Szórakoztató sznackek gyerekeknek, amiket ők maguk készíthetnek

A gyerekek és a sznackek kéz a kézben járnak a nap bármely idejében. Legyen az iskola utáni csörgő, az edzés előtti energiapótlás, a játszídő falatozás, vagy az éjszakai felvonulás a konyhába a pijamaparty-n, a sznackek soha nem tűnnek el a divatból. Ha szórakoztató sznackeket keres, amikkel a gyerekeket foglalkoztatja a konyhában, próbálja ki ezeket a gyors és ízletes opciókat.

Trail mix

Hagyja, hogy a gyerekek válasszanak négy vagy több összetevőt a trail mix egy tételéhez. Ötletek: száraz gabonák, mogyoró, száraz préz, kis sajtos kekszek, granola, precel, kis csokoládé cukorkák, fahéjas csipszek, mogyoró vagy mandula. Hagyja, hogy a gyerekek mérjék ki az összes kiválasztott összetevőből fél pohárat, és öntsék egy nagy tálba. Használjon egy kanalat az összetevők összkeveréséhez. Helyezze a trail mixet egy nagy, levegőszármentes tárolóba, vagy merítsen ki fél poháros adagokat műanyag sznack zacskókba a könnyű hozzáféréshez.

Gyümölcs saláta

Hagyja, hogy a gyerekek segítsenek egy gyümölcs saláta készítésében egészséges és tápláló sznackhez. Kérje a gyerekeket, hogy héjazzák ki a banánt, és vágják 1,5 cm-es kerekekre. Helyezze a banán kerekeket egy nagy tálba. Kérje a gyerekeket, hogy mossák meg 240 ml szőlőt, és adják hozzá a tálhoz. Segítsen a gyerekekkel az alma magjának kivételében és 1,5 cm-es darabokra vágásában. Hozzáadhat 1,5 cm-es dinnye, gepé vagy görögdinnye darabokat a tálhoz, a gyerekek preferenciáitól függően. Ha eper, fekete bogyó vagy áfonya idényben van, adjon hozzá néhányat a tálhoz is. Hagyja, hogy a gyerekek nagy kanállal összekeverjék a gyümölcs salátát. Adagoljon 120 ml gyümölcs salátát minden gyereknek az élvezethez. Fedje le és hűtőbe tegye a maradék gyümölcs salátát későbbre.

Pita kenyér mini pizzák

A gyerekek megtanulhatják a saját mini pita kenyér pizzáik készítését. Kérje a gyerekeket, hogy helyezzenek egy pita kenyér kört egy mikrohullámú tányérra. Nyomjon 1-2 evőkanál nyomható pizza szószt a pita kenyérre, és terjeszteni egy kanállal. Szórjon 30 ml mozzarella vagy olasz keverék sajtot rá. Hagyja, hogy a gyerekek más feltéteket is adjanak, mint pepperóni, kanadai sonka, ananász, olíva vagy gomba a pizzájukra. Sütse a pizzákat 1 percig a mikróban a hő és a sajt olvasztásához. Miután lehűlt, vágja ketté egy testvérrel vagy baráttal megosztott sznackhez.

Rizskenyér arcok

Hívja meg a gyerekeket, hogy szórakozzanak, és játszódjanak az étellel. Adjon a gyerekeknek egy sima rizskenyért. Hagyja, hogy kennek 1-2 evőkanál mandulavajt, mandulavajat, hummust vagy tejfölt a rizskenyérre egy műanyag késsel. Hozzon ki kis ételeket, mint mogyoró, száraz préz, áfonya, csokoládé darabolat, száraz gabona, reszelt repa, alma szelet vagy kókusz pelyhek az arcok és haj létrehozására a rizskenyereken. Készítsen boldog, szomorú, vagy rémisztő arcokat, és adjon vad, őrült hajat. A legjóbb: a gyerekek megehetik a saját művészetüket.

Previous:

Next: