• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan állítsunk meg dühöngést?

Kezdődhet szippantásból és nyögésből, vagy hirtelen robbanhat ki. Okai lehetnek a frusztráció, a kimerültség vagy a désespált vágy egy further süti után. De amint a dühöngés elindul, minden, amire gondolsz, az, hogy hogyan állítsd meg. A dühöngések kellemetlenek, de normálisak, különösen a kisgyerekeknél, akiknek kevés a kontrolljuk az életük és testük felett. Kell hagyni néhány dühöngést, hogy lefutsa a pályáját, de ha a helyzet beavatkozást igényel, vegyél néhány mély levegőt. A együttérzés és a gyors gondolkodás alkalmazásával a kitörés Почти olyan gyorsan véget ér, ahogy elkezdődött.

Utasítások

1. Az ok azonosítása. Néha nyilvánvaló, de nem mindig igaz kicsi gyerekeknél. Az Ask Dr. Sears az együttérzéssel való reakciót javasolja a frusztrációból fakadó dühöngéseknél. Kérdezd meg a gyermekedet, miért dühös, vagy tippelj, ha túl hisztérikus a beszédhez. Használj nyugodt hangot, mondd például: "Dühös vagy, mert a húgod nem akart veled játszani?"

2. Segíts a frusztráló feladatban, vagy kínálj alternatívát. Mondd, hogy bár túl kicsi ahhoz, hogy magát a kutyát vigyé, foghatja a pórázt. Vagy ülj le, és segíts újraépíteni az összedőlt kockatoronyát.

3. Tereld el a figyelmét, ha továbbra is dühöngésben van. Az HealthyChildren.org javasolja: fogd fel, és vigyél ki séta, vezesd egy másik szobába, vagy vonj be egy új tevékenységbe. Ha elkezd nyugodni, válassz nyugtató tevékenységet, mint közös könyv olvasás. Ha még agitált, kapcsold be a tánczenet, vagy játssz egy futós játékot a kertben, hogy "kifújja a gőzét".

4. Vidd a gyermeked egy kijelölt timeout helyre, ha semmilyen más kísérlet nem nyugtatta meg, vagy ha úgy vörös, hogy veszélyeztetheti magát vagy másokat. Ülj le mellette egy alacsony székre vagy lépcsőfokra. Mondd valami ilyesmit: "Most nem tudod kontrollálni a testedet. Ülj itt, amíg megnyugszol." Maradj mellette pár percig, vagy amíg a dühöngés elmúl.

5. Beszélj a gyermekeddel arról, ami kiváltotta a dühöngést. Mondd, hogy érted, néha nehéz nyugodt maradni, de a kiáltás és a rúgás soha nem o.k. Javasolj módokat, ahogy jövőben hasonló helyzeteket kezelhet, például néhány mély levegővétel vagy felnőtt segítségének kérése.