• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Játékterápia

A játékterápia egy tanácsadási vagy pszichoterápiás forma, ami a játékot használja a pszichoszociális kihívások felmérésére, megelőzésére vagy kezelésére. Bár a játékterápia felnőttekkel is használható, leggyakrabban gyerekekkel alkalmazzák.

Külső szemlélőnek a játékterápia úgy tűnik, mintha csak a játékokkal való szórakozásról lenne szó. A kutatások azonban azt mutatják, a játékterápia hatékony a mentális egészségügyi problémák és a viselkedészavarok sokféle típusának kezelésében.

Miért használják

A gyerekek hiányoznak a kognitív és verbális készségek, amikkel bizonyos kérdésekről beszélnének. A gyász, például, nagyon komplex lehet, és a gyerek nehézségekbe ütközhet a gondolatai és érzései szavakba foglalásában.

A játék lehet egy gyakorlatias mód a gyerekeknek, hogy dolgozzanak a számukra kellemetlen kérdéseken. Szerepeket játszhatnak, konkrét problémákkal foglalkozhatnak, vagy létrehozhatnak karaktereket, akik megosztják az érzéseiket.

A gyerekek gyakran a játékjaikkal fejezik ki az érzéseiket. Egy gyerek, aki elvesztett egy szerettet, bábákat használhat egy szomorú karakter ábrázolására, aki hiányzik a barátja. Vagy egy gyerek, aki tanúja volt a házi erőszaknak, bábaházzal ábrázolhat egy gyereket, aki az ágy alatt rejtőzködik, mert a felnőttek veszekednek.

A játékterápia típusától függően a terapeuták különféle pontokon beavatkozhatnak a játékban a probléma megoldásához. Vagy a játékterapeuta megfigyelheti a gyereket, amíg a gyerek segít egy karakternek az érzéseik megbirkózásában. A játékterápia segíthet a gyerekeknek:

• Felelősségesebbé válni a viselkedésükért
• Empátia és tisztelet kialakítása
• Önhatékonyság fejlesztése, hogy jobban biztosak legyenek a képességeikben
• Érzelmek azonosítása és kifejezése egészséges módon
• Társadalmi készségek javítása
• Új szociális készségek megtanulása
• Jobb problémamegoldó készségek gyakorlása

A játékterápia által kezelt problémák

A játékterápia gyakran segít a gyerekeknek a stresszes események feldolgozásában, mint a költözés, a kórházi ellátás, a fizikai és szexuális bántalmazás, a házi erőszak, és a természeti katasztrófák. Kezelheti a mentális betegeket vagy a viselkedésproblémákat is. Íme néhány a leggyakrabban kezelt probléma a játézterápiában:

• ADHD
• Agresszió
• Dühkezelés
• Szorongási rendellenességek
• Autizmus spektrum zavar
• Depresszió
• Válás
• Gyász és veszteség
• Fizikai és tanulási nehézségek
• Iskolai problémák
• Szociális kérdések
• Trauma és válság

Gyakori eszközök és megközelítések

Sok játékterapeutának van egy dedikált játékterápia szobája, ami tele van olyan tárgyakkal, amik segítenek a terápiás folyamatban. Néha néhány gyakori játékterápia játék:

• Akciófigurák
• Állatfigurák
• Művészeti eszközök
• Kockák
• Bábaház babákkal
• Konyha játékételkel
• Zenés játékok
• Játékmarkolatok
• Bábák
• Homoktálka figurákkal
• Terápiás játékok, mint a „Beszéd, Érzés, és Cselekvés” társasjáték vagy az „Állj meg, Lazulj, és Gondolkodj” társasjáték
• Játékautók

Nem-direktív megközelítés

A játékterápia két alapvető formában létezik: nem-direktív (vagy gyermekközpontú) és direktív. A gyermekközpontú játézterápiában a gyerekek kapnak játékokat és kreatív eszközöket, és szabadon választhatják, hogyan töltsék az idejüket. Nem kapnak irányítást vagy útmutatást arról, mit kellene tenniük, vagy hogyan oldják meg a problémáikat.

A nem-direktív megközelítés egy pszichodinamikus terápiátípus. Az alapvető premissa az, hogy ha lehetővé teszik, a gyerekek meg fognak találni a problémáik megoldását.

Az egész ütemterv általában strukturálatlan. A terapeuta csendben figyelheti a gyereket, vagy megjegyezheti, mit csinál a gyerek. A terapeuta bevonódhat a játékba, ha a gyerek meghívja. De végül a választás a gyereken múlhat.

Direktív megközelítés

Egyes helyzetekben a játékterapeúták direktív stratégiákat használhatnak. A játézterapeuta kognitív viselkedéses játékterápiát vagy megoldásfókuszú játékterápiát is alkalmazhat a gyerek irányításához az ütemterv alatt.

Minden ütemtervnek lehet egy konkrét témája vagy célja. A gyereknek azt mondhatják: „Ma babákkal fogunk játszani. Ez a te babád,” vagy a terapeuta kiválaszthat egy konkrét játékot számukra.

A terapeuta be is vonódhat a játékba az történet irányításához. Például, ha a gyerek bábákkal ábrázol egy bunkáskodás áldozatát, a terapeuta beavatkozhat, hogy segítse a bábának megTalálni a módját, hogy felálljon a bunkás ellen, vagy segítséget kérjen.

Típusok

Az alapvető megközelítések túlnyomóan van néhány különböző játékterápia típus. Íme néhány a leggyakoribb:

• Filial terápi: A szülők bevonódnak, és a terapeuta megtanítja a szülőt, hogyan kommunikáljon a gyermekkel a játék által. A cél a kommunikációs hézag lezárása a gyerek és szülő között.
• Homoktálka terápi: A gyerek egy kis dobozban homokkal és miniatűr játékokkal, mint emberek és állatok, létrehozhat egy jelenetet. A létrehozott jelenet tükrözi a gyerek saját életét, és lehetőséget ad a konfliktus megoldására, az akadályok eltávolítására, és az önelfogadásra.
• Biblioterápi: A terapeuta és a gyerek együtt olvashat könyveket konkrét fogalmak vagy készségek feltárására.
• Képzeletjáték: A gyerek játékokat kaphat, ami készteti a képzelletet, mint ruházat a felruházkozáshoz, bábaház, bábák, vagy akciófigurák. Lehet direktív vagy nem-direktív.
• Kognitív viselkedéses játékterápi: A terapeuta a játékot használhatja ahhoz, hogy megtanítsa a gyereket, hogyan gondolkodjon és viselkedjen máshogy. Egy bábát tanácsot adhatnak arról, hogyan változtassák a gondolkodásukat, vagy a terapeuta megkérheti a gyereket, hogy adjon tanácsot egy peluszállatnak arról, hogyan birkózzon egy stresszes helyzetkel.

Család bevonása

A családok általában fontos részei a gyermek kezelésének. A bevonás szintjét azonban a terapeuta határozza meg.

Néha a szülők részt vehetnek az ütemtervekben a gyerekkel. Ha a cél a családi kérdések megoldása, a szülők közvetlenül bevonódhatnak a játékterápiába (mint a filial terápiában).

Más körülmények között a gyerek egyedül járhat az ütemtervekre. A terapeuta általában utána kommunikál a gondoskodókkal a kezelési célok és a haladásról.

Csoportterápi

A játékterápiát csoportos beállításban is használhatják. Például egy gyerekek gyászcsoportja tartalmazhat hasonló korú gyerekeket, akik játékterápiában részt vesznek a veszteségük megbirkózásához. Babákkal játszhatnak, olyan játékokat játszhatnak, amik segítenek az érzéseik azonosításában, vagy közösen művészeti projekteket végezhetnek.

Néhány iskola kínál játékterápia csoportokat. A gyerekek csoportban dolgozhatnak egy játézterapeutával a szociális készségek fejlesztésén, mint a megosztás, a kedvesség, és a tisztelet.

Ütemterv hossza

A játézterápia ütemtervei változó hosszúságúak a kezelési céloktól, a gyerek igényeitől és képességeitől függően. A legtöbb ütemterv 30-50 perc között tart. Az időpontok bármikor lehetnek havi egyszerről heti kétszerig.

Átlagosan 20 játézterápia ütemterv szükséges a problémák megoldásához, de néhány gyerek sokkal gyorsabban javul, míg mások sokkal több ütemtervet igényelhetnek.

Kutatások a játézterápiáról

Gyakori, hogy a szülők megkérdőjelezzék, hogy a játézterápia az idő és a pénz megéri-e. Úgy tűnhet, hogy a játékokkal való játszás nem nyújt sok érzelmi gyógyulást.

De a tanulmányok azt mutatják, a játézterápia nagyon hatékony lehet a gyerekek és a családjaik számára. Íme csak néhány példa a játézterápiára vonatkozó kutatásokra.

• Csökkent hiperaktivitás ADHD-s gyerekeknél: Egy 2012-es tanulmány, a ADHD Attention Deficit and Hyperactivity Disorder folyóiratban megjelent, azt mutatta, az ADHD-vel diagnosztizált gyerekek jelentősen csökkent hiperaktivitást mutattak kognitív viselkedéses játézterápia után. A gyerekek nyolc csoportterápiás ütemterv után javultak.
• Csökkent viselkedésproblémák, kevesebb belsejő probléma, javult iskolai teljesítmény: Egy 2015-ös tanulmány 52 más játézterápiás tanulmányt elemezett. Azt konkludálta, a játézterápia jelentősei kezelési hatást nyújt sokféle probléma esetén, beleértve a viselkedésproblémákat, a depressziót, és a szorongást. A gyerekek átlagosan 12 terápiás időpontot látogattak meg.
• Csökkent agresszió: Egy 2017-es tanulmány vizsgálta a játézterápia hatását viselkedésproblémákkal küzdő gyerekeknél. A gyerekek 6-9 év között voltak, és 20 ütemtervet kaptak (két 30 perces ütemterv naponta 10 napig). A gondoskodók válaszai alapján a Child Behavior Checklist-en, a gyerekek csökkenést mutattak a viselkedésproblémákban, beleértve az agressziót és a szabályszegést.
• Javult szülő-gyermek kapcsolat örökbefogadó családoknál: Egy 2017-es tanulmány azt mutatta, a filial játéchterápia hatékony volt az örökbefogadó családok összekovácsolásában. Hétször 30 perces ütemterv után a szülők empátiás viselkedése nőtt, a szülő-gyermek kapcsolati stressz csökkent, és az örökbe fogadott gyerekek viselkedésproblémái javultak.

Játézterapeuta keresése

Egy mesterfokú vagy annál magasabb képesítéssel rendelkező, engedélyezett mentális egészségügyi szakember képes a játékterápia használatára a kezelésben. Néhány terapeuta speciális képzése van a játékterápiában, másoknak nincs.

A játézterápiában specializálódott terapeúták regisztrált játézterapeúták lehetnek. A Játékterápia Egyesület kínál hitelesítést a regisztrált játézterapeúták számára.

Ha úgy gondolod, a gyermeked profitálhatna a játékterápiából, beszélj a gyermeked gyermekorvosával. A gyermekorvos felmérheti a gyermeked igényeit, és átirányíthat egy képzett mentális egészségügyi szakemberhez.

A Játékterápia Egyesület weboldalán is kereshetsz játézterapeutát. Az adatbázis naprakész listát tartalmaz a világon elérhető regisztrált játézterapeútákról.

Amikor a gyerekekről van szó, a játék a nyelvük. Ugyanúgy, ahogy a felnőttek a verbális, írott, vagy jelnyelven kommunikálnak, a gyerekek a játékot használják a félelmeik, vágyaik, igényeik, és mögöttes aggodalmaik kifejezésére. A világ nagy része absztrakt. A játék segít a gyereknek a világ megértésében konkrét anyagokon keresztül, hogy kifejezze azokat a dolgokat, amik a felszín alatt zajlanak.