Viselkedéskezelési technikák és ADHD
K Hétéves lányomat most diagnosztizálták ADHD-vel. Egyedülálló, kétgyermekes szülőként és az ADHD-val újonnan hozzáadva néha tanácstalan vagyok, hogyan használhatom fel a pozitív megerősítést bizonyos problémákra. Problémám van a gyerekszobákkal. Milyen rutinok vagy fegyelmező technikák jók a ház adott részének ellenőrzése alatt tartásához? Ez most egy rémálom, és segítségre van szükségem ezen a területen, hogy következetes legyek.Továbbá, tudsz bármilyen jó technikát az ADHD viselkedésének kezelésére? Rosszul érzem magam, amikor állandóan megbüntetem, de néhány esetben tényleg nem tudott segíteni. Megbukik az első osztályból, én pedig sok „szülőként megbuktam” típusú problémával küzdök.
V Megértem, milyen nehéz lehetőséget találni arra, hogy pozitív megerősítést adjunk egy ADHD-s gyermeknek. Az ilyen állapotú gyerekek impulzívan cselekszenek, és gyakran szervezetlenek. Ez azt jelenti, hogy gondolkodás nélkül cselekszenek, és nehezen tudják rendben tartani életterüket (a gondolataikról nem is beszélve!). Nem túl hatékony, ha egyszer vagy akár kétszer megkérjük a gyerekeket, hogy tegyenek valamit, ezért a csalódott szülők gyakran beleesnek abba a sémába, hogy „mondjuk, aztán kiabálnak”. Ez negatív, zajos otthont hoz létre, és úgy tűnik, ez csak romlik és rosszabb lesz, amíg el nem ér valamiféle válságba.Abban igazad van, hogy megbünteted a lányodat olyan dolgokért, amelyeken látszólag nem tud segíteni. Azt kell mondanod neki:"Drágám, tudom, hogy (a helyes dolog) nehéz számodra. Izgulsz, és néha elfelejted. Mit kell tenned, hogy (a helyes dolog) megtörténjen?" Ha ráveszi, hogy önellenőrizze (gondolja át, mit csinált), és a megfelelő viselkedést alakítsa ki, az olyan ajándék lesz, amelyet lánya (és tanárai) értékelni fognak.
A következőt javaslom a szoba rendben tartásával kapcsolatban:Készítsen listát azokról a dolgokról, amelyeket szeretné, hogy a szobája rendben legyen (legyen egyszerű, mindössze három-négy feladattal). Ahhoz, hogy bevonja őt, kérje meg, hogy válasszon csak egy olyan dolgot, amelyre képes – nem feltétlenül hajlandó –. Majd állíts össze egy listát azokról a dolgokról – a lánynak segítenie kell neked ezt létrehozni –, amelyek jó „jutalmak” lennének neki. Ennek nem kell drága cikkek, például CD-k vagy babák listájának lennie. Ennek a listának olyan tevékenységeket kell tartalmaznia, amelyek nem költségesek vagy olcsók, és amelyek más előnyökkel is járnak (például felolvasnak, tévéműsort néznek veled, vagy készítenek vagy sütnek valamit).
Aztán kérdezd meg tőle, hogy szerinte hány éjszaka tudja megtenni az általad választott tettet. Ha valami ésszerűtlen dolgot mond, például "örökké", akkor valami ésszerűbbet javasol, például hétből öt éjszakát ezen a héten. Készíts egy táblázatot, amelyre minden este ráhelyezhetsz egy csillagot vagy matricát, amikor elvégzi a kívánt feladatot. Csináld ezt minden este ugyanabban az időben, és próbáld megtenni, amikor kislányod kipihent (nyugtató zene hallgatása vagy fürdés után). Üljön le a szobában, és nézze meg, amint megteszi a tettet (nem azért, hogy föléje lebegjen, hanem azért, hogy észrevegye és pozitív megjegyzéseket tegyen).
Ennek a tevékenységnek szórakoztatónak és kellemesnek kell tűnnie, és még ha csak néhány percig is tart, ez egy sokkal nagyobb program kezdete lehet. Ha eléri a célját, megkapja az Ön által megbeszélt „díjat”. Lehet, hogy egyike azoknak az ADHD-s gyerekeknek, akik alig várják a hét végét, hogy megkapják az erősítést. Ebben az esetben érdemes lehet adni neki egy zsetont (egy fillért, pókerzsetont vagy játékkártyát) minden este, amikor elvégzi a feladatot, és hagyd, hogy nézze, hogy ezek összeadódnak.
Vannak, akik ezt a megközelítést "vesztegetésnek" nevezik. Úgy gondolom, hogy ez a pozitív megerősítés bölcs felhasználása, amellyel a gyermek jobb készségeket sajátíthat el. Ne feledje, hogy az ADHD-s gyerekek nem veszik fel könnyen ezeket a feladatokat; meg kell tanulniuk csinálni. Ez a módszer pozitív, és segít egyenként fejleszteni a készségeket. Amint jóra készteti ezt a képességet, válasszon másik feladatot a következő feladat elvégzéséhez. Folyamatosan erősítsd meg az első készségedet, de idővel lassan szedd le a jutalmakat.
Amit leírtam, könnyen hangzik, de valójában nehéz következetesen megtenni. Szükség lehet pszichológus vagy szociális munkás segítségére, hogy működjön. Kérjen ajánlást az iskola tanáraitól. Végül, mivel a lánya megbukik az első osztályból, kérjük, győződjön meg róla, hogy nagyon alapos értékelést végez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek tanulási zavarai. Ezek a problémák gyakran kéz a kézben járnak az ADHD-val, és nagy kihívást jelenthetnek számára az iskolai oktatás, valamint olyan viselkedési formákat alakíthatnak ki, amelyek az ADHD részének tűnhetnek.
Ha teheti, vegyen részt ADHD-s gyerekek szüleinek egy osztályban, amelyet az iskola vagy valamilyen közösségi ügynökség tart. Nem fogod megbánni. Tarts ki!
-
Az egyik klasszikus szülői tevékenység az óvoda felállítása. Valójában, mindenki és az anyja megkérdezi Önt 1) ha létrehozta az óvodát, és 2) mi a témája. (Rögtön azután teszik fel ezeket a kérdéseket, hogy megkérdezték:„Milyen messze vagy?” És „Bizt -
Egy erős akaratú gyermek áldás és átok lehet. Egyrészt kérlelhetetlennek tűnő makacsságuk napi frusztrációkat és hatalmi harcokat jelenthet. Másrészt, nem az a célja, hogy minden szülő erős, magabiztos embereket neveljen, akik felkészültek az élet ki -
A Fair Care Pledge három összetevője lehet a méltányos fizetés, az egyértelmű elvárások és a fizetett szabadság melletti elkötelezettség, de előregondolás a munkáltatói eszköztár legfontosabb eszköze. Természetesen gyakran azokban a pillanatokban va
