetben minden csecsemő függőleges helyzetben ülve csatlakozik a mellhez. A babák ülhetnek a lábadon, vagy helyezhetsz párnát. Továbbra is meg kell támasztania a hátukat és a fejüket a karjával és a kezével.

Kezdetben segítségre lehet szüksége a csecsemők helyzetében a szoptatás alatt. Gyakorlattal azonban Ön és babája is megtanul alkalmazkodni a választott szoptatási pozícióhoz.

Tippek ikrek szoptatásához

Az alábbiakban néhány egyszerű tippet adunk az ikrek biztonságos és optimális szoptatásának biztosításához.

1. Szerezzen etető- vagy szoptatópárnát: Használhat ágypárnákat vagy párnákat kellékként a babák, a hát és a karok megtámasztására etetés közben. Azonban gondot okozhat, ha minden táplálékhoz rendes párnákat vagy párnákat kell elhelyezni, és ezeket a helyükön tartani szoptatás közben. Ezért érdemes megfontolni egy speciális ikerpárna vagy szoptatós párna használatát.
2. Keressen támaszt, és helyezze el megfelelően a babákat: Amikor elkezdi etetni, segítségre lehet szüksége, ha két csecsemőt a mellre helyez. Alapvető fontosságú, hogy támaszt keressünk, mivel a babák megfelelő elhelyezése elengedhetetlen a megfelelő rögzítéshez és a kényelmes tápláláshoz. Ha egyedül van, válasszon olyan testhelyzetet, amely maximális támogatást nyújt, és a legjobban működik Önnek és babáinak.
3. Győződjön meg arról, hogy megfelelően reteszelik: Miután a babák a megfelelő helyzetben vannak, ellenőrizze, hogy megfelelően reteszelték-e. Akkor állapíthatja meg, hogy a csecsemő megfelelően reteszelt, ha az ajka kinyúlik, és befedi az egész bimbóudvart. Azt is látni fogja, hogy a baba nyelés közben mozgatja a száját és a nyakát. A nem megfelelő reteszelés befolyásolhatja a baba által elfogyasztott tej mennyiségét, és egyéb szoptatási problémákat is okozhat, például az anya mellbimbóinak fájdalmát.
4. Shift mellek: Előfordulhat, hogy úgy érzi, hogy az egyik csecsemője vagy mindkettő kényelmesebben táplálkozik az egyik mellen, és arra kényszeríti Önt, hogy hagyja, hogy ezen a mellen táplálkozzon. A szakértők azonban azt tanácsolják, hogy minden egyes csecsemőnél minden szoptatáskor cseréljék ki a mellet. Ez úgy történik, hogy mindkét emlő egyenlő stimulációt kapjon, különben szoptatási problémák léphetnek fel, mint például a mell megdugulása és a tejcsatornák eltömődése.
5. Kérje meg a tanácsot, és kövesse az Önnek megfelelőt: Ha nem tudja egyszerre szoptatni az ikreket, forduljon egészségügyi szolgáltatójához vagy szoptatási tanácsadójához, és vizsgálja meg, hogyan etethet egyszerre egy csecsemőt, vagy egy csecsemőt ehet lefejt tejjel. Ha az anyatejtermelés és -ellátás nem elegendő két személy szükségleteinek kielégítésére, ne habozzon érdeklődni a tápszer használatáról.
6. Ön egészségére és jólétére összpontosítson: A két szoptatás megerőltető feladat, amely megköveteli, hogy egészséges és aktív maradjon. Kulcsfontosságú a jó tejáramláshoz és a szoptatási út átvészeléséhez. Ezért kiegyensúlyozott, különféle ételeket tartalmazó étrendet kell ennie, és rendszeresen mozognia kell. Konzultálhat egy okleveles táplálkozási szakértővel, hogy az Ön igényeinek megfelelő, személyre szabott étrendet készítsen.

Csatlakozhat közösségi csoportokhoz is, ahol olyan anyákkal léphet kapcsolatba, akik jelenleg ikrek vagy szoptattak. Motivációs és érzelmi támogatást nyújt a szoptató ikrek számára.

Mi a teendő, ha az ikrek szoptatása nem lehetséges?

Míg több anya sikeresen szoptatja ikreit, bizonyos esetekben ez nem lehetséges. Ilyen esetekben a szakértők azt tanácsolják, hogy a szoptatást csecsemőtápszerrel egészítsék ki. Ezenkívül egy cumisüveg segítségével lefejt vagy kipumpált anyatejet adhat az egyik vagy mindkét babának.

Sok anya képes lehet egyszerre egy csecsemőt szoptatni, ha nem egyszerre, és Ön is megvizsgálhatja ezt a lehetőséget. Kövesse nyomon a csecsemők növekedését és fejlődését, és bármilyen aggálya esetén forduljon egészségügyi szolgáltatójához.

Gyakran Ismételt Kérdések

1. Készítek annyi tejet, hogy kettőt szoptassak?

Igen, a legtöbb anya elegendő tejet termel ikreinek szoptatásához (7). Az anyatejtermelés a keresleten és a kínálaton alapul; így minél többet szoptat, annál több tejet termel. Ennek ellenére, ha azt gyanítja, hogy a tejellátása nem elegendő, konzultáljon egy laktációs szakértővel a megoldásokért.

2. Hány kalóriát éget el egy anya, ha ikreket szoptat?

Egy egészséges szoptató anya körülbelül 500-700 Kcal-t éget el naponta, hogy tejet termeljen, miközben szoptat (8). Ha ikreket szoptat, több kalóriát égethet el, mivel a melleknek majdnem kétszer annyi tejet kell termelniük.

Az ikrek szoptatása megerőltető feladat, amely kezdetben megfelelő gyakorlatot igényelhet. Míg a legtöbb anya zökkenőmentesen átvészeli ezt az utat, néhányan olyan kihívásokat fedezhetnek fel, amelyek türelem, kitartás és megfelelő útmutatás révén megoldhatók. Ne felejtsen el az egészségére is összpontosítani, mivel ez nagyban befolyásolja az ikrei anyatejtermelését és ellátását.