Tanácsok özvegy anyukáknak és apukáknak gyerekek neveltetéséhez
Ha egyházi szülőként találod magad gyerekek neveltetése közben a házastársad elvesztése után, fontos, hogy gondoskodj magadról, miközben vezérel a gyerekeidet a saját gyászukon keresztül. A következő mit tegyél és mit ne tegyél segíthet.
1. Vegyél körbe a gyerekeidet szerető felnőttekkel
Hátravagyott szülőként Te vagy a legfontosabb felnőtt a gyereked életében most. De vannak mások, akik hajlandók segíteni támogatni és bátorítani a gyerekeidet ezen a nehéz időn, és a varied tapasztalataik a szereteddel segítenek a gyerekeidnek szélesebb, átfogóbb képet kapni arról az emberről, aki volt.
2. Teremts szerkezetet
A szerkezet óriási megnyugvás forrása lehet a gyerekek számára. Csináld meg mindent, ami stabilizálja a rutinokat, beleértve a gyerekeid estés álmosító rutinját, hogy általános képet kapjanak arról, mit várhatnak pillanatról pillanatra.
Egyszerű következetességek, mint a napi azonos időben tálalt étkezés, is segíthetnek stabil atmoszféra teremtésében, még akkor is, ha az érzelmeid turbulentnek maradnak.
3. Lassíts
Készen állsz, hogy magad és a gyerekeidet visszavonod a „normál rutinodba”, olyan dolgok elvégzésével, mint a munka és az iskolaHamár lehetséges. Egy mértékig ez hasznos.
Ugyanakkor lassan is haladj, és add meg a gyerekeidnek a szabadságot, hogy kivonuljanak a társadalmi kötelezettségekből vagy tevékenységekből, ha térre van szükségük.
4. Adj a gyerekeidnek választási lehetőséget
Ami eddig történt, nagy része a gyerekeid kontrollja kívül esett, ezért győződj meg róla, hogy engedélyezed nekik a saját döntéseket, ha lehetséges. Ez magában foglalhatja az egyszerű döntéseket arról, mit viselnek és mit csinálnak a szabadidőjükben, ésszerű határok között.
5. Kérd, amire szükséged van
Sok özvegy és özvegy elégedetlen a szeretet és támogatás áradatával, ami több táskával telt asztal formájában jelentkezik, mint amennyit te és a gyerekeid megehetnének. Ne félj megmondani a barátaidnak és a családodnak, ha valami másra van szükséged, vagy ha preferálod, hogy a nagylelkűségüket 몇 hetes vagy havi időszakra bontsák.
Például azt mondhatod: „Köszönöm a segítséget. De most igazán arra van szükségem, hogy valaki vigye Johnny-t a baseball edzésre csütörtökön.” Nincs semmi baj azzal, ha konkrét vagy a szükségleteiddel kapcsolatban.
6. Kommunikáld a korlátaidat
Előfordulhat, hogy eljutsz egy pontra, ahol csak mindenkinek kell visszalépnie és adni némi teret. Ez természetes, és teljesen rendben van, ha elmondod a barátaidnak és a családodnak, hogyan érzed magad.
Például azt mondhatod: „Köszönöm a hívásokat, de most nem érzem magam beszélgetésre. Megkérdeznélek egy héten múlva?”
Engedd meg tudniuk, hogy nem akarod, hogy végleg visszavonuljanak, és hálás vagy az erőfeszítésükért, de csak kicsit tered van szükséged.
7. Keress további támogatást
Fontold meg, hogy beszélsz egy tanácsadóval vagy részesel egy özvegy és özvegy egyházi szülői támogatási csoporton a helyi kórházon vagy közösségi központon keresztül.
Néha csak a beszélgetés valakivel, aki nem ismer már, megkönnyebbülés. Lehetővé teszi, hogy szabadon kifejezd magad anélkül, hogy aggódnád, az őszinteség még több aggályt keltene másokban.
8. Add meg magadnak a jogot a hibák elkövetésére
Nem tökéletes szülő vagy. Mindannyian elkövetünk hibák. Engedd meg magadnak az indulástól fogva, és ismerd el, hogy nem fogsz mindent jól csinálni, de idővel jobban leszel az összes most a felelősségedben lévő dolog kezelésében.
9. Tarts távol a nagy döntésektől
Gondolkodhatsz a ház eladásán, a családtagokhoz közelebb költözésen, vagy az iskola újrakezdesén. Bár az okok, amikre most gondolsz, végső soron a legjobb döntés lehet neked és a gyerekeidnek, kerülni kell bármely nagy döntést az első hatvanhat tizenkét hónapban.
Adj magadnak időt az alkalmazkodáshoz a veszteséghez, és legyél biztos abban, hogy a kivánt változtatások valóban tükrözik a döntéseidet, amelyeket meg akarsz hozni.
10. Ne halassz el a saját gyászodat
Végül sok özvegy és özvegy beleesik a csapdába, hogy elkerüli a saját érzéseit. A saját gyászod elhalasztása az egyik legrosszabb dolog, amit most tehetsz. A gyász egy folyamat, amin át kell menni. És bár vannak minták – mint a tagadás, düh, alávetőzés, depresszió és elfogadás szakaszai –, a gyász notoire módon kiszámíthatatlan is.
A folyamat kontrollálásának megkísérlése csak lelassítja a haladásodat, és kizsákmányolja a gyerekeidet abból a lehetőségből, hogy lássák: amit élnek, az nem szokatlan vagy legyőzhetetlen.
-
Használjuk-e a kiugrást | Mi az a kiugrás | Helyes lépések a kiugráshoz | Gyakori hibák | Vigyázat az internetes tanácsokra Az elmúlt évtizedekben a kiugrás (time-out) használata gyerekeknél egyre népszerűbb módszerré vált a nem megfelelő viselkedés -
Nem kellemes gondolkozni vészhelyzeteken. De annyira is reméljük, hogy soha nem történnek meg, fel kell készülnünk. A CPR és az elsősegély olyan dolgok, amelyeket mindenki – különösen akik gyerekeket gondoznak – ismerni kell. Lehet, hogy nem érted m -
Az üres fenyegetések csapdája Sokszor fenyegetettem a desszert elvételével, az étterem elhagyásával, sőt, egy repülőgép kényszerleszállásával is, csak hogy becsajoljam a gyerekeimet ahhoz, amit akartam. Néha a fenyegetéseim működtek. Máskor számoltam
