Hogyan juthat el a 4 - Year - Old hogy átalussza az éjszakát

A óvodai évek egy izgalmas időszak. De néhány 4 évesek találják, hogy az izgalom tartják őket éjjel . A szülők azt is be kell állítani a várakozásokat , hogy megfeleljen az egyre növekvő gyermek alvási igényeket , mivel sok óvodás átmenet távol szüksége egy nap , és szükség 11-13 óra alvás éjjel . A kevés gyermek problémái vannak az alvás igénylő szakemberek segítségével , de a legtöbb gyermek számára előnyös a rutin, hogy hagyja őket kissé elfáradt a nap végére , egy szelíd átmenet lefekvés előtt.
Utasítások
1

ütemezése rendszeres aktív játék a 4 éves , néhány órával lefekvés előtt . Létrehoz egy csendes időszak mintegy legfeljebb 1 órával lefekvés előtt .
2

Hozzon létre egy esti rutin . Ez esti rutin tartalmazhat egy fürdő , masszázs és egy történetet . De a legfontosabb az, rutin; meg kell történnie ugyanabban az időben minden este , és tartalmazza az összes ugyanazokat az elemeket .
3

Hagyjon 4 éves szobájába , és kapcsolja le a villanyt , mielőtt még teljesen alszik . Ha a gyermek elalszik veled mellé , ő fogja várni az azonos támogatási folytatásához alszik .
4

Emlékeztesd a gyermek , hogy eljött az ideje aludni , ha a gyermek felébred éjszaka. Tudja meg, miért felébredt . Ha az ok az éjszakai ébrenlét meg lehet oldani , például nedves ágy vagy a szomjúság , az ügy megoldása gyorsan. Térjen vissza a gyermeket, hogy ágyba , amint a probléma megoldódott .
5

Consult egy alvó szakemberrel, ha a gyermek úgy tűnik, hogy hagyja abba a légzés éjjel , mozog túlzottan alvás közben , alvás sétál , vagy más Kiállítások jeleit alvási problémák .

Previous:

Next:

  • A csecsemők nyelvfejlődése 9-12 hónapos korban
    A kilenc és 12 hónapos csecsemők nyelvtudása gyorsan fejlődik. Egy perc, amikor a baba hangokat ad ki, a következőben fecseg, és néha olyan egyszerű szavak használatával, mint a nem, baba, Viszlát, Anyu, vagy Apa . Íme, mire számíthat még ebbe
  • Nagyszerű ajándékok új apának (vagy leendő apának)
    Legyen az első Apák napja, ünnep vagy ajándék, hogy „gratulálok az apasághoz”, Íme néhány a legegyedibb és leggondolkodóbb ajándékok egy apává váló fickó számára. Nagyszerű ajándékok új apáknak (vagy leendő apáknak): Egyedi Apa nyomtatás A Mi
  • Kizárva! 6 igazság a gyermekkori mítoszokról
    Valóban várnod kell egy órát az úszás előtt? Ki tudsz menni vizes hajjal? Elgondolkozott már azon, hogy igazak-e ezek a mítoszok? Találja meg a választ minden gyermekkori nyomasztó kérdésére! A keresztben álló szemek így is maradnak A mítosz azt áll