• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hogyan lehet a gyermek enni húst

hús jó fehérjeforrás , és meg tudja adni a gyermek vitaminokkal és ásványi elengedhetetlen az egészséges növekedéshez és fejlődéshez . Azonban nem minden gyerek szereti a húst, és vannak olyanok is nyűgös , hogy milyen húst esznek. Ha a gyermek fordult az orrát fel a húst, az utolsó dolog, amit meg kell tennie a pánik . Óvatosan bátorítani, hogy elfogadom részeként az ő étrend . A legfontosabb dolog, ügyelve arra, hogy ő kezd az összes tápanyag , amire szüksége van az élelmiszereket ő nem eszik .
Utasítások
1

Kísérlet a különböző típusú húst . Mert a gyermek nem szereti a vörös húsok , de élvezze csirke vagy pulyka . Vágja a húst apró darabokra , hogy megkönnyítse a gyermek rágni és nyelni . Kockára vágott húst fog kinézni sokkal ízletesebb , hogy a gyermek , mint a nagy darabokat .
2

Adja meg a gyermek az étkezés húst tartalmazó amikor jól kipihent , tartalmi és éhes , tanácsot Maya W. Paul és Lawrence Robinson a cikkben , " Nutrition for Children and Teens , " A Help Guide honlapján . Limit snack napi kettőre így ő készen áll rá a főétkezések . Ne hagyd, hogy töltse ki a folyadékok ( különösen a tej ) , amely miatt őt szívesen eszik szilárd ételt .
3

a gyermeket az eszem húst , de nem ragaszkodunk , ha ő nem szívesen . Legyen tudatában annak, hogy az megtehesse a szülők akár 10 próbálkozás után a gyermek elfogad egy új ételt , azt mondják, Paul Robinson és . Ha nem eszik húst vele , várjon néhány napot , majd próbáld meg újra . Türelem billentyűt . Ne adj neki húst egy tányéron , mint egy új élelmiszer vagy élelmiszer ő még nem elfogadott. Felszolgál fel valami tudod, hogy ő élvezi , és ő inkább elfogadom .
4

Győződjön húsevés szórakoztató létrehozásával egy vicces arc a Chid tányérját . Használja a krumplit szemek , sárgarépa haj és a borsó egy orr . Divat mosolyogva ki a kockára vágott húsdarabok . A gyermek élvezni eszik a " arcát . &Quot; Matton 5

ugyanazt az ételt együk , mint a gyermek , amennyire csak lehetséges . A gyerekek szeretik utánozni szüleiket . Mutassa meg a gyermeknek , hogyan vágja ki a saját húst , és elismerő hangokat , ahogy eszik meg .
6

Soha ne erőltesse a gyermek eszik húst , ha nem akarom. Lehet, hogy nem szereti az ízét , vagy a textúra . Felajánlja neki húst alkalmanként , de ne álljon neki, ha ő nem meggondolta magát . Pál szerint , és Robinson , a kisgyermekek és a kisgyermekek kell enni két adag fehérje egy nap , míg az iskoláskorú gyermekek kell enni 2-3 2- 3 dkg adag főtt sovány hús, baromfi vagy hal naponta. Azonban egy élelmiszerek széles körében a hús mellett nyújtanak fehérje , mint a tojás , bab, lencse és mogyoróvaj . Ha a gyermek eszik tejtermékek , megint sok fehérjét , valamint a B12-vitamin , mondja Heidi Murkoff , a szerző a legkelendőbb terhesség könyvet , " Mire számíthat vársz . &Quot;